Cómo restaurar rápidamente la visión con hipermetropía mediante ejercicios especiales

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RESUMEN problemas

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del sistema óptico del ojo que comprende la córnea, humor vítreo y la lente, a resolver el problema principal de órgano: la recepción, la refracción y enfocar el flujo de luz en la retina del ojo, donde la señal que cae sobre los receptores se transmite al cerebro. La calidad de la señal recibida depende de la precisión del haz que se enfoca en la retina. El papel principal en este proceso es la lente natural - la lente, que tiene poder de alojamiento, es decir, cambiar su forma por el cambio en la percepción de las imágenes cercanas y lejanas. ..Esta propiedad es proporcionada por la contracción de los músculos ciliares que rodean la lente.

hipermetropía( vista científico, hipermetropía) es una patología visual, se degrada la calidad de la visión debido a trastornos enfocar el haz de luz en la retina del ojo. Su esencia radica en el hecho de que la imagen de los objetos no está centrada en el caparazón de la malla, sino fuera de ella. Este fenómeno se debe al acortamiento del eje ocular y a la refracción insuficiente del rayo en la córnea. Como resultado de tal defecto, la visión con hipermetropía empeora, y la imagen se percibe indistintamente( Fig. 1).Le recomendamos que visite

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La calidad visual se puede estimar a partir de la fuerza óptica del ojo. La hipermetropía en este parámetro se divide en 3 etapas de desarrollo:

  • 1( débil) grado: potencia óptica hasta +2.1 dioptrías. Esta fase inicial de desarrollo de una patología en la que no se degrada la calidad de visión, pero la observación a largo plazo de un objeto cercano( por ejemplo, lectura) observaron una rápida fatiga ocular y dolores de cabeza.
  • 2( medio) grado: fuerza dentro de +( 2,15-4,2) dioptrías. Una persona ve bien en la distancia, pero cuando se trabaja a distancias cortas, hay problemas con la claridad de la imagen.
  • 3( alto) grado: la potencia óptica excede +4.2 dioptrías. La visión cercana es muy mala, un deterioro significativo en la visión a largo plazo.

2 Etiología de

defecto visual asignó 2 causas principales de la hipermetropía: eje más corto del pequeño tamaño del globo ocular y la violación de las condiciones de refracción del flujo de luz debido a la pérdida de la capacidad de la lente para cambiar su forma. En el primer caso, el vino se basa enteramente en el factor hereditario e innato. En la infancia, casi todos los niños tienen hipermetropía significativa, que pasa por sí sola, si no hay defectos de nacimiento.

El segundo mecanismo importante es el factor edad. Después de 42-45 años, la mayoría de las personas se enfrentan a la hipermetropía de larga edad( presbicia), cuando la lente como resultado de cambios degenerativos pierde parcialmente sus funciones. Su acomodación se ve afectada significativamente, lo que conduce a problemas con la visión.

Hay otras razones provocativas que conducen a la aparición de la patología. En primer lugar, la alta presión intraocular desempeña un papel importante que, con una exposición prolongada, puede provocar problemas de visión. Un defecto puede causar un exceso de trabajo frecuente en los ojos: trabajar o leer con poca luz, en una posición incómoda, tensión ocular constante. La patología puede ser causada por estrés nervioso y ciertas enfermedades.

3 Principios del tratamiento de la patología

Hay varias formas de mejorar la visión para la hipermetropía. El tratamiento de la patología realiza la tarea principal: enfocar la imagen con precisión en la retina del ojo. En principio, probablemente haya dos direcciones principales: la corrección artificial del sistema óptico o la restauración de la capacidad de la lente mediante el entrenamiento del sistema muscular. Para la corrección artificial, se utilizan los siguientes métodos modernos para mejorar la visión con hipermetropía: corrección con láser;llevando gafas;inserción de lentes de contacto y microcirugía.

La tecnología de corrección láser se recomienda en el rango de edad de 17-45 años con la hipermetropía de 1-2 grados de desarrollo, y también cuando se combina con astigmatismo. Los principales métodos de dicho tratamiento son Super LASIK y PRK.La corrección con láser es realizada por las mejores clínicas oftalmológicas, lo que permite restaurar completamente la calidad de la visión.

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Las formas más seguras de mejorar la visión: corrección óptica con gafas y lentes de contacto. Si la visión mejora de esta manera, es importante elegir los parámetros ópticos correctos, lo cual solo se puede hacer con la ayuda de un oftalmólogo utilizando tablas e instrumentos especiales.

El tratamiento quirúrgico se realiza solo con hipermetropía por encima de +6.5 dioptrías o progresión rápida de la patología. La microcirugía ocular implica en este caso la sustitución de la lente por un elemento artificial o la implantación de lentes fáquicas. El último método se refiere a métodos modernos altamente efectivos. Tales operaciones se realizan en pacientes jóvenes, en los que la lente conserva la capacidad de acomodación. Encuentra el uso de queratoplastia. Esta operación es para corregir la forma de la córnea. Con este fin, se establece la córnea del donante, que recibe la forma óptima.

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4 Corrección dolencia por entrenamientos

Si el proceso de degradación del sistema óptico del ojo no ir demasiado lejos, a continuación, volver a los buenos ejercicios ayudan a la visión de los ojos con hipermetropía, que permiten reforzar el sistema muscular y aliviar la fatiga visual.

Dicha gimnasia terapéutica se puede realizar en casa, pero con la consideración obligatoria de las recomendaciones de un especialista. Uno de los complejos más simples es el ejercicio de la palma para eliminar la tensión del nervio óptico, desarrollada por Bates.

La esencia de la técnica es la siguiente. Posición: sentado en una silla frente a la mesa, colocando los codos en la parte superior de la mesa y debajo de los codos, se recomienda colocar algo suave. Sentarse debe estar de modo que la columna vertebral, el cuello y la nuca se encuentren en una línea recta vertical. Para empezar, agitar y relajar las manos se hace para aliviar la tensión general. Luego, debes frotar tus palmas para calentarlas, darles un puñado y en tal condición aplicar a los ojos cerrados. En este caso, los meñiques deben estar ubicados en el puente de la nariz. Fuertemente para presionar las palmas a la cara no sigue. Una condición importante es pensar o soñar con algo agradable durante el procedimiento.

El entrenamiento de los músculos del ojo restaurará la capacidad de la lente. Para este propósito, regularmente se realizan ejercicios elementales. En dicho ejercicio, la terapia incluyó los siguientes ejercicios: mover suavemente la vista hacia la derecha e izquierda con la máxima amplitud posible;el mismo ejercicio, pero con subir y bajar;Rotación de una mirada a lo largo de una trayectoria circular con el intento de describir un círculo de radio máximo;rotación alterna de la vista en sentido horario y antihorario;Cierre apretado periódico y apertura de ojos;Mueva la vista en diagonal de acuerdo con el siguiente esquema: comience en la esquina superior izquierda y muévase a la esquina inferior derecha, pestañee, mueva la vista a la esquina inferior izquierda, y luego muévase hacia la esquina superior derecha.

Otra opción para LFK: pegar un pequeño círculo de papel negro en la ventana y alternar la dirección de visión en este orden. Primero mire el círculo y luego observe el objeto remoto fuera de la ventana( a una distancia de al menos 7-10 minutos).Después de eso, debes dirigir tus ojos nuevamente al círculo. Tales acciones se repiten durante 10-12 minutos.

Los ejercicios de restauración también se introducen en el complejo de palmming. Se toma una respiración profunda, luego se aprietan los ojos y se tensan el cuello y la cara. La respiración debe retrasarse de 4 a 6 segundos. La respiración se exhala, los ojos se abren, hay una relajación general. El ejercicio se repite 6-8 veces. El próximo ejercicio es un ligero masaje con los dedos sobre los arcos de la frente al cerrar los ojos. Masaje debajo de los párpados inferiores. Este efecto relajante se lleva a cabo durante 8-12 minutos.

Al realizar ejercicios en casa, es importante observar la regularidad. Tal ejercicio debe hacerse diariamente, sin apresurarse, de buen humor. Debe tenerse en cuenta que cuando los mareos o las sensaciones dolorosas del ejercicio se detengan y solicite el asesoramiento de un oftalmólogo. Fortalecer el proceso de curación ayudará al uso de vitaminas A, B, C. En esta dirección, se recomienda consumir arándanos, arándanos rojos, otras bayas. Es muy útil comer zanahorias. Para mejorar el rendimiento de la retina, se recomiendan los productos con contenido de zinc: semillas de calabaza, jugo de remolacha, pimienta búlgara.

La hipermetropía es un defecto visual muy común. Con este fenómeno, puedes y debes pelear. Los métodos oftálmicos modernos pueden corregir la visión de manera efectiva. En casa, se pueden lograr mejoras con ejercicios simples.

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