Las personas que se enferman con pancreatitis crónica están interesadas en qué actividades físicas son permisibles.¿Es posible practicar deportes? Después de todo, no quiero conducir unos pocos kilómetros en bicicleta, y luego bajaré con un afilado. Vale la pena decir que los expertos aún recomiendan una pequeña actividad física en la pancreatitis. Si el deporte se elige correctamente, el entrenamiento sistemático definitivamente fortalecerá la salud del paciente.
Se aconseja a los pacientes llevar un estilo de vida saludable. Por lo tanto, andar en bicicleta no debería ser más de 20 minutos por día. Se beneficiarán diariamente caminatas cortas al aire libre. Deben comenzar en una hora y media después de comer.
Si una persona sufre de otras enfermedades además de la pancreatitis, debe consultar con el médico a cargo sobre las cargas que se tolerarán al andar en bicicleta o hacer ejercicio en el simulador. Si la enfermedad empeora, los médicos recomiendan que estos eventos sean cancelados.
Natación y pancreatitis
La natación difiere de otros deportes en que no implica sobrecargas y lesiones. Durante los ejercicios en el grupo, una persona usa todos los músculos. Prácticamente no hay contraindicaciones para esto. Puedes nadar y pancreatitis.
No se recomiendan cargas de energía con este tipo de enfermedad. Nadar, en este caso, es la mejor opción. Durante ella, todos los músculos del cuerpo están involucrados. Un día es suficiente para 15-30 minutos de ejercicio por este tipo de deporte, por lo que el cuerpo entrará en tono. El proceso estimula la circulación sanguínea. Además, la actividad del páncreas está bien estimulada. Las toxinas son suficientemente activas.
El agua en la piscina puede "eliminar" muchos problemas. Al nadar, los músculos y la columna vertebral se debilitan después de un estrés diario prolongado, los tendones se estiran. Además, el agua permite eliminar las cargas de los discos intervertebrales.
Si está enfermo de pancreatitis y decidió ir a nadar, es aconsejable consultar con su médico antes de nadar en la piscina. En cualquier caso, un efecto significativo se manifestará solo medio año después del inicio del entrenamiento. Es un deporte en el que no solo el resultado es agradable, sino el proceso en sí mismo.