Los pulmones y bronquios de un fumador son el principal obstáculo en el camino de los venenos de tabaco en nuestro cuerpo. El sistema broncopulmonar sufre un shock básico de nicotina, el humo del tabaco, todas las toxinas y resinas se establecen aquí.Y a esto todos los días se agregan las pruebas de la gran ciudad: gases de escape de los automóviles, emisiones de fábricas y polvo de la calle. En tales condiciones, la limpieza regular del sistema respiratorio es simplemente necesaria, y las recetas de la medicina tradicional y productos farmacéuticos especiales ayudarán en esto.
¿Por qué necesito limpiar los bronquios y los pulmones?
Cuando se fuma, se libera un montón de sustancias venenosas, el lugar principal en el que se toma la nicotina. Junto con esto, otros alcaloides, así como gases venenosos, carcinógenos e irritantes ingresan al cuerpo. Las resinas nicotínicas se asientan en las paredes de los pulmones y los gases tóxicos penetran, entre otras cosas, en los bronquios.
Los carcinógenos e irritantes se apoderan inmediatamente de la mucosa bronquial, que se hincha y comienza a secretar esputo en un intento de eliminar todos los venenos y protegerse de los vapores peligrosos. Si una persona usa cigarrillos muy raramente, el sistema respiratorio puede arreglárselas solo, pero con el hábito de fumar constantemente, los cuerpos ya no pueden resistir el envenenamiento sin la ayuda del exterior.
La limpieza regular de los pulmones ayuda al sistema respiratorio a eliminar el exceso de moco y esputo, limpiar las paredes de los pulmones del alquitrán y las toxinas, aumentar el volumen pulmonar y proporcionar oxígeno completo a todos los tejidos y órganos. Y permite mejorar la nutrición de las células, regular los procesos metabólicos y aumentar la inmunidad.
En el hogar
La regla más importante para limpiar el sistema broncopulmonar de los efectos del tabaquismo es actuar gradualmente. Si el esputo se extrae demasiado rápido, su cantidad solo puede aumentar, o el moco simplemente se quedará atascado en las vías respiratorias. Esto está lleno de la obstrucción de los lúmenes bronquiales, y el fumador puede incluso ahogarse con flema.
Para evitar consecuencias fatales, los expertos recomiendan comenzar con métodos populares de limpieza del sistema respiratorio. Las recetas caseras funcionan muy suavemente y no tienen efectos secundarios. Y elija entre los muchos remedios populares que le convengan, el trabajo no lo será.
Sistema de energía
La nutrición adecuada no es solo una recomendación de un dietista, sino una necesidad vital. Una dieta balanceada no solo mantiene la alegría y mantiene la salud, sino que también ayuda a limpiar los pulmones, si está ligeramente ajustada.
Para eliminar las toxinas tanto como sea posible, debe beber mucha agua, 1.5-3 litros por día, si puede. Parte de la ración de agua es mejor reemplazarla con té verde, es un antioxidante comprobado que mantiene la salud de las células y expulsa el veneno del cuerpo. Dado que la nicotina reduce la absorción de vitamina C, siempre debe haber platos ricos en ascórbico en la mesa del fumador. Este cítrico, kiwi, pimiento búlgaro, chucrut, caldo de escaramujo.
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Vale la pena prestar mucha atención a los productos con "especialización" de limpieza. Esto es jengibre fresco, cebolla, rábano picante y ajo. En el ajo, también hay un componente especial de alicina, que diluye el moco bronquial y ayuda a eliminarlo del cuerpo.
Para el menú diario habitual es necesario agregar recetas especiales que también expulsan esporas de esputo y nicotina de los pulmones: harina de avena
- en la leche;Decocción con leche
- de conos de abeto;Jarabe de cono de abeto
- ;Zumo de potasio
- ;Tés de hierbas
- ;
- honorarios de enfermería.
Recetas de medicina tradicional
Todas las recetas populares se basan en un efecto: la eliminación de la flema de los bronquios. Por lo general, el efecto de limpieza comienza 3-7 días después del comienzo del tratamiento, desde los pulmones comienzan a expulsar pedazos de mucosidad verdosa.
Pero no todas las personas adultas pueden beber con placer y sin consecuencias para los intestinos, por lo tanto, es mejor combinar la leche con otros componentes. Esto es más útil y se absorbe mejor.
Avena en leche
Esta es la receta médica más simple en base a leche. En un vaso de avena integral tomamos 500 ml de líquido y cocinamos durante aproximadamente una hora a fuego lento, hasta que el gato hierva aproximadamente dos veces. La mezcla preparada se puede limpiar en una licuadora o un colador. El curso de limpieza es una semana por porción al día.
Las hierbas ligeras limpiadoras son un clásico de la medicina popular. Para ayudar al sistema respiratorio, puede comprar en los botiquines listos para usar de la farmacia o mezclar té útil usted mismo. Adecuado pantano romero, tomillo y nardo( expectorante), madre y madrastra y manzanilla( reduce la inflamación), la menta, la mejorana, el malvavisco y regaliz - uno de los más antiguos medicamentos de medicina oriental para salvar a los pulmones. Puede beber estas hierbas por separado o hacer tés prefabricados. Y una de las recetas más simples es agregar orégano o tomillo al té verde regular.
Encuentro orégano y madre-y-madrastra
Mix la mejorana, drogas malvavisco y madre-y-madrastra en una proporción de 1: 2: 2.Llene una cucharada con un portaobjetos de mezcla de hierbas con dos vasos de agua hirviendo( medio litro) e insista en 30-40 minutos. Para el efecto de limpieza, es suficiente beber medio vaso cada vez después de comer.
El vídeo tiene varios métodos para limpiar los pulmones remedios populares:
Los ejercicios de respiración Los ejercicios de respiración no sólo ayudarán a los órganos de la respiración en estado de embriaguez, sino también mejorar todo el cuerpo. Esta gimnasia aumenta el volumen de los pulmones, enriquece los tejidos con oxígeno, fortalece el movimiento del moco en los bronquios y activa la eyección del esputo.
En cuanto a la forma de limpiar los pulmones y los bronquios de un fumador en casa, puede usarlo de muchas maneras. La opción más simple y más divertida es inflar bolas o soplar aire en una pajita que se deja caer en un vaso de agua. Para principiantes, juegos especiales de ejercicios de respiración que se pueden encontrar fácilmente en Internet.
Uno de los ejercicios más efectivos para la salud del sistema broncopulmonar es la limpieza de la respiración.
Se puede realizar todas las mañanas como uno de los elementos de la carga diaria:
- se pone de pie derecho, respira profundo;
- contiene la respiración por tres segundos;
- para extender los labios hacia adelante y apretar fuertemente( ¡las mejillas no se inflan!);
- soplar un poco de aire, contener la respiración por 3 segundos;
- vuelve a expulsar aire, de nuevo deja de respirar;
- debe repetirse varias veces hasta que se libere todo el suministro de aire.
Otros métodos de limpieza
Bath es un antiguo remedio ruso para la mayoría de las enfermedades. Por efecto de limpieza del baño de decir que todos los médicos - en el vapor caliente del cuerpo todas las toxinas acumuladas y los productos de desecho - no sólo con estornudos y tos, pero también a través de los poros de la piel. El vapor húmedo, que las personas respiran en un baño, es una excelente manera de diluir rápidamente la mucosidad espesa y eliminarla de los pulmones con escoria.
Los médicos recomiendan a todos los fumadores que eviten los problemas broncopulmonares al menos una vez a la semana en el baño. Si no hay tal posibilidad o la salud no lo permite, puede limitarse a inhalaciones en el hogar.
La terapia de inhalación incluye varias técnicas diferentes; para los fumadores, los inhaladores de agua tibia son ideales; esto es la respiración tradicional sobre una olla con agua caliente. El principio de acción es el mismo que en el baño.
utilizado para la inhalación pueden ser los siguientes componentes: decocción
- de eucalipto, manzanilla, salvia, hierba y caléndula de San Juan - como una base de agua;
- jugo de cebolla y ajo( proporciones 1:20, 1:50);
- aceites esenciales de eucalipto, abeto, menta, anís( 5-10 gotas por medio litro de decocción o agua);
- bicarbonato de sodio( una cucharadita por medio litro de base de agua).
Medicación para
Los fumadores con una larga historia de algunas recetas populares no pueden hacer, es necesario usar productos farmacéuticos especiales. El principio de acción para tales drogas es común: diluyen el moco en los conductos bronquiales y facilitan su excreción con la tos. Algunas drogas también alivian la hinchazón y la inflamación debido a componentes adicionales.
En la práctica médica, generalmente se usan los siguientes medicamentos:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletas, jarabe o solución para inhalación;
- "Acetilcisteína" - tabletas y polvo para soluciones;
- "Gedelix" - gotas y jarabe;
- "Mukaltin" - tabletas;
- "Ascoril" - tabletas y jarabe.
La purificación completa de bronquios y pulmones a partir de las encías y venenos de nicotina es un proceso largo. Con una pequeña experiencia de fumar, puede llevar varias semanas, en casos graves, incluso varios meses. Por lo tanto, la terapia de purificación debe ser integral: debe comer bien, hacer gimnasia por la mañana, tomar infusiones de hierbas y medicamentos especiales durante el día. Y los fines de semana: ir al baño o inhalar vapor fragante.