El cóccix duele: cómo tratar en casa

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La mayoría de nosotros en el dolor en el coxis no prestan mucha atención, su vinculación con el trabajo sedentario y la fatiga del día. Sin embargo, esta es una opinión errónea. Dolor en el cóccix puede ser causado por trauma o inveterada ocurrir debido a enfermedades otros órganos adyacentes. Dicha enfermedad en sí no tiene lugar, y si no se trata, puede causar complicaciones.¿Qué puede causar dolor? Artículos

las causas de dolor en el coxis y el tratamiento del dolor

pueden deberse a diversas razones, se considera la más común.

¡Importante! ¿Es interesante saber qué causa el dolor en el cóccix en los hombres? Lea en nuestro artículo.

durante el embarazo

El cuerpo femenino período de espera bebé está bajo una enorme presión. Cambiando la ubicación de los huesos de la pelvis, hay presión sobre los órganos internos. Entre las causas del dolor durante el embarazo, también hay: hemorroides

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• fisura anal;
• Inflamación infecciosa en el útero o las trompas de Falopio;
• quiste;Cambios hormonales
• en el fondo;
• tensión de las fibras musculares;
• deficiencia de nutrientes como calcio y magnesio;
• insuficiencia renal.

¡Importante! Más sobre el dolor en el cóccix durante el embarazo, ya escribimos antes.

Después del parto muchas mujeres experimentan dolor en el coxis después de que el período de embarazo y el parto. La razón de esto es un posible trauma del cóccix u órganos cercanos durante el parto. Una alta probabilidad de lesiones, si antes de que la mujer estaba cargando o caer en el coxis.

¡Advertencia! sin ser detectado fractura del coxis al nacer puede convertirse en un punto de inflexión!dolor en el coxis

en unas pocas semanas después del nacimiento - un fenómeno normal. Cuando tiene dolor, es importante excluir la actividad física, sentarse menos. Usted puede hacer ejercicios en la bola, usar un corsé con el fin de mantener la columna vertebral, haciendo paquetes de calor. Si el dolor es más de tres semanas debe acudir al médico para determinar la causa. El tratamiento es complejo, que incluye medicamentos, masajes y fisioterapia.

¡Importante! De todas las causas de dolor en el coxis para mujeres aquí.

Después de la caída del dolor de cóccix puede estar relacionado con un accidente cerebrovascular o una caída, aunque su momento ha pasado desde hace mucho tiempo. Muy a menudo los microtraumatismos coxis debido al choque puede ocurrir en el otoño de hielo, actividades deportivas, montar en bicicleta o caballo. En tales casos, el dolor no se puede sentir de inmediato, y se producen después de la hora. Después de un largo viaje de dolor

en el coxis puede ocurrir durante largos viajes - Conducir un coche o sentado en un camión durante mucho tiempo en una misma posición. Para evitar el dolor, es necesario acostumbrarse a sentarse en una silla, apoyándose en la espalda, especialmente la zona lumbar, las caderas de cargar por completo y crear tensión en dos piernas. La postura correcta es de gran importancia. Se necesita un buen apoyo para la espalda, por lo que entre la cintura y la silla suelen poner un colchón delgado. Con su ayuda, se conserva la curvatura vertebral. De vez en cuando, por lo menos 2-3 horas, es útil hacer una parada para estirar las piernas.

¡Importante! ¡Haga paradas durante viajes largos detrás del volante o en el autobús! La gimnasia fácil te ayudará a aliviar la tensión.

con el trabajo sedentario de

Sentarse en una silla de oficina durante una jornada laboral de ocho horas también puede ser la causa del año de cocci. Para evitar esto, es necesario mover las piernas, girar la espalda durante el trabajo, para que el peso en los músculos desaparezca. Pero si la cabeza está inclinada hacia adelante o si el cuerpo está doblado, el cuerpo nada rápidamente. Cuando trabaje en una computadora, es más conveniente no empujar la caja hacia la mesa, pero, manteniendo la parte posterior recta, coloque una almohada.

Las sensaciones de dolor en el área del cóccix al estar sentado causan incomodidad considerable. En primer lugar, con la ayuda de varios tipos de diagnóstico, debe determinar la causa del dolor. Si no se aclara y no se elimina, periódicamente el dolor volverá.La mayoría de los casos de dolor en el cóccix ceden al tratamiento sin cirugía. Por lo tanto, el masaje terapéutico y la cultura física destinados a restablecer la circulación sanguínea normal en la región del cóccix se consideran efectivos. Durante el período de exacerbaciones, es importante tomar analgésicos y tratar de proporcionar reposo en cama. Si todo lo mismo sin "reuniones" es indispensable, es mejor hacerlo en cojines blandos.

durante el ocio y la recreación dolor

Sprofilaktirovat en la columna lumbar durante muchas horas vigilia en el televisor cambiará periódicamente la posición en la silla, dando vuelta al lugar de su flexión buen apoyo.

Al leer el libro, se recomienda colocar un soporte inclinado debajo.
Durante el sueño, la cama debe estar apretada, especialmente si la persona sufre de un peso corporal excesivo. Por lo general, pueden confinar un grueso colchón de espuma de caucho o un revestimiento de 5-8 cm. Espesor

Daños del coxis cuando sit y levantarse

principal causa de dolor en el coxis al levantarse se transfiere trauma o cirugía en el área pélvica. Una silla incómoda, un trabajo sedentario, una violación del suministro de sangre en el área del sacro puede causar molestias graves. Puede haber muchas otras razones.

Antes de la cita del tratamiento, es importante determinar por qué el cóccix duele. Esto puede ser el resultado de otras enfermedades más serias. Y exigirán tratamiento. En general, el problema del dolor en la región del cóccix se resuelve mediante métodos tradicionales de tratamiento sin operaciones quirúrgicas. El tratamiento incluye un conjunto de medidas necesarias: masaje, fisioterapia, fisioterapia, tomar analgésicos, reposo del paciente, terapia manual.

Tratamiento en el hogar

1. Hojas frescas de bardana, lavadas, aplicadas en 5-6 capas hasta un punto dolorido.
2. Una solución de vinagre se mezcla con miel en una proporción de 1: 2, la mezcla resultante se frota en la región del cóccix a diario.

¡Advertencia! La miel es un alergeno. Antes de su uso, consulte a un médico. Entre

1. de fármacos puede ser una composición de 10 comprimidos dipirona triturada, 200-300 ml de alcohol, alcanfor 10 ml de alcohol y 10 ml de yodo. La solución resultante se insiste durante 21 días y se usa como crema.
2. Un gramo de momia se cría con miel y se utiliza con fines medicinales como una pomada, se puede frotar.
3. La tintura de árnica en la cantidad de 20 gotas se utiliza como un medio eficaz para aliviar el síndrome de dolor.
4. Comprimir las papas frescas envueltas en gasa, poner en un punto dolorido.
5. Saludables caldos de diferentes colecciones de hierbas, caléndula, ajenjo sabio, así como bandejas de plátano y cebollas.
6. Para 15-20, masajee ligeramente en el área de dolor en el sentido de las agujas del reloj con un imán común;
7. Hacer una pomada terapéutica de 1 cucharada de hojas de consuelda y aceite de girasol. La mezcla resultante se hierve y luego se presiona con un gas lento. Después de la filtración, agregue vitamina E y un cuarto de taza de cera de abejas. El ungüento se usa 2 veces al día como una compresa.
8. Decocción de 2 cdas. Las cucharadas de hojas de geranio se enfrían y se aplican a una zona dolorida como una compresa.

¡Advertencia! Al tratar geranio, se debe tener cuidado: en grandes dosis, la planta es venenosa.

1. Se requiere una mezcla de lavanda y aceite de girasol durante 2 semanas en un lugar oscuro y se usa como ungüento.
2. Comer trigo germinado ayudará a fortalecer los ligamentos y reducir la presión sobre los huesos de la pelvis.
3. Una solución salina en los frutos de papas jóvenes también se puede usar como agente de frotamiento.
4. El caldo de rosa para perros, tomado adentro, ayudará a reducir el proceso inflamatorio y aliviar el dolor.
5. Además, para aliviar el dolor, se inyecta por vía intravenosa el medicamento novokaina o ácido tioktovoy. Los médicos recomiendan beber vitaminas B y C, y para la sedación, tintura o pastillas de valeriana.

Entrenamiento físico terapéutico

Con dolor en el área del cóccix, el tratamiento con ejercicios puede ser útil como un tipo adicional de tratamiento y prevención.

Los ejercicios físicos deben realizarse con más frecuencia, siempre después de dormir y durante el almuerzo en el trabajo. La gimnasia ayudará a activar el flujo sanguíneo de los tejidos vertebrales y fortalecer los músculos pélvicos.

LFK - prevención y tratamiento del dolor en el cóccix.

Ejercicios:

• cuando se está acostado sobre una superficie dura, tire de los calcetines y sostenga la pelota entre los talones durante al menos 5 segundos. Repita el ejercicio 8-10 veces;
• en decúbito prono: flexione las rodillas y realice una elevación de la pelvis. Por unos segundos, esfuerce los músculos pélvicos. Repita varias veces;
• en la misma posición, intenta apretar la pelota con tus rodillas, mientras tensas tus músculos abdominales. Tómese un descanso y repita el ejercicio;
• en posición de sentado: riza hacia delante y crea pendientes;
• en posición de pie, gire a la izquierda y a la derecha, para fortalecer los músculos de la región lumbar.

El número de repeticiones de todos los ejercicios depende de la preparación física básica del paciente. Sin embargo, la carga se debe hacer todos los días, aumentando gradualmente la carga. Durante el día, limite su estadía en una posición sentada. Para acelerar la recuperación se recomienda repetir los ejercicios varias veces al día.

Tratamiento con tabletas

Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos se pueden usar para tratar el dolor en la región del cóccix. El objetivo principal del uso de tales medicamentos es reducir el proceso inflamatorio en la región del cóccix. Y esto, en consecuencia, reduce el síndrome de dolor. Puede usar ketoprofeno, diclofenaco, indometacina, naproxeno. Si el dolor en el coxis es causado por el estreñimiento regular, se prescriben laxantes.

A pesar de la gran lista de tratamientos para el dolor en el cóccix en el hogar, recuerde que una visita a un médico es obligatoria.