Jokainen, joka on kokenut ummetusta, haluaa tietää, mitä sääntöjä on noudatettava, kun tällainen herkkä ongelma ilmenee. Kerro vain mitä tehdä ummetus, mitä toimia ryhtyä välittömästi aikana aikuisen huonovointisuus, voi vain kokenut lääkäri. Hänen suosituksensa ovat hyödyllisiä, erityisesti kun kroonisesti ummetusta. Jokaisen on ymmärrettävä, miksi heidät on muodostettu, mitä tehdä tyhjentämisen normalisoimiseksi. Puhumme tästä artikkelista.
Ihmiskeho on monimutkainen mekanismi, joka toimii jatkuvasti. Normaalia toimintaa varten tarvitaan ruokaa, kun sitä käsitellään, syntyy jätettä, normaalisti ne erittyvät peräsuolen läpi kerran päivässä.Poikkeamat tästä aikataulusta ovat hyväksyttäviä: joillakin aikuisilla suoliston evakuointi tapahtuu kahdesti päivässä, toisissa - kerran 1,5 päivässä.Mutta jos uloste pysyy pidempään, se alkaa rokottaa suolistossa. Hajoamisen aikana myrkkyjä vapautuu. Mitä tehdään tällä hetkellä kehon kanssa? Toksiinit välittömästi, nopeasti imeytyvät veriin. Joten on olemassa merkkejä kehon yleisestä päihtymisestä: pahoinvointi, päänsärky, vatsavaivat, kaasun kertyminen. Näiden oireiden ohella esiintyy vegetatiivisen järjestelmän häiriöitä.Aikuinen, jolla on jatkuva ummetus, valittaa huonoa mielialaa, voimakasta ärtyneisyyttä, heikkoutta ja ruokahaluttomuutta. Mitä tehdä huononkaan aikana? Aloita kiireellisesti tilanteen korjaaminen.
Vaarallisten komplikaatioiden syntymisen ehkäisemiseksi on tärkeää tietää, mitä ummetuksella voidaan tehdä ja mihin toimenpiteisiin on ryhdyttävä kiireellisesti ja haluavan lievittää ehtoa. Ensimmäinen askel on selvittää syy epäröimättä.Jos se liittyy aliravitsemukseen, istumalla elämäntapaan, jossa on jatkuvasti stressiä ummetuksen poistamiseksi, voit nopeasti säätää näitä komponentteja. Hoito vähenee ruokavalion noudattamiseen, lisääntyneeseen liikuntaan ja juomaveden hoitoon. Ja tämä on vastaus kysymykseen siitä, mitä tehdä ummetukseen.
Mitä minun pitäisi tehdä ummetuksen kanssa ruokaa?
Cal aikuisella miehellä liikkuu menestyksekkäästi suolessa, jos sillä on tarvittava massa ja tiheys. Määritä se ja tee jakkara tiheä auttaa karkeita kuituja. Ne imevät vettä hyvin ja turvota. Suuri tilavuus ärsyttää paksusuolen seiniä ja stimuloi impulssin kehittymistä, mikä aiheuttaa onton uran lihasten supistumista. Turvotettu tuoli matkan varrella kerää myrkkyjä ja ottaa ne pois onnistuneesti. Se antaa tunteen kylläisyydelle, vähentää haitallisen kolesterolin määrää.Siksi et voi tehdä ilman karkeaa kuitua. Mitä tehdä ummetuksen aikana? Onko enemmän vihanneksia ja hedelmiä?Ei vain heitä!Karkeiden elintarvikkeiden päivittäinen laatu on neljäkymmentä grammaa. He saavat heidät syömällä karkeaa leipää, grammaa kaksisataa keitettyä perunaa, puntaa hedelmiä ja vihanneksia.
Monissa karkeissa kuiduissa myötävaikutetaan aktiiviseen kaasun tuotantoon. Tämän eliminoimiseksi Espumizan on yleensä määrätty. Mutta säätää ruokavaliota ei ole välttämätöntä, ja mitä tehdä ummetusta lievittää tilaa? Laksatiivitablettien käyttö ei myöskään ole välttämätöntä.Heidän nimityksensä, annoksensa ja pääsynsä kestää vain lääkäri. Ja kaikki, koska hallitsematon vastaanotto muodostaa nopeasti laiska suolen oireyhtymän puhkeamisen. Tee trakti ja toimita sitten ilman lääkkeiden stimulaatiota on mahdotonta.
Mitä toimenpiteitä tarvitaan kipeästi ummetuksen poistamiseksi nopeasti? Juo pieni sipuli kurkkua suolaliuosta, joka sekoitettiin kahteen rkl suolaa. On hyödyllistä juoda porkkana mehua, jossa voit selvästi nähdä pilkottuja kuivattuja hedelmiä( kuivattuja aprikooseja ja viikunoita).Se helpottaa huomattavasti aamupäivän puhdistamista, kasviöljyllä maustettua punajuurisalaattia. Se on syödä yöllä.Jos lisäät luumuja sen, laksatiivinen vaikutus kasvaa merkittävästi. Mitä toimia, mitä toimia tarvitaan kiireellisesti, kun pitkittynyt krooninen ummetus on raivostunut? Voit juoda kaiken kauran liemi. Se on valmistettu jyvistä.Heitä keitetään ja keitetään kauan tulipalossa, kunnes valmis. Hoidossa käytetään vain nestettä.He juovat sen veden sijasta päivässä, täyttämällä juomavolyymi. Suoliston liikkuvuus tällaisen hoidon kanssa palautuu hyvin nopeasti.
Miten käsitellä ummetusta?
On tarpeen lisätä veden kulutusta ja aamuisin kiireesti aloittaa terapeuttinen voimistelu. Kulutetun veden päivittäinen määrä on vähintään kaksi litraa päivässä.Vettä, kuten edellä on mainittu, tarvitaan ulosteiden määrän lisäämiseksi niin, että karkeat kuidut voivat hyvin turvota ja syventää suoliston peristal- siiksen.
Suoliston puhdistaminen on helppoa, jos harjoitat säännöllisesti ja ajallaan seuraavia harjoituksia:
- makaa selällään, sinun täytyy hengittää syvään ja ulos, ainoa toimiva vatsan.
- makasi puolella, kiristä polvet korkealle hänen leukaansa käteen vapaasta ylä Quadrant. Tässä asennossa on tarpeen toistaa ensimmäisessä harjoituksessa kuvattua hengitystyötä.Kääntyminen, kaikki toistuu.
- palaavat asentoon makaa selällään, sinun täytyy tehdä harjoituksen "pyörä".
Voimistelujen viimeistely on tärkeä osa itsehengitystyötä.Mitä ja miten? Kaksi kättä asetetaan vatsalle navan alapuolelle ja painetaan vaivattomasti. Kädet laittaa kätensä takana käsi, laittaa kädet tässä asemassa pallea ja painaen tiukasti vetämään häpyluun alueella. Päivittäinen suorituskyky kuntosali ja hieronta pariksi oikea ravitsemus - on, mitä tehdä, jos ummetus, ja mihin toimenpiteisiin on ryhdyttävä.
Mitä muuta voin tehdä ummetuksella? Usein
viive tuoli johtuvat pitkäaikaisen käytön tiettyjen lääkkeiden. Aiheuttavat usein ummetus antasideja - lääkkeet, joka koostuu kaliumin tai alumiinista työkalut antikonvulsiivinen vaikutus, masennuslääkkeet, pillereitä.Mitä tehdä, mitä toimia kiireesti ryhdytty estämään ummetus ajoissa? Neuvotella lääkärin kanssa lopettamaan hoidon, yrittää korvata reseptiä pillereitä turvallisempaa analogit.
muodostumisen mekanismi ummetus voi alkaa kehittää mahalaukun ja suoliston sairaudet kuten paksusuolen poikkeavuuksia kehittäminen( ne näkyvät varhaislapsuudessa), aikuisilla on peräpukamia, halkeamia, kasvaimet, polyypit. Ymmärtää, mitä tehdä niiden kanssa, mihin toimiin ottaa, vieraile proctologist. Useimmissa tapauksissa ummetuksen syy tällaisessa tapauksessa voidaan poistaa vain leikkauksella.
löytää itsesi vaarallisempia patologian aikuisilla on myös mahdollista, huolellisesti kuunnellen oman kehon. Liittyvät oireet - pitäisi aiheuttaa huolta ja alkaa miettiä, mitä tehdä sairauden helpottamiseksi. Jos nämä toimet eivät auta, jos ummetus jatkuu kolmen viikon ajan, on tärkeää heti mennä lääkäriin. Vierailun sitä ei saisi lykätä, kun hänen johdolla on verta tai suuria määriä limaa, jos teko ulostamisen liittyy kovaa akuuttia vatsakipua. Laita
aika tarkkaa diagnoosia ja sanoa, mitä tehdä ja mihin toimenpiteisiin on ryhdyttävä ummetus aikuinen, proctologist voi vain perusteellisen tutkimisen potilaan. Ensimmäinen asia, hän nopeasti, perinpohjaisesti kerätä sairaushistoria, sitten ehdottaa käymään peräsuolen tutkimus. Voit tehdä tämän, hän laittaa kätensä kumihanskoja ja peukalo tulee peräaukko. Tämän toimenpiteen avulla voit tuntea 7-10 cm peräsuolesta. Epäröivä menettely ei ole välttämätöntä, ei ole välttämätöntä eikä laiminlyö sitä.Joka tekee sen, ja tuottaa rektaalitutkimuksessa saa mahdollisuuden tunnistaa aiheuttaa ummetusta ja paksusuolen syövän alkuvaiheessa. Jos se havaitaan ajoissa, 70% syöpä on hoidettu onnistuneesti.
Ja vielä yksi asia. Monet haluavat päästä eroon ummetus nopeasti, joten alkaa etsiä materiaalia internetissä muodossa artikkeleita ja videoita. Vaihtoehto ei ole huono, mutta se on parempi kuulla asiantuntijan. Ja meidän on tehtävä tämä nopeasti.