Haimatulehduksen riski on mahdotonta estää kokonaan, mutta kukin henkilö voi merkittävästi vähentää kasvaimen muodostumisen todennäköisyyttä.Tätä varten on tarpeen noudattaa yksinkertaisia ennaltaehkäisyä koskevia sääntöjä, joita on noudatettava jo nuorena.
Ruoka
Huonosti ravitsemus on yksi kielteisistä tekijöistä, jotka vaikuttavat terveyteen. Onkologian esiintyvyys on suurempi rikkaissa maissa, mikä liittyy rasvaisten elintarvikkeiden liialliseen kulutukseen. Haiman syövän ehkäisemiseksi sinun on maksettava mahdollisimman nopeasti pikaruokaa, rajoitettava lihan ja leipomotuotteiden määrää.Paistettua, suolaista, makeaa syödä kohtalaisesti. Etusija olisi annettava hedelmille, vihanneksille, kaloille ja erilaisille huokosille. Voit syödä vähärasvaisia lihoja: siipikarja, kani, vähärasvainen naudanliha. Tärkeä ja asianmukainen ruokavalio: on parempi syödä useammin, mutta pieninä annoksina.
Huonoja tapoja kieltäytyminen
Syövän ehkäisemiseksi on toivottavaa rajoittaa alkoholin kulutusta mahdollisimman paljon ja kokonaan tupakoida. Tutkimukset osoittavat, että riippuvuudet johtavat hyperplastisiin muutoksiin haiman kanavissa, joita pidetään kasvaimen ulkonäön ennakoivana tekijänä.Asiantuntijat suosittelevat nykyisen elämäntavan uudelleentarkastelua: vähäinen liikunta vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Kohtuullinen työmäärä ja jatkuvat kävelymatkat ulkona lisäävät henkilön koskemattomuutta. Lisäksi, jos mahdollista, on toivottavaa luopua työstä haitallisissa olosuhteissa( esimerkiksi asbestipölyllä).
Terveydenhuolto
Haiman ja muiden elinten säännölliset ennaltaehkäisevät tutkimukset auttavat ajoissa epäillä rikkomuksen läsnäoloa ja ryhtyvät asianmukaisiin toimenpiteisiin. Jos sinulla on tiettyjä sairauksia, sinun pitäisi olla mahdollisimman varovainen. Diabetesta sairastavilla henkilöillä on haimasyöpä useammin kuin toiset, joten älä unohda lääketieteellisiä suosituksia. Oikea-aikainen hoito on välttämätöntä kroonisen haimatulehduksen ja kaikentyyppisten sappitiehyytensä sairastuneille. Erityistä huomiota on kiinnitettävä ihmisiin, joilla on hyvänlaatuisia haiman kasvaimia.
Emotionaalinen tasapaino
On todettu, että usein syöpätauteja esiintyy henkilöissä, joilla on epävakaa henkinen tila. Jatkuva rasitus vaikuttaa negatiivisesti kehoon kokonaisuutena. Negatiivisia tunteita ei voida tallentaa itselleen. Joskus ennaltaehkäisyn vuoksi on parempi hakea psykologin apua tai harjoittaa itsenäistä koulutusta.