tarbimist tervislike toodetega dysbacteriosis peaks toetama protsessis kõrvutatud soole mikrofloora ning sisaldavad oma koostiselt: valgud ei ole enam 145 g päevas, rasv ei ole rohkem kui 125 g päevas, süsivesikuid ei ole rohkem kui 400 g päevas. Lisaks peab toit olema täis ja tasakaalus ning söömine peaks toimuma umbes samal ajal. Ei ole soovitatav süüa öösel, halvasti närida toitu või süüa ebamugavates tingimustes.
Koos sellega on mõned toidud, mis põhjustavad kõrgendatud huvi patsientidel düsbioosi, nimelt hapukapsas, kliid, riis, munad, pähklid. Tasub kaaluda täpsemalt.
Vajadus kiudude järele düsbiosis
Komplekssed süsivesikud on tervisliku toitumise lahutamatu osa. Toidukiud on tooted, mis on tegelikult toit soole mikrofloorat normaalse seisundi jaoks, mis vastutab immuunsuse ja teiste oluliste protsesside eest organismis. Seetõttu on düsbakterioosi puhul soovitatav tarbida mõõdukat kogust neid kasulikke tooteid. Kiud on "puhtam", sest kui dieedil ei ole jämedat kiudaineid, kaotab keha iseenda puhastamise võime. Lisaks pakub selline komponent mürgiste ja toksiinide eemaldamist kehast.
Koos, et soovitatav kogus puu-ja köögivilju ainult keedetud kujul, osana jäme kiud katki ja ei tohi olla liiga palju oma sisu, kui süüa. Lisaks on lubatud kuivatatud puuviljade, samuti kaunviljade kasutamine.
Hapukapsas dysbacteriosis
tema olge äge düsbioosi ja ka siis, kui oli rikkumise mikrofloora taustal voolu ja ravi gastriit kõrge happesus. Lisaks sellele ei ole selle toote kasutamine haavandiliste haiguste, neeru- ja maksahaiguste ja pankrease põhjustatud haiguse korral lubatud. Muudel juhtudel on seda võimalik kasutada, kuid väga väikeses koguses.
Kasutades hapukapslit düsbakterioosi jaoks, tasub meeles pidada, et see võib põhjustada gaasi moodustumise ja kõrvetiste suurenemist. See on tingitud asjaolust, et raua puhul on vaja lisada suur hulk soola ja äädikat. Kuid mõnel juhul on lubatud loputada vajaliku koguse kapsast keeva veega, et saaksite liigse soola ja äädika eemaldada.
klor ja düsbioos
Kõigepealt tuleb märkida, et kliidel lubatakse süüa vaid düsbakterioosi taastamisel. Näiteks võivad nad aidata korral tagajärjel kahjustunud soolestiku mikrofloora hüpovitaminoos, mis toob kaasa väsimuse, madala immuunsuse, juuste väljalangemine ja haprad küüned. Mikroelemendid, mis sisalduvad selles tootes, aitavad kaasa ainevahetusele. Kasutatav toode on
klin, kus on kõhukinnisusega seotud düsbakterioos. See on tingitud asjaolust, et need sisaldavad mitu korda rohkem taimset päritolu kiudaineid kui köögiviljad. Neil on võime juhtida vett, nii et väljaheide suureneb, mis stimuleerib soolestiku aktiivsust.
Düsbakterioosiga riis
Riis on esimene toode, mis on ette nähtud düsbakterioosiks. See on tingitud asjaolust, et tal on hea võime normaliseerida mitte ainult soolte, vaid kogu seedetrakti aktiivsust. Lisaks on neil võimalus eemaldada toksiinid kehast. Selline kasulik toode aitab vähendada joobeseisundite sümptomeid, samuti vähendada rasvade ja glükoosi tarbimist, kuid ei kaota energiat.
Rice aitab toime tulla düsbioosi tagajärgedega, parandades juuste, küünte ja naha seisundit. Tuleb märkida, et see toode takistab ka allergiliste reaktsioonide ilmnemist.
munad dysbacteriosis
Munad sisaldavad suurtes kogustes vitamiine ja mineraale, mis on vajalik, et vältida hüpovitaminoos. Lisaks aitab selline kompositsioon tugevdada immuunsüsteemi ja avaldab positiivset mõju seedetrakti õõnsusele. Väärib märkimist, et need on kõige tõhusamad tooted, mitte piimandus ja veiseliha.
Ka munad aitavad toime tulla juuste väljalangemisega ja rabedate küüntega. Sellist toodet tuleb siiski hoolikalt kasutada inimeste jaoks, kellel on tugev allergiavastane reaktsioon.
Düsbakterioos
mutrid Üks neist kasulikest omadustest on nälja kustutamine, kui kehale pakutakse palju puhast energiat.
Need sisaldavad seleeni ja antioksüdante, taimseid steroole, mis alandavad kolesterooli taset. Need on äärmiselt kasulikud tooted.
Siiski tuleb märkida, et mitte kõik neist ei sobi seedekulgla bakteriooside suhtes. Nii võite kasutada väikest maapähklit, mandleid ja pähklit. See on tingitud asjaolust, et neil on analgeetiline ja antiseptiline toime. Lisaks aitavad nad vabaneda parasitaarsetest mikroorganismidest, unehäiretest ja üldistest mürgistustest. Kuid sarapuupähkel, pekanipähkel ja Brasiilia pähkel on parem mitte kasutada, kuna neil on omadus põhjustada ärritatud soole reaktsiooni, mis süvendab düsbioosi.
Igal juhul, enne kasuliku toote purustatud soole mikrofloora sisestamist toidule peaksite konsulteerima spetsialistiga.