Nykyajan on kohdattava ongelmia, jotka vaikuttavat heidän elämäänsä.Yksi niistä on viivästynyttä defecation, joka voi muuttaa kaikkia suunnitelmia. Useimmissa tapauksissa defecation rikkominen tapahtuu vakavien sairauksien ilmenemisen jälkeen.
Joskus ummetusta ei voida poistaa, kunnes syy sen esiintymiseen on määritetty. Laksatiivit auttavat sinua tuntemaan paremmin jonkin aikaa, mutta pian se ilmestyy uudelleen. Tällaisiin rikkomuksiin kuuluu psykologinen ummetus. On tarpeen ymmärtää, miksi se ilmestyi, ja vain sen jälkeen yrittää poistaa se. Monet potilaat mietitte voi olla ummetus, hermot, koska he uskovat, että psykosomaattisia lääke ei vaikuta muutokset kehossa.
Useimmissa tapauksissa tällaisen rikkomuksen ilmeneminen liittyy psykologisiin syihin. Nervous ummetus tapahtuu vakavan stressin jälkeen. Suolisto on herkkä henkilön emotionaaliselle tilalle, joten voimakkaat negatiiviset tunteet aiheuttavat häiriöt. Anus lihakset alkavat supistua tahattomasti. Voi kestää jonkin aikaa rentoutua suolistossa. Neurosanteilla tätä ei voida tehdä.
vaikeinta kun on viive tuolin lapsen Psychosomatics selittää pelko tyhjennys. Alle 4-vuotiaat lapset saattavat pelätä kipua tai pahoinpitelyä.Kahden vuoden lapsi on vaikea selittää miten ruoansulatusjärjestelmä toimii ja kun on parempi mennä vessaan.
Psykosomaattinen ummetus
mies jatkuvasti huolestuttaa, koska miten se kokee yhteiskunta ei ole aikaa tehdä työnsä, ei ole tarpeeksi rahoitusta. Monet tekijät, joilla on kielteinen vaikutus psykologiseen tilaan, voivat olla monia. Tuloksena on hermojen ummetus. Viha ja pelko tekevät anus lihakset supistuvat voimakkaasti. Tällöin tyhjennys estyy.
Ummetus hermot liittyy voimattomuuden tunne, ettei minkäänlaista valvontaa ja ilmaista voimaa. Alitajunnan tasolla potilas pelkää muuttaa nykyistä tilannetta. On parasta mennä erikoislääkärille, koska neurogeeninen ummetus on vaikea selvitä itsestään.
Usein psykologinen ummetus ilmenee lapsuuteen. Lapsi on hyvin stressaantunut, kun hänet lähetetään päiväkotiin. Myös vanhempien välinen ristiriita voi vaikuttaa uloshengityshäiriön ilmenemiseen. Lapsi ymmärtää, että kaikki ympärillään tapahtuu tarpeeksi vakavasti. Tämä vaikuttaa hänen terveydentilaansa ja seurauksena on hermostunut ummetus.
Tällöin jos potilas ei kärsi mahalaukun sairauksien tai suolistoon, eikä ole mitään häiriöitä hormonitoimintaa, voidaan olettaa, että on olemassa psykosomaattisia syitä ummetus. Hermostojen ummetuksen oireet ovat samoja kuin muutkin tekijät johtuvat ulosteesta.
Mitä tulee psykologiseen ummetukseen?
Kun aikuinen kehittää psykologisen ummetuksen, monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, miten päästä eroon siitä.Lisäksi jotkut potilaat ovat hämmentyneitä puhuttaessa tilanteesta vieraiden kanssa.
Ensinnäkin on suositeltavaa muuttaa asenne. On parempi ymmärtää, että ongelma on edelleen olemassa. On välttämätöntä oppia kuuntelemaan kehoasi, koska sen avulla voit kartuttaa viive ulostamista jakkara elimistössä ja tämä voi johtaa vakaviin seurauksiin, jopa paksusuolen repeämä.Ummetuksen hoito hermostollisella maaperällä jakautuu paremmin vaiheisiin. Ensimmäistä vaihetta voidaan kutsua kuntoutukseksi. Tietenkin rauhallinen ja epäsuotuisten tunteiden välttäminen ei riitä.On noudatettava seuraavia sääntöjä:
- Riippumatta tunneasemasta, sinun pitäisi syödä oikein. On suositeltavaa, että kulutetut elintarvikkeet sisältävät kuituja ja leseitä;
- Yhden päivän ajan pitäisi juoda vähintään 2 litraa nestettä;
- Potilas tarvitsee myös liikuntaa. Joskus turhautuneessa tilassa haluat vain sulkea huoneen ja makaamaan sängyllä.On parempi käydä kävelylle. Fyysinen aktiivisuus ei ainoastaan kohota mielialaa, vaan normalisoi myös suolen työn.
Jos sinulla on ummetus stressin jälkeen, älä unohda aamuharjoituksia. Lämmittelyn ansiosta pystyt parantamaan peristaltiikan työtä, jonka ansiosta ruokaa työnnetään ulos.
Psykologinen ummetus aikuisilla voi näkyä pitkän, työpäivän jälkeen. Joku kyllästyy istumaan yhdessä paikassa pitkään, alkaa hermostua. Nervit ja istuva elämäntapa vaikuttavat häviämisen häiriöön. Varattuja ihmisiä kannustetaan kävelemään töiden jälkeen, mikä kompensoi työpaikan pieneen liikkuvuuteen.
Kun on olemassa psykologinen ummetus, miten sitä hoidetaan, ei kaikki ymmärrä.Yksi kävelee on vähän. Opi käymään vessassa joka päivä, vaikka et halua. Potilaan tulisi muistaa, kun viimeinen tyhjennys tapahtui. Runsas juoma pehmentää ulosteita, eikä se ole niin tuskallista tyhjentää.On syytä kokeilla, vaikka et halua. Ajan myötä keho tottuu päivittäiseen tyhjennykseen. On tärkeää, ettet häiritse tätä.Jos pysyttät edelleen tukahduttaessasi halu tyhjentää, neurogeeninen ummetus ilmestyy ja tämä aiheuttaa vakavia sairauksia, joita ei voida poistaa ilman lääkärin apua.
Myös toimenpiteisiin tulisi liittää hieronta. Vatsan kämmenen sujuvien liikkeiden ansiosta päällien massat pehmentävät hieman, ja ihmisen on helpompi tyhjentää itsensä.
Koska on välttämätöntä toimia askel askeleelta psykologisen ummetuksen prosessissa, seuraava askel on reflexin kiinnittäminen, kun on tarpeen purkaa, on tarpeen käynnistää toiminta ja aloittaa aloitusvaihe. Siten ummetus ja psykosomaattiset syyt poistetaan nopeasti.
Miten hoidetaan psykologista ummetusta?
Huolimatta siitä, että päästä eroon psykologisesta ummetuksesta vaatii epäsuotuisten tunneolosuhteiden ratkaisemista, ei pidä unohtaa asianmukaista ravitsemusta. Riippumatta siitä päivästä, jolloin tyhjennysongelma on tapahtunut, sinun on noudatettava ruokavaliota:
- Potilaan ruokavaliossa on oltava runsaasti kuituja sisältäviä tuoreita vihanneksia. Siten psykologinen ummetus ei tule olemaan vakava ongelma, ja sen hoito on nopeampaa;
- Syö monenlaisia mehuja. Hyytelöitä suolistossa ovat kuivatut aprikoosit, luumut ja viikunat. On suositeltavaa juoda mehua 30 minuuttia ennen ateriaa;
- On parempi unohtaa makeiset, koska on vaikea parantaa psykologista ummetusta, jos potilas kuluttaa makeisia ja muita makeisia päivittäin. Jos et vieläkään ole onnistunut pitämään kiinni, sinun on käytettävä tuotetta runsaalla vedellä.
- Suosittelemme, että et syö savustettua lihaa ja rasvaista lihaa. Näihin kuuluvat sianliha;
- Hapan maitotuotteet ovat myös hyödyllisiä suolistossa. Huolimatta tuotteen hyödyllisyydestä, sinun ei tule käyttää sitä väärin.
Hermojen ummetuksen estämiseksi sinun on tiedettävä, mitä tehdä.Kaikki on äärimmäisen yksinkertaista, älä unohda ennaltaehkäisyä.Raikas ilma, liikunta, oikea ravitsemus, runsas juoma ja tietysti hyvä mieli ei salli suoliston rikkoa työtään.
Muista, että on parasta pohtia monimutkaisten ilmiöiden syntymistä.Kaikki paha päättyy nopeasti. On aina noudatettava sen hallintoa, eikä ristiriitoja kehon kanssa tapahdu.