Los pacientes con un diagnóstico de gastroenteritis debe ser cuidadoso de cualquier esfuerzo físico, tales como los movimientos bruscos en la forma de saltar, correr y ejercicios de fuerza. Entonces hay una pregunta lógica: ¿se permite un deporte profesional? Los expertos dicen una prohibición categórica, especialmente con las exacerbaciones de la enfermedad. En este caso, el paciente es adecuado para ejercicios preventivos que no causarán daños a la salud.
Cada paciente debe entender que la presencia de esta enfermedad debe tratar de minimizar cualquier actividad física, incluido el tráfico activo durante el ejercicio por la mañana y los deportes. También es necesario controlar el descanso y dormir durante el día y evitar situaciones estresantes y crisis nerviosas.
expertos celebran en la gimnasia gastroduodenite, gracias a la cual el paciente será capaz de fortalecer el sistema nervioso y ajustar el metabolismo. Además de este ejercicio, servirá como una excelente prevención de problemas cardiovasculares y podrá estabilizar la circulación sanguínea en la cavidad abdominal.
Otra forma de prevenir la gastroduodenitis es la respiración diafragmática.
ejercicio terapéutico en
gastroduodenite Si el deporte profesional en gastroduodenite contraindicado, lo que el ejercicio en gastroduodenite permitido? LFK es una carga ligera en la prensa abdominal, destinada a mejorar la circulación sanguínea en el abdomen. Además, puede participar en ejercicios generales de desarrollo para el tronco, sugiriendo pendientes en diferentes direcciones y una fácil rotación circular. Es necesario controlar la respiración correcta durante su ejecución. Los especialistas de
dan varios consejos para practicar la educación física como prevención de la gastroduodenitis:
- No puede hacer movimientos bruscos;
- No te inclines hacia abajo;
- Debe elegir un ritmo lento;
- Tiempo para una lección: no más de 15 minutos;
- Puede hacer ejercicio solo dos horas después de comer;
- Reposo obligatorio después de la gimnasia médica, acostado en el sofá durante al menos diez minutos.terapia de ejercicio
como
profilaxis gastroduodenita Típicamente, LFK en gastroduodenite asignado por los especialistas como profilaxis para restablecer la regulación de la digestión, mejora de la circulación sanguínea de la motilidad del estómago y la estabilización de la secreción gástrica y fortalecer la musculatura abdominal.
En el curso de un trabajo intensivo, se producen diversas reacciones químicas que causan la aceleración del metabolismo, el oxígeno y la energía en todas las células. Gracias a la prevención, las células se reemplazan por otras nuevas y, por lo tanto, se acelera el proceso de recuperación. Además, se reduce el riesgo de la transición de gastroduodenitis a una forma crónica. LFK también afecta positivamente el sistema respiratorio.
Por lo general, el primer ejercicio se designa después de diez días desde la fecha de inicio de la enfermedad. El complejo de ejercicios para la prevención de complicaciones se selecciona teniendo en cuenta la secreción del estómago. Prevención
gastroduodenitis con baja acidez
Cuando gastroduodenitis con la terapia de ejercicio de baja acidez consiste en ejercicios simples que se pueden hacer a un ritmo moderado. Gradualmente, su número aumenta, y el énfasis principal está en fortalecer la prensa y desarrollar la respiración abdominal correcta. Las lecciones deben continuar durante aproximadamente treinta minutos.
Complejo aproximado:
- En posición de pie, estiran los brazos hacia adelante y giran las manos en diferentes direcciones, diez veces cada una.
- En una posición de cuatro patas, tomando aliento, cualquier mano se eleva primero hacia un lado, y luego hacia arriba. Al exhalar, el siguiente desciende y se eleva. Repita este ejercicio con gastroduodenitis debe ser al menos ocho veces.
- En la misma posición, la cabeza cae y la espalda se arquea en la parte inferior de la espalda. En la salida, ocurre lo contrario: las curvas hacia atrás y la cabeza se eleva. Repita alrededor de nueve veces.
- En la posición acostada sobre la espalda, la pierna izquierda enderezada se eleva, y al exhalar baja. Luego, el pie cambia y se produce la misma acción( al menos 9 veces).
Prevención de gastroduodenitis con aumento de la acidez
En el caso de un nivel elevado de acidez, los ejercicios físicos diferirán de los anteriores en coordinación, y la carga aumentará ligeramente. Al mismo tiempo, los ejercicios de prensa se reducen al mínimo.
Con esta forma de gastroduodenitis, los médicos aconsejan nadar, patinar y esquiar. Además, los juegos de pelota y varias carreras de relevos también son útiles, lo que también proporciona una descarga psicoemocional.
Complejo aproximado:
- De pie, doblamos las manos detrás de la cabeza y, al inhalar, apartamos la pierna y doblamos la espalda. Tomando un respiro, devolvemos el cuerpo a su estado original. Para cada miembro, repita al menos ocho veces.
- En la posición de pie, nos inclinamos hacia adelante, relajando nuestros brazos y hombros. Sacudimos las extremidades en diferentes direcciones por un minuto.
- Acostado sobre la espalda, al mismo tiempo que levanta la pierna y el brazo( por ejemplo, la primera a la derecha), respire. Doblamos la pierna y el brazo y tiramos de las rodillas hacia el estómago, inclinando la cabeza hacia el estómago. Repite hasta seis veces.