Las enfermedades del intestino causan una manifestación de colitis, caracterizada por la inflamación de la membrana mucosa del colon. La desnutrición y un estilo de vida inmóvil pueden desencadenar exacerbaciones y dolores causados por una enfermedad como la colitis. La consecuencia de este fenómeno puede ser una violación de la función de la defecación( estreñimiento o diarrea), posiblemente la presencia de síndrome de dolor. Esta enfermedad excluye la actividad física intensa y el ejercicio regular, pero en el complejo de tratamiento hay ejercicios físicos y gimnasia.
En primer lugar, los pacientes deben formar una dieta adecuada, seguir una dieta y tomar ciertos medicamentos que alivian la inflamación en el tracto gastrointestinal, realizar ejercicios LFK.
El ejercicio terapéutico se utiliza en la colitis, que tiene una forma crónica, que se acompaña de un estancamiento de los coprolitos, causado por una violación de la función motora del intestino. No haga ejercicio en el momento de la exacerbación aguda de la colitis.¡En este momento, la actividad física y el ejercicio en cualquier deporte están contraindicados!
La principal tarea de la terapia de ejercicio para esta enfermedad es la siguiente:
- normaliza la regulación neurohumoral de la digestión;
- para eliminar el proceso inflamatorio;
- normaliza el trabajo de la función secretora y motora del intestino;
- mejora el estado emocional y mental de una persona.
Actividad física en la colitis
La exacerbación de la enfermedad excluye cualquier esfuerzo físico, ya que la menor sobrecarga puede provocar dolor y deterioro. Pero durante los períodos de remisión de la enfermedad, se recomienda el ejercicio inactivo en el complejo de la terapia de ejercicio en la colitis para fortalecer el sistema inmune y el
. Se logra un buen efecto como resultado de una posición de inicio correctamente elegida. Al estar en posición vertical, la presión abdominal interna en la parte inferior del abdomen aumenta, y el área subdiafragmática se caracteriza por la presencia de un espacio potencial donde la presión negativa está presente. La presión en el recto en posición de pie es de 20 cm de agua.mientras que en la posición sentada aumenta, y la posición horizontal es capaz de cambiar el parámetro a 5 cm de agua. Art.
LFK también se caracteriza por movimientos en la posición horizontal, que son muy útiles en la colitis. Como resultado, los órganos ubicados en el interior comienzan a moverse hacia arriba, y la cavidad abdominal inferior tiene una presión negativa. Esta posición le permite organizar los departamentos del colon en un nivel y, por lo tanto, permite normalizar el trabajo de la actividad motora del intestino.
LFK es especialmente necesario para la colitis atónica. En este caso, las cargas físicas en su complejo permiten aumentar el tono psicofísico del organismo, para ajustar el tracto digestivo, para fortalecer los músculos de la prensa abdominal. Para seleccionar ciertos ejercicios físicos, ¡debe consultar a un especialista! Para eliminar la colitis gimnástica y la terapia de ejercicio son uno de los principales métodos que no dañan el cuerpo. Para restaurar la función intestinal, se recomienda realizar ejercicios de terapia de ejercicio a diario, mientras se realizan movimientos circulares de masaje en el área abdominal en el sentido de las agujas del reloj.
Deportes en colitis
Se permiten actividades deportivas durante esta enfermedad, pero en ciertos momentos. Por lo tanto, durante las exacerbaciones, debe excluirse cualquier esfuerzo físico, incluida la terapia de ejercicios. Incluso un deporte "amateur" como trotar en este momento puede provocar hemorragias y un deterioro general de la salud.
Como medida preventiva, los deportes con colitis son obligatorios. El mejor efecto para el organismo en este caso es la natación. Pero estamos hablando de ocupaciones moderadas que no representan una amenaza para el estado de salud actual. Los deportes individuales deben ser consultados con su médico. La terapia con ejercicios
, la gimnasia y el ejercicio moderado en colitis pueden dar resultados positivos en el caso de ejercicios correctamente seleccionados, así como su implementación oportuna. Implica ejercicios con objetos, caminar, nadar y juegos que ayudan a mejorar el estado general de una persona.