Sellaista tautia kuin peräpukamat, yli 60 prosenttia maailman väestöstä on edessään. Taudilla on kaksi muotoa. Jos ulkoinen muoto voidaan nähdä, niin sisäiset peräpukamat ovat riittävän kauniita. Oireita voi esiintyä vasta sen jälkeen, kun tauti siirtyy vaiheeseen 2.
Vaiva tuo potilaalle paljon ongelmia. Tilanne on monimutkainen verenvuodon ja tulehduksen yhteydessä.Näiden oireiden takia on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteys asiantuntijaan.
On huomattava, että epätasapainoinen ruoka voi aiheuttaa vakavaa pahenemista. Potilaiden sairas osa havaitsee taudin ruokavaliota vain pahenemishetkellä.Tämä on väärä, koska sinun täytyy syödä oikein ja peruutuksen aikaan.
Ravintolisät sisäisiin peräpukamiin
Ehkäisevät toimenpiteet kestävät kaikki sairaudet. Oikea ravitsemus sisäisten peräpukamien kanssa on tärkein ehkäisy. Jotkut ihmiset eivät ymmärrä, miten tuotteet voivat vaikuttaa terveyteen. Huolimatta tästä haitallisesta elintarvikkeesta voi aiheutua vakava paheneminen.
Potilaiden, jotka kärsivät sisäisistä peräpukamisista, on seurattava ruokavaliota ja hoidon tulee olla tehokasta. Ruokavaliosi noudattaa ruokavaliota on poistettava:
- Alkoholin ja kaasujen sisältävät juomat;
- Säilykkeet;
- Sharp tuotteet;
- Marinadi;
- Savustetut tuotteet;
- Rasvainen liha.
Taudille on parasta käyttää ruokavaliota:
- Leipää karkeasta jauhoista tai leseistä;
- Tällaiset viljat, kuten helmi-ohra, kaurapuuro ja tattari;
- Merikala;
- Kaikki vihannekset. Kiinnitä erityistä huomiota juurikkaisiin ja kaaliin;
- Kasviöljyt;
- Fermentoidut maitotuotteet.
Suositellaan tehdä likimääräinen valikko sisäisille peräpukamille. Näin voit yksinkertaistaa elämääsi. Potilas voi käyttää ruokavaliota yhdelle päivälle:
- Proteiini omena höyrytetty;
- leipurimuruja;Lihavesi. Tällöin lihan palat on murskattava;Tattari puuroa kypsennetty vedellä.Pieni kasviöljy ei vahingoita terveyttään, vaan lisää makua;
- Juo yli 2 litraa nestettä päivässä;
- Sinun täytyy juoda tinktuuraa sennaa, lakritsia tai sorkkeria.
Harjoittelu sisäisten peräpukamien ehkäisyyn
Ruokavalion jälkeen potilaiden tulee kiinnittää huomiota tautiin tärkeään voimisteluun. On huomattava, että kehon ylikuormitus on voimakkaasti lannistunut. Hyvä harjoittelu sisäisiin peräpukamiin on Kegel-liikunta. Toimet olisi tehtävä peräkkäin:
- On välttämätöntä pakata ja sitten vuorotellen puristaa peräaukon lihaksia. Useiden lyhenteiden jälkeen on suositeltavaa rentoutua;
- Valehtele selällesi niin, että jalat ovat lattian suuntaisia. Hengitettävästi nosta lantiota mahdollisimman korkealle. Mutta pakarat on tiivistettävä tiiviisti. Lähtöön ottaessa lähtöasento;
- Päätä selkääsi nosta jalat 45 asteen kulmassa. Sen jälkeen työnnä jalat erilleen;
- Makaa lattialle "ilmaispedaalien" jalat;
- Päästä polvillesi ja laita kätesi lattiaan. Kun hengität, pudota päät ja nosta selkäsi, uloshengitys palaa lähtöasentoon.
Tällainen lataus ei vie paljon aikaa, mutta se on hyödyllinen. On myös hyödyllistä estää hieronta sisäisten peräpukamien kanssa. Siten verenkierto voidaan normalisoida. Jos kaikki on tehty oikein, hoito on nopeampaa.
Potilaita kehotetaan olemaan käyttämättä myös profylaksia:
- Kehonrakennus;
- Voimanosto;
- Painonnosto;Juoksu, pitkiä matkoja.
Raskas esineen nostaminen aiheuttaa pahenemista ja voi aiheuttaa voimakasta pahenemista.