See on tavaline esinemine täiskasvanutel ja lastel sümptomaatiline, kuna kõhulahtisus võib ravida ainult siis, kui on täheldatud õiget toitu. Pole ka ime, et paljud on huvitatud sellest, milliseid kõhulahtisust sisaldavaid tooteid saab süüa, kuna need aitavad lahti väljaheite parandamist ja mis tuleks toidust täielikult välja jätta, kuni kõik haiguse sümptomid peatuvad. Selle patoloogia aluseks olev toitumisharjum põhineb sellistes nõudes, mis leevendavad põletikku ja ärritavad kahjustatud limaskesta ja kergesti seeduvad, hõlbustades seedetrakti tööd.
Et mõista, milliseid toite soovitatakse kõhuhäirete raviks, pidage meeles kõhulahtisuse dieedi eesmärki. Selle peamisteks säteteks on soolestiku normaliseerimine ja putrefaktiivsete, põletikuliste ja käärimisprotsesside vähenemine. Samuti peaks korralikult valitud toiduainete süsteem kaitsma seedetrakti mehaanilistest, termilistest ja keemilistest stiimulitest. Kõhulahtisusega vastavad need sätted toodetele, mis ei põhjusta seedimist soolestikus ja ei paranda maomahla sekretsiooni ning aitavad kaasa ka lahtise väljaheite konsolideerimisele. Tänu neile on soolehaigus piisavalt kiiresti ravitav. Samuti on soolestiku töö hõlbustamiseks olemas vaid minimaalsed kõhulahtisuse osad, kuid sageli( murdekasv).
Millised toiduained mul on kõhulahtisusega?
Täiskasvanute kõhulahtisuse heakskiidetud toodete loetelu on oluliselt väiksem kui see haigus on keelatud. Kuid ikkagi ei ole neid nii vähe, et mitmekesistada kõhulahtisuse ajal patsiendile pandud menüüd. Mida täpselt tooted kõhulahtisust aitavad ja eksperdid lahendavad täiskasvanud patsiendi kasutamiseks?
- Valge leiba valmistatud igapäevased küpsised. Kõhulahtisuse korral on need vajalikud, kuna need aitavad määrata väljaheites massi, imeda liigset vett;
- Lubatud kasutamiseks kõhulahtisuses ja lihas.Ärge unustage, et see peaks olema esindatud madala rasvasisaldusega sortidega - kana, küülik ja vasikaliha;
- Kala on soovitatav ka dieediarstidele ainult tailiha;
- Kõhulahtisust pärinevatel piimatoodetest saate keefiini ja värsket kaltsineeritud kodujuust ära võtta;
- On mao- ja puuviljade, eriti nahkata banaanide ja õunte, häired.
Kõik eespool loetletud kõhulahtisuse kinnitusvahendid mitte ainult ei soodusta seedetrakti tööd, vaid aitavad kaasa selle kiirele katkestamisele.
Milliseid roogasid peaksite koos kõhulahtisusega valmistama?
Alates heakskiidetud toodetest patsiendile, kes on kannatanud kõhuhäire, on üsna lihtne valmistada erinevat menüüd. Milliseid tervislikke roogasid pakuvad toitumisspetsialistid? Paljude kõhulahtisuse all kannatavate inimeste kõige populaarsem on järgmine:
- Lihapallid, lihapallid ja kotletid valmistatakse lihast. Ainult leiba asemel hakklihas on soovitav panna keedetud riis ja mitte lisada küüslauku, pipart ja sibulaid. Keedetud liha suffel, mida soovitatakse kasutada ka kõhulahtisusega;
- Kala saab tarbida terve tükkina ja kookospähklidena. Kuid toidusegmendi mereannid ei ole teretulnud;
- Kõhulahtisuse esmakordsena tuleb alati valmistada suppe. Milline neist kõige paremini mõjutab põletikku soolestikku? Muidugi limaskestad, ka kaerahelbed, riis või mann;
- Kõhulahtisuspensioon valmistatakse eranditult vees. Piimatooted, või ja koor, lisatakse ainult pärast ägedat kõhulahtisust;
- Kõhulahtisuse ajal tohib köögiviljaid tarbida ainult supi lisatava kerge püree või puljongina;
- Väikestes kogustes peaksite sööma mune. Kõhulahtisusega on kõige parem aurukommelet valmistada;
- Milliseid puuvilju eelistatakse kõhuhäirete jaoks ja milliseid toite nad peaksid süüa dieedi jaoks? Selle patoloogia jaoks on kõige parem peatada õunte valik, mida saab küpsetada. Aga kindlasti pidage meeles, et enne nende toiduvalmistamist peate koorima.
Eksperdid soovitavad süüa valmistada kõhulahtisuse lubatud toodete vastavust teatud reeglid, mille toit satub soolestikku, ei kutsu esile ägenemist kõhulahtisust. Peamine neist on see, et kuumtöötlemise toidud tuleks läbi pikema aja kui normaalse toitumise ja ainult keeva meetodid vees, aurutatud või küpsetamine ilma pruuniks ahjus. Ka kõik tooted patsientidel kõhulahtisust tuleb hoolikalt jahvatada lõppenud või toores ja rastorty püree riik. Me ei tohiks unustada, et küpsetamise ajal on vaja jälgida reegleid isikliku hügieeni, et mitte panna täiendav osa patogeensete mikroorganismide seedetraktist halvasti pestud käed, võib oluliselt parandada kõhulahtisust.