1 Esmakordselt külma
märke Kui jõuad koju, ventileerige ruum, kus viibite. Ruumis olev õhk peab olema puhas ja värske. Talvel, kui küte on sisse lülitatud, võib õhk kodus olla kuiv. See on hingamisteede ja kurgu limaskesta jaoks väga kahjulik. Seetõttu proovige niisutada õhku. Väga hea, kui on olemas elektriline niisutaja. Lülitage see mõneks tunniks sisse. Vesi võib lisada mõne tilga eakad kadakast, lavendli, mändi, piparmündiõli. See õhku veelgi desinfitseerib. Kui ei ole niisutajat, võite piserdada vett pihustuspüstolist, panna akudele märja rätiku või teha märge puhastust. Kui tunnete end väga halvasti, küsige oma sugulastelt, et teid aidata.
Soovitatav on lugeda
- peavalu ja suletud nina, kuid mitte temperatuuri
- Miks sageli peavalu ja mida teha?
- Peavalu põhjused ja ravi pärast alkoholi võtmist
- Tänapäevased ravimid rõhu all!
Kui temperatuuri pole, siis aitab see sinepiga vann eemaldada esimesi külma märke.
Loputa kuuma vett basseini, lisa 1 spl.lpulber sinep ja hoia jalad selles 10-15 minutit. Pärast vanni võtmist pühkige jalad kuivaks rätikuga, asetage villased sokid ja asetage voodisse.
Esimesel külma märksõnal tee termosipudelist maitsetaimedest valmistatud tee. Saate seda kasutada vaarika, lubi, kummeli, piparmündi, tüümiani ja koerte roosi jaoks. Teelis lisage mett, vaarikadest või viburnumist, sidrunist valmistatud moosid. Te peate seda tee nii sageli kui võimalik jooma. See aitab teil mitte kallimaid ravimeid halvendada ja takistada komplikatsioonide tekkimist.
Külma esimesel päeval peate võtma šokkide annuse C-vitamiini. Võite võtta mitu tableti askorbiinhapet ja suurendada selle vitamiini sisaldavate toitude tarbimist: värsked maitsetaimed, maasikad, tsitrusviljad. Et täita C-vitamiini päevase vajaduse, piisab 2 keskmise apelsini söömiseks.Ärge kiirustage tsitrusviljade nahka, see võib olla kasulik ka taastumiseks. Peel võib valada keeva veega ja hingata üle selle, kaetud rätikuga, 5-10 minutit. Seda saab peeneks hakitud ja paigutada voodi kõrval, et desinfitseerida ja värskendada õhku. Koorest saad teha kastmist, mis on samuti väga kasulik.
Kui kurguvalu valutab, loputage suu 30 minuti jooksul sooja veega, lisades meresoola( 1 tl - 1 tl soola).Kui meresoola pole saadaval, võite kasutada tavalist soola või asendada söögisoodaga. Väga kasulikud on erinevad lõhnad ja pihustid kurguvalu.
Kui teil on nõrk ja teil on tugev peavalu, vala oma voodil ja mõõdetakse temperatuur. Otsmikul võite asetada värske kapsa lehti, mis eemaldab peavalu hästi. Kui temperatuuri ei ole või see ei ole väga kõrge, võite peavalust võtta tavapärase tableti. Kui temperatuur on kõrge( rohkem kui 38 °), siis tuleb kasutada palavikuvastast ainet. Kui esineb tugev nõrkus, oksendamine, tugev valu kõhu piirkonnas, teadvusekaotus, siis kohe kutsutakse kiirabi.
2 Toitumine ja puhkeaeg haiguse ajal
Keha saab kiirelt külmaga toime tulla, et kulutada vähem energiat toidu ja muude vajaduste seedimiseks. Sööge ainult kergesti seeditavat toitu, mis sisaldab palju vitamiine ja kasulikke mikroelemente. Toit peaks koosnema teraviljadest, hapupiimatoodetest, värskest köögiviljast ja puuviljasalatidest. Lihatoitude valmistamiseks kasuta kanafilee ja kalkuniliha, küülikuliha, lihaveiseliha. Kõik praetud ja rasvased toidud tuleks välja jätta. Kui teil ei ole söögiisu, ärge sundige ennast, sööge sageli, kuid pisut.
Ventilaeri ruumi mitu korda päevas, kõndige 30-40 minutit päevas värskes õhus. Iga päev vahetage alati oma aluspesu. Kui temperatuuri pole, võite võtta kuuma vanni üks kord päevas, lisades meresoola ja eeterlikke õlisid.
3
Coryza ravi, peavalu ja tugev nõrkus on eriti väljendunud haiguse esimestel päevadel. Selle aja jooksul on teil vaja kogu keha täiuslik rahu pakkuda.Ärge mingil juhul koormake seda perioodi vaimse või füüsilise tööga. Tavaliselt joob teed rohttaimede puljongist.
me soovitame!
Lihtne, kuid tõhus viis peavalu vabanemiseks! Tulemus ei tule kauaks! Meie lugejad on kinnitanud, et on edukalt kasutanud seda meetodit. Olles hoolikalt läbi, siis me otsustasime, et jagada teiega.
Loe lähemalt >>
Nakkusliku riniidi ravimiseks tuleb keskenduda antimikroobikumidele, mille abil saate vabaneda patogeenidest ja vältida tüsistuste tekkimist. Farmakoloogia tänapäeval pakub palju erinevaid ravimeid, millel on antimikroobne toime ja mis on saadaval mitmesugustes vormides: salvi, spreide ja tilga nina jaoks.
Nagu külmetushaiguse korral, ei tohiks krambil olla ka köha kuivas. Kõik köha raviks kasutatavad vahendid tuleb kokku leppida arst. Kui kuiva köha haiguse alguses on väga hea abi mukolüütikumide puhul, mis suurendavad röga kogust ja lahjendavad seda. Niiske köha raviks kasutatakse reokortikante.
Võite edukalt ravida külmetushaigusi rahvatervise abiga. Segage riivitud must riisud meega ja laske infundeerida 4 tundi - selle tulemusena annab redis juustule kasu 1 tsp.mitu korda päevas, et ravida köha ja kurguvalu.
- Dikul: Ortopeedid petavad inimesi! Liigeseid ravitakse lihtsalt "Tugevad liigesed ja seljavalu on vaja 3 korda päevas. .."Loe lähemalt & gt; & gt;
Köha vabanemiseks, kui temperatuuri pole, hõõruge rinda karvanahi või seapekreemiga, seejärel kleepige soojalt. Võite oma rinnal joonistada joodivõrgu või asetada sooja soola koti. Inhalatsioonid aitavad suurendada spiidi ja parandavad üldist tervislikku seisundit.
Kui ravi ei aita, püsib temperatuur kauem kui 2 päeva, kopsudes ja bronhides hingeldamine ja teised komplitseerivad sümptomid, küsige kindlasti polikliinikust abi, kust saate vajalikku ravi.