Incluso una figura esbelta hermosa puede estropearse con la celulitis más común que llama la atención. No es difícil resolver este problema. Con un enfoque integral, es suficiente realizar sesiones de masaje anticelulítico, visitar el gimnasio y seguir una nutrición adecuada. Le diremos cómo hacerlo bien, y para el resto, la elección es suya.
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Papa Un gran número de técnicas que permitenelijan por sí mismos la mejor opción para el procedimiento en casa, hablaremos de los más populares. Pero antes de continuar, descubramos un par de puntos importantes.aceite de
cuál utilizar
Para el masaje anticelulítico el uso de aceites esenciales especiales que refuerzan buen efecto sobre la piel y la grasa subcutánea. Cualquier base de aceite se toma de aceites vegetales naturales, en los que se agregan diversos componentes. Puede comprarlo en una farmacia o hacerlo usted mismo. El más común es una mezcla de aguacate y macadán. Tome base de aceite
- en una proporción de 1: 1 y añadir aceite esencial: orégano( 5 ml), pomelo( 10 ml), ciprés( 10 ml), enebro( 10 ml).Frote sus palmas con aceite y frote en la piel.
- Y esta receta se recomienda, incluso aromaterapeutas: la base de enebro complemento, pachulí, ciprés y naranja - cada uno de los tres gotas.
- Si el hogar no es la mezcla principal, se puede utilizar en lugar de la receta común mayo mod. Naibolee naturales - que es la base para agregar naranja y limón, 5-10 gotas.
¡Advertencia! Para un efecto máximo, es necesario masajear durante dos semanas al día, luego tomar un descanso durante 5 días y repetir el recorrido.
Cómo adecuadamente
Conseguir un masaje, usted debe saber algunas reglas básicas que deben ser estrictamente.
- Antes del procedimiento, la piel de las áreas problemáticas debe cocinarse al vapor. Para ello, se puede tomar una ducha o baño caliente, un masaje a su piel toallita áspera, o por lo menos poner en la piel toalla caliente durante 5 minutos, y luego moler cuidadosamente.realiza masaje
- , recuerda que los movimientos se realizan movimientos ligeros, con fuerza hacia la derecha - en contra de ella. CAMPO
- cadera amasa como sigue: el lado exterior - se masajea hacia abajo, e interna - hacia arriba. En este caso, la zona inguinal y el pubis no se ven afectados.
- Las nalgas se masajean con movimientos circulares desde el medio hacia los lados y de abajo hacia arriba. Atención
!Se recomienda Durante el masaje anticelulítico para influir no sólo en la parte del problema específico, sino también en el área alrededor de ella. Métodos de
llevar a cabo el procedimiento, que puede adquirir en casa, o pedir ayuda a la familia, los amigos lo hacen. Con la ayuda de herramientas simples, su paciencia y diligencia, el resultado no tardará en llegar. Como muchas mujeres dicen: después de 4-5 sesiones, aparecerán los primeros cambios. Para mantener la moral, tome una nota sobre la nota: arregle los parámetros de la circunferencia de las caderas o la cintura, para una mayor comparación.
¡Advertencia! Los lugares con celulitis siempre se sienten más fríos que todo el cuerpo. Una disminución en la temperatura indica una violación de la circulación de la circulación.
Masaje al vacío: lo mismo que
Este tipo de masaje anticelulítico es el más común en los salones, pero en el hogar también se puede hacer. Cuando aprenda cómo hacer correctamente un masaje anticelulítico con una lata, el procedimiento no será difícil.
Compre en los bancos de vacío de farmacia, que se utilizan específicamente para masajes. Se le puede ofrecer una opción: frascos de silicona, vidrio o goma. Según muchas mujeres, la silicona es la mejor opción, ya que son agradables al tacto y se adhieren bien a la piel.
Prepare el cuerpo, como se mencionó anteriormente, e inicie el procedimiento con caricias, palmaditas u hormigueo. Las manos deben engrasarse con aceite esencial, con la adición de varios componentes. Aumente gradualmente la presión, pero no cause dolor.
Cuando haya estirado y untado un poco la piel, coloque el recipiente en el lugar del problema, apriételo para liberar el aire. Se forma un vacío y la lata es absorbida fuertemente. Los movimientos circulares comienzan a moverlo. Recuerde los consejos para enviar bancos.
Como resultado de la exposición a la superficie de la piel, comienza la estimulación intensiva del flujo linfático, se normaliza la circulación sanguínea y se restablece el metabolismo en las capas inferiores de la piel. Realice el procedimiento a diario, según lo aconsejen los cosmetólogos, preferiblemente por la mañana, cuando la piel aún está relajada.
¡Lucha con la cuchara de celulitis!
Este método ingresa con confianza y rapidez a los hogares de aquellos que ya han aprendido a manejar frascos y desean aumentar la eficiencia al máximo. El secreto de este masaje radica en un punto, un impacto más profundo en áreas problemáticas.
El fundador del masaje de la celulitis es el cosmetólogo alemán René Koch.Él creía que el masaje se debe hacer de forma más conservadora y no menos efectiva, sin traumatizar la piel y la psique de los pacientes.
El masaje con cuchara, según el método de Koch, se realiza mediante suaves movimientos circulares con una pequeña presión puntual en el área del problema. Por lo tanto, hay una estimulación del movimiento en el sistema linfático, los tapones en los tejidos se destruyen y se restablece la circulación sanguínea.
La ventaja de un masaje con cuchara en la capacidad de usarlo en lugares donde el uso de frascos es inconveniente o no es apropiado. Este método se puede utilizar para tensar la piel de la cara y suavizar las arrugas.
Uso de la miel
Para el uso en el masaje anti celulítico casero, necesitará miel natural, preferiblemente de origen de mayo. Para un procedimiento en las nalgas y los muslos, tome aproximadamente 40-50 g de miel líquida. Agregue a él componentes etéreos: eucalipto, pomelo, limón - todas las 5 gotas, y mezcle. No se recomienda almacenar miel, por lo que cada sesión de masaje se hace con aceite fresco.
El masaje anticelulítico de miel se lleva a cabo, sin ninguna adaptación, solo con manos limpias. Aplique en la palma de la mezcla, frote para extender uniformemente sobre toda la superficie y comience a dar palmaditas en la piel. Recuerde, debe estar preparado
Como resultado de aplaudir sobre la piel, una parte de la máscara de miel se extiende sobre la superficie del cuerpo y las palmas comenzarán a adherirse a ella. Si la piel absorbió una parte de la miel y no crea un efecto de adhesión, entonces agregue unas gotas de la mezcla en la palma de su mano.
Con el aumento en la fuerza del algodón, usted sentirá cómo la piel en las áreas problemáticas se estira un poco y, pegándose a ella, se eleva. Continúe dando palmaditas hasta que aparezca una espuma blanca. Después del procedimiento, tomar una ducha caliente y lavar los restos de la miel, piel grasa loción hidratante.
quiere visualizar cómo hacer masaje de miel-celulitis, un video al final.
Contraindicaciones A pesar de todas las cualidades terapéuticas de este masaje, su alta efectividad en la normalización y el restablecimiento de la circulación del sistema linfático, sistema circulatorio, que tiene contraindicaciones para algunas personas:
- durante el embarazo;
- en lactancia materna;
- con mensual;
- que sufren el problema de la mala coagulación de la sangre;
- es la presencia de procesos inflamatorios en la piel;
- con asteriscos vasculares;
- para venas varicosas;
- sufre de hipertensión;
- tiene ninguna enfermedad cardíaca.
Si usted no sabe con qué frecuencia debe realizar un masaje anticelulítico, los cosmetólogos recomiendan: realizar procedimientos en conjunto con el gimnasio; esto aumentará varias veces la velocidad de regeneración de la piel. Normalice su dieta, comience a comer adecuadamente y restablezca el sistema inmunitario.
¡Ya muchas mujeres han logrado un gran resultado y pueden jactarse de tener un cuerpo hermoso, usted también tendrá éxito!