1 Temperatuuri režiim
Glaukoomi patsiendid reageerivad väga tugevasti silmasisese rõhu suurenemisega ümbritseva õhu temperatuuri kõikumisel. Eriti puudutab see väga kõrgeid ja madalaid temperatuure. Võimalusel vältige talvel pikemaajalist väljasõitmist, eriti külmade halvimates tingimustes. Suvel ei ole soovitav päikese käes päikese käes umbes kella 11.00-17.00.
Bright päikesekiired silmad, et sa ei saa kodust lahkuda ilma prillideta mitte ainult suvel, vaid ka aastaringselt. Kui glaukoomi soovitatakse kandma roheliste klaasidega spetsiaalseid klaase, mis on konstrueeritud otse, et kaitsta silmi ultraviolettkiirte mõju eest. Nad on varustatud spetsiaalsete filtritega.
Tavalised päikeseprillid ei ole mitte ainult kohas, vaid ka kahjulikud. Selle põhjuseks on asjaolu, et tumedate klaaside tõttu muutub ümbritseva maailma visioon veidi. See fakt provotseerib pidevat silma pinget ja selle tagajärjel silma siserõhu kõikumist.
2 Füüsilised ja vaimsed pinged
Glaukoomiga inimesed peaksid viima rahuliku ja mõõdetud elustiili. Kõik häired on kategooriliselt vastunäidustatud, sest sel juhul tõuseb mitte ainult arteriaalne, vaid ka intraokulaarne rõhk. Ebasoovitav on töötada öösel või ööpäevas, kuna see mõjutab mitte ainult üldist tervislikku seisundit, vaid ka silmasisest survet.
Uni peaks olema täis, kestus vähemalt 8 tundi. Sa ei saa ilma padjaga magada lameda horisontaalse pinna või kõhuga. Parim on kasutada kõrgeid padjuneid, sest ülestõstetud pea aitab uniseerimisel ajendada silmasisest rõhku. On veel üks reegel, mida tuleks järgida. Pärast ärkamist peaksite kohe üles tõusta, kuna vertikaalne asend aitab alandada survet. Soovitame külastada
- Norma silmasisese rõhu
- Iseloomulik märke katarakt ja glaukoom, nurga glaukoom sümptomid
- Praegune ravimite surve!
Iga töö, millega kaasnevad pikkad pagasiruumi ja pea kalded, tuleks minimeerida ja viia läbi ainult vajaduse korral. Nende hulka kuuluvad puhastus( põrandaplaadid ja põrandaplaadid) ja aed( istutamine, umbrohud jne).
Füüsilised koormused peaksid olema piiratud, ei ole soovitav tõsta korraga kaalu üle 7 kg. Spordi mängides peate tühistama jõutreeninguid. Sellisel juhul on mõõdetud koormused üsna kasulikud, peamine asi ei tohi seda harjutusi üle kanda.
Sa ei saa telerit vaadata ega tööd teha arvutiga ilma korraliku valgustuseta. Ereda ekraani vaatamata on teie silmad ebamugavad ja see aitab kaasa nende ülemäärasele pingele.
sõites soovimatute ride videvikus või öiseid, kuna see aitab silmasisese rõhu all. Päeval, eriti eredas valguses, tuleb alati kasutada roheliste klaasidega prille.
3 Millised toidud ei ole soovitatavad haiguste korral?
Ranged keelatud juua alkohoolseid jooke, isegi väikestes kogustes. Suitsetamine on ka parem hüvasti jätta, sest nikotiin on silma siserõhuga väga halb. Soovitav on loobuda kõigist toonilisest ja põnevast jookist, nagu kohv ja tugev tee.
Te ei saa süüa rasvaseid, teravaid, soolaseid, marineeritud toite. Lihale, kana ja kalajahu ei soovitata ka glaukoomiga patsientidele. On vastunäidustatud kasutada toidus suures koguses liha kõrvalsaadusi ja isegi pagaritooted.
Te peaksite kaaluma oma toitumist nii, et see eemaldaks võimalikult palju loomset päritolu rasvu ja asendaks see taimsete rasvadega. Lihased ja kergesti seeduvad süsivesikud on ka vastunäidustatud, seetõttu tuleks suhkrut, mesi ja muid kommenteoreid välja jätta või kasutada vähemalt piiratult.
me soovitame!
Lihtne, kuid tõhus viis vabaneda Peavalud! Tulemus ei lähe kaua! Meie lugejad on kinnitanud, et nad kasutavad seda meetodit edukalt. Pärast hoolikalt selle uurimist otsustasime seda teiega jagada.
Loe lähemalt & gt; & gt; & gt;
Kogutud vedeliku kogus ei tohiks ületada 1500 ml päevas. Liigne kogus vedelikku, mis siseneb kehasse, on võime lõpuks suurendada arteriaalset ja silmasisest rõhku.
Kui teil on diagnoositud glaukoom, ei tohiks te kunagi lasta asju ise läbi viia.Õige ja sobiv ravi aitab mitte ainult ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks, vaid ka ei võimalda tüsistuste tekkimist. Seetõttu ei tohiks ühelgi juhul ise ravida, sest see on absoluutselt vastunäidustatud.
. Nõutava annuse ravimid ja manustamissagedus tuleb valida ainult spetsialist.
Silmasisest rõhku tuleb kontrollida.