Según las estadísticas entre los problemas gastrointestinales de carácter tales enfermedades como la colitis especialmente común. La mayoría no están unidos a la enfermedad y su prevención atención especial, pero los procesos patológicos en el intestino puede conducir a la atrofia de la mucosa y pérdida del funcionamiento normal de los órganos internos. Es por eso que usted debe saber acerca de las medidas de prevención de colitis, entre los que se hace hincapié en la dieta y el masaje regular.
Entre las muchas causas de esta enfermedad no es el último lugar está ocupado por el modo de alimentación, la composición de la dieta diaria y, por supuesto, la calidad de los alimentos que se consumen. Es por eso que la dieta es la principal medida preventiva.
Es importante no sólo para adherirse a una dieta específica, sino también seguir de cerca el cumplimiento de las normas de higiene de los alimentos, manejar con cuidado los productos antes de su consumo( lavado, cocción, provarivaniya).
La prevención de la colitis consiste en crear condiciones favorables que garanticen el funcionamiento normal del intestino.
Por eso se deben observar las siguientes medidas preventivas:
- abandonar completamente el uso de productos, parte de lo cual contribuye a una mayor producción de gas.
- Coma tanto como sea posible alimentos ricos en vitaminas y minerales.
- Mastique bien la comida antes de tragarla.
- Asegura la salud oral.
- vigilar cuidadosamente la salud, dejar de fumar y el consumo excesivo de alcohol, ya que tiene un efecto negativo en los intestinos.
- eliminado de la dieta en las variedades colitis grasa de la carne( pollo o de cordero permitida), productos encurtidos y ahumados.
- Al preparar sopas, use solo caldo sin grasa.
- De los productos lácteos, dé preferencia al yogur y al yogur biológico.
- Las verduras deben hervirse o hornearse.
- No coma pan recién horneado.
- Se niega a beber té o café fuerte.
- Eat trimestre de líquido de una hora antes de las comidas o 2 horas después de que, mientras se come la bebida del alimento prohibido. Una nutrición adecuada
es una excelente herramienta preventiva, para ayudar a mantener el cuerpo durante una exacerbación de los síntomas, así como facilitar en gran medida el período de rehabilitación.
Masaje en
colitis Durante la contracción de los músculos que recubren las paredes de la cavidad abdominal, significativamente mejorado la actividad motora del intestino, por lo que un masaje es una excelente manera de prevenir la colitis crónica. Vale la pena señalar que los efectos fisiológicos incluyen no solo procedimientos de masaje, sino también varios ejercicios. Por ejemplo, se encuentran en su parte posterior y alternativamente presione hacia abajo la pierna doblada en la rodilla en el estómago, una ligera presión sobre ella, la segunda etapa es en este punto debe enderezarse.
Puede fortalecer los músculos abdominales con ejercicios de respiración, que también son una de las formas de prevención.
Sin embargo, no puede ignorar los efectos beneficiosos de los procedimientos de masaje. Para aflojar el dolor lo suficiente como para darles todos los días durante 20-30 minutos, y para la prevención de 5-10 minutos.masaje de zonas reflejas de la cavidad abdominal puede ser un medio de colitis tratamiento y una de las medidas preventivas.
Con la ayuda del masaje, fortalecerás tu cuerpo y serás más resistente a diversas enfermedades. Es por eso que se muestran como una medida preventiva para muchas enfermedades.
Deshacerse de las molestias y el dolor como sea posible y utilizando la luz movimientos circulares abdomen. Se debe evitar una fuerte presión y masaje en la colitis tan suavemente como sea posible, ya que esta zona del cuerpo tiene una alta sensibilidad.
Rehabilitación en la colitis
Sin duda, cualquier enfermedad anterior afecta tanto a la física y la condición psicológica. Muy a menudo, después de sufrir sus síntomas de la colitis desaparecen por completo, así que permanezca aún en el hospital y la medicación ya no es necesaria.
En este período de contratar el curso correcto de la rehabilitación y la adhesión a las medidas preventivas, que le ayudará a controlar el próximo brote de colitis y reducir la frecuencia de su ocurrencia. Es necesario seguir no solo la dieta, sino también realizar regularmente un masaje, que también tiene un efecto beneficioso en el trabajo del intestino y el cuerpo en general.
A lo largo de su vida puede aparecer periódicamente ciertos síntomas de la colitis, y el propósito de conseguir su detección oportuna y una visita a un gastroenterólogo, y masajes.
Entre las muchas formas de colitis, requiere más la prevención completa de la enfermedad isquémica del intestino, la causa principal de las cuales es la mala circulación causada por la aterosclerosis, la compresión vascular de la parte exterior o en los ganglios linfáticos agrandados. La peculiaridad de las medidas de rehabilitación para la colitis es que la mala circulación de la sangre en el intestino sugiere una alta probabilidad de su violación en otros órganos. Por lo tanto, las medidas preventivas deben ser de naturaleza compleja( dieta, masajes, tomar complejos multivitamínicos, mantener un estilo de vida saludable y activo).
Con su ayuda, la calidad de vida mejora significativamente, ya que después de advertir la colitis, evitará visitas a médicos y rehabilitación prolongada.