Methoden zur Verbesserung der Sehkraft bei Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit

1 Therapie bei

Kurzsichtigkeit Kurzsichtigkeit Wenn Patienten sind gut Objekte zu sehen, die in der Nähe sind, aber die schlechten sind in großer Entfernung befindet.

Myopie ist gleichermaßen anfällig für Erwachsene und Kinder.

Die Verbesserung der Sehkraft bei Kurzsichtigkeit zu Hause ermöglicht eine Reihe von Maßnahmen:

1. Regelmäßig durchgeführte Übungen für die Augen.
2. Richtig organisierte Nahrung.
3. Verfahren zur Förderung der Gesundheit.
4. Software- und Hardware-Therapie.

Die Durchführung spezieller Übungen führt zu einer verbesserten Durchblutung der Augen, stärkt die Augenmuskulatur, verbessert die Sehkraft und stoppt die weitere Entwicklung von Kurzsichtigkeit. Der Komplex ist einfache Übungen auf dem Foto dargestellt auszuführen 1.

Übungen für die Augen kann nicht Leute, die gehabt haben weniger als 6 Monate vor der Augenchirurgie.

Solche Übungen sind sowohl im Kindes- und Jugendalter als auch bei Erwachsenen notwendig. Es kann nicht nur die Leistung von Muskelbewegungen unterstützen - mit Hilfe von Videobändern steigt die Grundsicht und die periphere Sicht verbessert sich. Eine Erhöhung der akkommodierenden Kapazität von Sehorgane durch die Verwendung von Software „Anzahl der Pyramide“, „Akkomodotrener“ und andere.

mit Kurzsichtigkeit Sehvermögen zu verbessern, ohne auf medizinische( und schnellere) Behandlung erreicht wird, ist es notwendig, ein Lebensmittel richtig zu organisieren. Karotten, Leber, Eier, Sahne, Frischkäse, Brokkoli, Butter - Die Ernährung sollte die Vitamine A, E, C

hohe Gehalt an Vitamin A enthält.

Viele Vitamine E enthalten Sonnenblumenkerne, Mandeln, Erdnüsse, Pinienkerne, getrocknete Aprikosen, Spinat, eingelegte Oliven.

Reich an Ascorbinsäure, Hagebutte, roter Paprika, schwarzer Johannisbeere, Quitte, Radieschen, Erbsen, Rosenkohl.

Ebenso wichtig Produkte verwenden, die Mikrozellen( Kuhmilch, Käse, Nüsse, Weizenkeime, Knoblauch, Rüben, Buchweizen, Zuckerrüben, etc.).

Wie verbessert man das Sehvermögen bei Kurzsichtigkeit zu Hause? Es richtet sich die Stärkung des Körpers: gut organisierte Regime, die Einhaltung der Regeln der Hygiene( nicht bei schlechten Lichtverhältnissen, weniger Zeit vor dem Fernseher zu lesen, Internetzugang beschränken, nicht lesen liegend), entspannen Sie sich nach einem harten visuellen Arbeit( nach jeder Stunde die Spannung an der Vision notwendig, um Ihre Augen zu geben, Ruhe), die Beseitigung von Stress und hohen emotionalen Stress.

Um die Durchblutung der Augengefäße zu verbessern, ist es sinnvoll, die Kragenzone zu massieren. Wasserbehandlungen( Kontrastdusche, Schwimmen) wirken allgemein stärkend auf den Körper, tragen zur Stärkung der Gefäße bei und erhöhen deren Elastizität.

Menschen, die ihre Sehkraft verbessern möchten, müssen sich einer Bewegungstherapie unterziehen. Lange Spaziergänge im Freien, moderate körperliche Aktivitäten sind ein wesentlicher Bestandteil der Verfahren zur erfolgreichen Wiederherstellung der Sehkraft. Für

von erheblicher Bedeutung ist die Aufnahme von komplexen Vitaminpräparate mit dem Gehalt an Spurenelementen( Selen, Kupfer, Chrom, Zink) - dies sollte auch diejenigen erinnern, die darüber entscheiden, wie Vision in Kurzsichtigkeit wiederherzustellen.

Zur Stimulation der Aktivität der Sehorgane wird eine spezielle Therapie eingesetzt - die apparative Therapie. Dies ist ein ophthalmologisches Gerät( Sidorenkos Brille), das die Ernährung des Augengewebes durch eine erhöhte Blutzufuhr verbessern und den Ziliarmuskel stärken kann. Wir empfehlen Ihnen

Maschine zu Hause verwendet werden kann, enthält es verschiedene Verfahren:

1. Tsvetoimmunnuyu Therapie.
2. Phonophorese.
3. Einfluss von Wellen im Infraschallbereich.
4. Spezifische Phonemassage.

Empfohlen für Kinder ab 3 Jahren und Erwachsene.

2 Medizinische Maßnahmen für Weitsichtigkeit

Eine Person, die an Hyperopie( Weitsichtigkeit) leidet, kann Objekte in der Ferne perfekt sehen und kaum in der Nähe sehen.

Es gibt Möglichkeiten, die Sehkraft bei Weitblick zu Hause wiederherzustellen. Es folgt zuerst:

• von der Verwendung von alkoholischen Getränken, Süßigkeiten, Kaffee verweigern;
• zur Ergänzung der Ernährung mit Lebensmitteln mit hohem Kalium( Leber, Fisch, Zitrusfrüchte, Bananen, Erdbeeren, Haferflocken, Kohl);
• täglich eine Reihe von Übungen für die Augen durchführen;
• täglichen Gebrauch Walnüsse( 5 Stück).

Bei Hypermetropie sollten Sie mehrmals täglich eine Augenmassage durchführen. Um dies zu tun, beschreiben Sie in der Richtung entlang des Augenrandes oberhalb der Augenbraue und an der unteren Kante zur Nase die "Acht" mit dem Zeige- und Mittelfinger. Abends - kontrastive Wasserkompressen machen und den Vorgang 10 Mal wiederholen( 2 Minuten komprimiertes heißes Wasser und 1 Minute - kalt).

Die Behandlung von Weitsichtigkeit des Hauses ist mit Hilfe von Palming effektiv - eine einfache Übung, die die Belastung der Augen beseitigt und die Fähigkeit verbessert, klar zu sehen. Nachdem sie sich bequem niedergelassen haben, schließen sie ihre Augen und bedecken sie mit ihren Handflächen. Entspannend, denke an das Angenehme, das die Tierwelt repräsentiert: die Landschaft, das Meer. Stellen Sie sich vor, wie Wärme aus den Händen die Augen erwärmt. Führen Sie die Übung täglich 3 mal für 5 Minuten durch.

Um die Sehkraft zu korrigieren, wird Bates 'Technik helfen. Es empfiehlt sich jeden Tag, das Buch zweimal zu lesen und es 15 Minuten zu geben. Das Buch sollte in einem Abstand von 30 cm von den Augen entfernt sein, für eine maximale Entspannung der Augen sollte das Licht gedämpft werden, eine Brille wird nicht empfohlen.

Wiederherstellung der Bates-Vision:

1. Am Morgen - Augen ausgießen, Übungen mit Hilfe eines Tisches machen, sich mit den Massagebewegungen entspannen, Turnen für die Augenmuskulatur.
2. Mittags - Übungen, die den Zustand der Augenmuskulatur verbessern.
3. Am Abend - die Wiederholung der am Morgen durchgeführten Prozeduren.
4. Vor dem Schlafengehen - palmierend.
5. Während des Tages ist es wünschenswert, Schrauben, zentrale Befestigung, Solarisation, "Schmetterling", therapeutische Atmung durchzuführen.

Sie sollten zu diesem Zeitpunkt keine Brille benutzen, da sie Ihnen nicht erlauben, die Augenmuskeln zu entspannen. Belasten Sie auch nicht Ihre Augen und versuchen Sie, das Motiv zu sehen.

3 Vorbeugende Maßnahmen

Wie man Hypermetropie, jetzt bekannt, zu reparieren, aber um es viel einfacher zu warnen. Es genügt, einfache Regeln zu befolgen:

1. Die Beleuchtung sollte bei einer hohen visuellen Belastung ausreichend sein.
2. Jeden Tag wird eine Gymnastik empfohlen, die hilft, die Augen zu entspannen( jede Stunde - eine Reihe der am besten geeigneten Übungen).
3. Den Grad der Belastung der Sehkraft beobachten( periodische Ruhe für die Augen).
4. Identifizieren Sie mögliche Probleme und korrigieren Sie sie, indem Sie die Sicht korrigieren.
5. Trainieren Sie die Augenmuskeln( nur unter Aufsicht eines Augenarztes!).
6. Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers.
7. Essen Sie gut und ausgewogen.

Menschen wissen nicht immer, wie sie die im Körper verfügbaren Ressourcen nutzen können. Richtig aktivierte Schutzkräfte des Körpers können den Prozess der Wiederherstellung und Erneuerung beginnen.