Tubakatoodete suitsetamine ei ole enam lihtsalt halb harjumus - Maailma Terviseorganisatsioon nimetab seda ülemaailmseks tubakapidaemiaks. Vähk, diabeet, kroonilised kopsuhaigused ja kardiovaskulaarsed patoloogiad - kõik need on tavalise karmistamise kohutavad tagajärjed. WHO hinnangul on südame-veresoonkonna haigused esimesel kohal suitsetajate surmava haiguse loetelus.
mõju suitsetamise südame ja veresoonte
maailmas statistika ütleb - iga sigareti vähendab eluiga 10-15 minutit. Ja keemikud selgitavad - tubakasuits, sattudes kehasse, tungib koesse poole minuti jooksul. Selle aja jooksul, veri imendub mingit kahjulikku tubaka aineid -. Nikotiin ja kahjulike vaiku, süsinikmonooksiidi( vingugaasi), osakeste atsetooni, kaadmiumi, ammooniumi jne
keha läbib suur stress ja aju koheselt saadab käsu neerupealised, kus toodetakse hormoonestress - adrenaliin ja kortisool. Mõju nende ainete sarnased - nad põhjustada südame tööd kaks korda nii kiiresti, põhjustades seega veresoonte spasm ja vererõhku. Aga kui adrenaliin hüppeline tavaliselt laheneb kiiresti ja hormoonide tase normaliseerub, see ei ole nii lihtne kortisooli.
Samaaegselt jõuab süsinikmonooksiidi - selle molekulid palju kiiremini ühendatud hemoglobiini kui hapnik ja blokeerivad hapniku juurdepääsu südame ja veresoonte mees.spasm ja hapnikuvaeguse suurendada teket halva kolesterooli, mis ladestub veresoonte seinte ning moodustab rasvhappe naastude.
tagajärjed Suitsetamine Suitsetamine põhjustab kaks ohtlikke südame-veresoonkonna haiguste - südame isheemiatõbi( CAD) ja ateroskleroosi. Kõik teised haigused on nende diagnooside tüsistused.
IHD tagajärgede hulka kuuluvad:
- südame seiskumine( äkiline koronaarne surm);
- müokardi infarkt;
- arütmia;
- postinfarkti kardioskleroos;
- südamepuudulikkus;
- angiin. Ateroskleroos
perspektiivi võib viia insuldi, kõhuaordi aneurüsm, vereringehäirete teistes arterite organismis.
Nikotiini video toime kohta kardiovaskulaarsüsteemile:
Paljud meie lugejad kasutavad suitsetamisest loobumiseks ainulaadset pihustust. Ainult 2 nädala jooksul saate loobuda sõltuvusest. Soovitame teil seda lugeda.
Loe edasi. ..
südame isheemiatõbi Isheemia südame laevad ei saa anda täielikku müokardi perfusiooni ja südamelihas hakkab aeglaselt lagunevad. See on tingitud asjaolust, et keha ei suuda tavalise südamehaiguse korral hapnikku täismahus pakkuda.
põhitegureid CHD kolme - suitsetamisest( süsinikmonooksiidi jätab hapniku organismi), hüpertensioon( hapnik ei saa läbida ahenemine) ja ateroskleroosi( tahvel laevad ummistunud ole ka võimeline läbima hapnik).Kuna nikotiini - üks põhjusi hüpertensiooni ja ateroskleroosi, südame isheemiatõve täna on tüüpiline haigus suitsetajatele.
Aastal 1976-1982 viisid Ameerika teadlased läbi suuremahulise eksperimendi riigi meditsiiniasutustes. Osaleti osalejateks 119 000 õde alates 30-55-aastasest isheemilise südamehaiguse diagnoosist. Neist 30% suitsetati.
Hiljutine USA Institute of Medicine avaldas veelgi šokeeriv statistika - passiivse suitsetamisega sigaretisuitsu suurendab südame isheemiatõbi 25-30%.
müokardiinfarkti müokardiinfarkti - raske pärgarteri haigused, millega kaasnevad vigastatud osast järkjärgult sureb infarkti( nekroos esineb).Praeguseks on meie riigis müokardi infarkt - umbes 65% elanikkonna surma põhjus.
20. sajandi lõpus käivitas Maailma Terviseorganisatsioon suure uurimisprojekti MONICA.Tavaliste inimeste haiguste ajalugu uuriti 33-64-aastaselt, katse hõlmas 21 riiki. Selgus, et risk ei ole eluohtlikud südameinfarkt noorte alla 40-aastane on üle 5 korra suurem kui suitsetajatel. Naised on need näitajad veidi kõrgemad.
Veel üks suuremahuline uuring juba USA-s näitas, et aktiivsete suitsetajate korduva südameatakkuse võimalus suureneb 1,5 korda. Ja surm südameatakist suitsetajatel esineb 2,5 korda sagedamini kui sigarettide äärmuslikes vastandites.
Hüpertooniline haigus
Ainult üks suitsetatud suitsu põhjustab vasospasmi 20-30 minutit. Ja kui te võtate pakki päevas, ei anna need lihtsalt hingetõmbeid ega suuda normaliseeruda.
Kui veresoonte valendiku väheneb, südame koormust suurendab dramaatiliselt - tal ületada vastupanu survele arterite ja seega töötada pumbates vajalik kogus verd. Selle tulemusena suureneb südame löögisagedus 10-20 lööki minutis ja südame löögisagedus on 4 korda kiirem.
lisatakse ja ohtlik tubakasuitsu mõju - nikotiini mürgid hävitada rakuseinad lagunevad assimilatsiooni mikro- ja makro-, mille tõttu laeva muutuvad hapraks ja kaotavad paindlikkust. Rasvhapeestri naastude moodustumine suureneb ja surve tõttu veresoontes suureneb need plaadid praktiliselt süvenditesse ja vähendavad veelgi arterite kliirensit.
Kuigi suurenenud rõhk on üks esimesi sigarettide suitsetamise mõjusid, ei usu mõned arstid, et tubakasõltuvuse peamine tüsistus on hüpertensioon. Kuid tunnistan - kui inimesel on geneetiline eelsoodumus, siis on hüpertensiooni tekkimise oht suitsetamise korral aeg-ajalt võimendatud. Ja koos sellega - ateroskleroos, tromboflebiit ja teised vaskulaarsed patoloogiad.
aeglane aeglane ringlusvoolu suitsetamise ajal on ka üks tüüpiline sündroomid. Tavaliselt kaasnevad verevarustuse häired arterites vasospasmide ja rasvade hoiustamisega - kitsad anumad lihtsalt ei suuda sama koguse vett destilleerida nagu tervislikus olekus.
Mõnikord on suitsetajatel diagnoositud nn koronaarsündroom. Sellisel juhul liigub veri aeglaselt, kuid ei täheldata patoloogilisi muutusi veresoontes.
Verejõu aeglustamine ei ole iseenesest ohtlik, vaid selle tagajärjed. Kui veri liigub aeglaselt läbi veresoonte, ei suuda see anda südamesse õiget kogust hapnikku ja toitaineid. Müokardi ebapiisav verevool toob kaasa südame isheemiatõve ja müokardi hapnikuvaegumine on täis südameatakk.
ennetamine
Ainus viis nikotiini toimega seotud südame-veresoonkonna haiguste vältimiseks on suitsetamisest loobumine. See järeldus on pinnal ja arstid selles küsimuses on üksmeelsed. Paljud uuringud kinnitavad seda hüpoteesi.
American arstid on veendunud, et keelduda nikotiini kunagi liiga hilja - in loobumismäärad 15 aastat, riski haigestuda südame-veresoonkonna haigused on vähendatud tasemeni, neid inimesi, kes kunagi võttis sigaret suus.
Kui te ei saa sigarettide kohta täielikult unustada, peate vähemalt vähendama nende päeva kogust.
kindlasti säilitada südame ja laevade lihtsamaid viise:
- tervislik toitumine( loobuma rasva, magus, suitsutatud, et mitte provotseerida kasvu kolesterool);
- püsiv motoorne aktiivsus( väike laeng hommikul, lifti asemel redel);
- kardio südamega hapniku voolamise parandamiseks( kõndimine looduses ja pargis, jalgratas, ujumine);
- on päeva õige režiim ja täisväärtuslik uni;Vitamiinide ja antioksüdantide( eriti vitamiinide B, C, foolhape ja E) vastuvõtu
- .
Aga seal on oluline hoiatus - antioksüdandid aitavad säilitada tervist veresoonte ja südame lihaste ainult ühel juhul - kui te täiesti loobuma sigarette või neid vähendada miinimumini. Soome eksperimendi tulemusena, kus uuriti beetakaroteeni ja E-vitamiini mõju invisate suitsetajate kehale, leiti, et vitamiinide südamelihasefektidest olulist vältimist ei ole. Seetõttu on südame ja veresoonkonna tervise peamine tingimus teie isiklik võitlus ülemaailmse tubaka epideemiaga.