1 Terapeuttinen toiminta
Koska Kivun syy on monia ja varsin vaihtelevia, ne tulisi käsitellä vain kuultuaan lääkärisi kanssa. jälkeen kaikki, huolimatta siitä, että ne voivat aiheuttaa ylijännitteen tai tavanomaisia tuuli puhaltaa, ne voivat myös viitata sairauden oireita. Ehkä tutkimuksen tulokset osoittavat, että kapeisiin asiantuntijoihin on tarpeen kääntyä.Itsehoito voi johtaa kielteisiin seurauksiin. Ensin sinun pitäisi käydä terapeutin luona. Voit kuulla kardiologi, neurologi, traumatologist, fysioterapeutti, ja niin edelleen. Jos tauti ei ole niin vakava, ja se ei vaadi kiireellistä hoitoa, lääkärit nimittävät monimutkaisia lääketieteellisiä toimenpiteitä, jotka edistävät nopeaa päästä eroon epämiellyttäviä kipuja. Tämä voi olla:
- hieronta kivuliaita alueita, jotka voidaan sallia tehdä kotona avulla sukulaisten tai itse;
- fyysiset harjoitukset, joilla pyritään lievittämään kireät lihakset ja ligamentit;
- -fysioterapia( ultraääni- tai laserhoito, elektroforeesi);
- akupunktio;
- terveellistä elämäntapaa( tasapainotila, oikea ravitsemus, liikunta).
2 Ylimääräiset
hoito tilanteissa, joissa takaraivoon ja kaulan ei antanut levätä, voit hyödyntää joitakin folk korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään kunnossa. Näihin kuuluvat:
- aromaterapia. Tehokkaimmat ovat mintun, laventelin, männyn, sitrushedelmien aromit. Näillä hajuilla on anesteettinen vaikutus. Ne voivat lievittää tai jopa poistaa kipua.
- Hieronta. Se voidaan suorittaa kotona. Vaikutuksen tehostamiseksi voit käyttää jääpalan.
- tiivistää.Kaali lehtiä kaulan tai pala luonnonvillaa liottaa etikkaa oliiviöljyä yhtä suurina annoksina - yksi suosituimmista epäsovinnainen hoitoja. Kuitenkin
folk korjaustoimenpiteitä vain lievittää kipua, itse tauti, jos se on, ei ole menossa minnekään.
Kun äkillistä kipua, sinun on ensin poistettava mitään kuormitusta, välttää hypotermia, äkillisiä liikkeitä ja kaulan stressiä.Laita sitten vaatteita korkealla kauluksella tai kääri kaulasi huivilla. Lämmin kylpeä, jolla on parantavia suoloja, voi myös auttaa. Lääkkeistä voit kokeilla ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä.Vaikeammissa tapauksissa kortikosteroidit auttavat ja kipulääkitystä.
Jotta suojautua sellaisista sairauksista, on tarpeen noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä: suojata kaularangan kylmältä ja luonnoksia, antaa muutaman minuutin alkulämmittelyn, viettää aikaa tietokoneen ääressä, lukemisen tai kirjoittamisen, välttää äkkinäisiä liikkeitä, tekee liikunta, itsensä hieronta näillä alueilla, tuntee hieman epämukavuutta istuvan työn jälkeen.