Miten tehdä anti-selluliitti hieronta kotona

click fraud protectionJopa

kaunis hoikka luku voi olla pilaantunut yleisin selluliittia, joka vangitsee katseet. Ongelmaa ei ole vaikea ratkaista. Yhdennetty lähestymistapa on riittävä pitämään istuntoihin selluliittia hieronta, käydä kuntosalilla ja kiinni oikea ravitsemus. Kerromme miten se, ja loput - valinta on sinun.

Suuri joukko tekniikoita voitValitse paras vaihtoehto tämän tarkastuksen kotona, puhumme suosituin. Mutta ennen kuin menet, löydämme muutamia tärkeitä kohtia.

Mitkä öljy käyttää

varten selluliittia hieronnan erityistä eteerisiä öljyjä, jotka vahvistavat hyvä vaikutus ihoon ja ihonalaisen rasvan. Kaikki öljypohja otetaan luonnollisista kasviöljyistä, joihin lisätään erilaisia ​​aineosia. Voit ostaa sen apteekissa tai tehdä sen itse. Yleisin on seos avokadosta ja makadamista. Ottaa

1. öljypohjaista suhteessa 1: 1 ja lisätään eteerinen öljy: oregano( 5 ml), greippi( 10 ml), Cypress( 10 ml), kataja( 10 ml).Hiero kämmentäsi öljyllä ja hankaa ihoon.
2. Ja tämä resepti on suositeltavaa, vaikka aromatherapists: perusteella ADD kataja, patchouli, Cypress ja oranssi - kukin kolme tippaa.
3. Jos kotona ei ole tärkein Mix, voit käyttää sen sijaan luonnollista toukokuuta mod. Naibolee yhteinen resepti - se on perusta lisätä appelsiini ja sitruuna, 5-10 tippaa.

Varoitus! Parhaan tehon tarvitset hiero päivässä kahden viikon ajan, sitten pitää taukoa 5 päivää ja toista kurssin.

Kuinka oikein

Getting hieronta, sinun pitäisi tietää muutamia sääntöjä, joita on noudatettava tarkasti. Ennen menettelyn

• ihon ongelma-alueita voidaan höyrytetty. Voit tehdä tämän, voit ottaa kuuma suihku tai kylpyamme, hieronta ihoa karkea pesulappu, tai ainakin laittaa iholle kuuma pyyhe 5 minuuttia, ja sitten varovasti jauhaa.

• suorittamista hieronta, muista, että liikkeet tehdään voimakkaasti myötäpäivään, valo aivohalvauksia - sitä vastaan. ALA

• hip vaivataan seuraavasti: ulompi puoli - hierotaan alaspäin, ja sisäinen - ylöspäin. Tällöin ei vaikuta suonensisäinen vyöhyke ja pubis.

• pakarat hierotaan liikkein keskeltä kohti sivuja ja alhaalta ylöspäin.

Huomio! aikana selluliittia hieronta on suositeltavaa vaikuttamaan paitsi puolelta erityinen ongelma, vaan myös sitä ympäröivän alueen.

Menetelmät

tämän tarkastuksen, voit oman kotona, tai pyytää apua perheen, ystävien tehdä se. Yksinkertaisilla improvisoituja tarkoittaa, kärsivällisyyttä ja huolellisuutta - tulos ei ole kauan odottaa. Kuten monet naiset sanovat: 4-5 istunnon jälkeen, ensimmäiset muutokset tulevat näkyviin. Säilyttääkseen taistelumieltä, ota neuvoja arvostelu: lukko indikaattorit ympärysmitta on lonkkaan tai vyötärön, edelleen vertailua.

Varoitus! Selluliitin paikat tuntuvat aina viileämmältä kuin koko keho. Alennetaan lämpötilaa rikkoo liikkeeseen verenkiertoa.

Vacuum hieronta - tunnetaan myös kuppaus

Tällainen anti-selluliittihieronta on yleisimpiä salongeissa, mutta kotona se voidaan myös tehdä.Kun opit oikein tekemään anti-selluliittia hieronnan kynällä, menettely ei ole vaikeaa.

Osta apteekki tyhjiöpankit, joita käytetään erityisesti hierontaan. Voidaan tarjota valinnanvaraa: silikoni-, lasi- tai kumiastioita. Monien naisten mukaan silikoni - paras vaihtoehto, koska ne ovat miellyttäviä ja koskettavat ihoa.

Valmistele keho, kuten aiemmin mainittiin, ja aloita menettely ommella, taputtaa tai pistelyä.Kädet on öljytty eteerisellä öljyllä, lisäämällä eri komponentteja. Lisää paineita asteittain, mutta älä aiheuta kipua.

Kun venytät ja haalistat ihoa vähän, kiinnitä säiliö ongelmapaikkaan, purista se vapauttamalla ilmaa. Alipaine muodostaa, ja tölkki imetään tiukasti. Pyöreät liikkeet alkavat liikkua. Muista vinkit pankkien lähettämiseen.

seurauksena ihon pinnan alkaa tapahtua voimakasta stimulaatiota imunesteen, normaali veren virtaus palautetaan ja aineenvaihduntaa alempien kerrosten ihon. Suorita hoitomenetelmä päivittäin, kuten kosmetologit suosittelevat - mieluiten aamulla, kun iho on vielä rennossa.

Taistele selluliittilusikalla!

Tämä menetelmä luo itsevarmasti ja nopeasti sisään niiden koteihin, jotka ovat jo oppineet karsimaan purkkia ja haluavat lisätä tehokkuutta mahdollisimman korkealle. Tämän hieronnan salaisuus on piste, syvempi vaikutus ongelmallisiin alueisiin.

Selluliittihieronnan perustaja on saksalainen kosmetologi René Koch. Hän uskoi, että hieronta olisi tehtävä säästäväisemmäksi ja vähemmän tehokkaaksi tavalla ilman traumatisoimalla potilaiden ihoa ja psyykyä.

Lusikkahieronta Kochin menetelmän mukaan suoritetaan pehmeillä pyöreillä liikkeillä, joilla on pieni pistemäinen paine ongelmaan. Niinpä liikkumisen stimulaatio imukudossa, kudosten pistokkeet tuhoutuvat ja verenkierto palautuu.

Lusikan hieronnalla on mahdollisuus käyttää sitä paikoissa, joissa purkkien käyttö on hankalaa tai epätarkoitusta. Tätä menetelmää voidaan käyttää kasvojen ihon kiristämiseen ja sileiden ryppyjen kiristämiseen.

Käyttämällä hunajaa

Käytä kotona hunajaa anti-selluliittihierontaan tarvitset luonnollista hunajaa, mieluiten toukokuun alkuperää.Yhden toimenpiteen pakanoilla ja reiteillä kestää noin 40-50 g nestemäistä hunajaa. Lisää siihen eteeriset ainesosat: eukalyptus, greippi, sitruuna - kaikki 5 tippaa ja sekoita. Hunajayhdistettä ei suositella säilytettäväksi, joten jokainen hierontapiste tekee tuoretta öljyä.

Honey anti-cellulite hieronta suoritetaan ilman sopeutumista, vain puhdas kädet. Levitä seoksen kämmenelle, hankaa levitä tasaisesti koko pinnalle ja ryhdyttävä iholta. Muista, että se on valmisteltava!

Tämän seurauksena popping ihoalueel- hunaja naamio jakautuu kehon pinnalla, ja kämmen tarttuu siihen. Jos iho imeytyy osaan hunajaa ja ei aiheuta tartunnan vaikutusta, lisää sitten muutamia tippoja seosta kämmenessäsi.

Kun yhä vahvuus puuvillaa, tunnet ihon ongelma-alueilla ja varovasti vedetty, kiinni, nousee. Jatka kopiointia, kunnes valkoinen vaahto tulee näkyviin. Huuhtele lämpimän suihkun jälkeen ja huuhtele hunajan jäämät, kostuta ihoa kosteuttavalla vedellä.

Haluatko nähdä, miten oikein tehdään hunaja anti-selluliitti hieronta, video artikkelin lopussa.

Vasta Huolimatta kaikista terapeuttisia ominaisuuksia tämän hieronta, sen korkea tehokkuus ja normalisoimiseksi ja palauttaa liikkeeseen imunestejärjestelmän, verenkiertoelimistön, se on vasta-joillekin ihmisille:

• raskauden aikana;
• imetysaikana;
• kuukausittain;
• sinulla on ongelma köyhistä veren hyytymisestä;
• on tulehduksellisten prosessien läsnäolo iholla;
• verisuonten tähtimerkillä;
• suonikohjuille;
• kärsii verenpaineesta;
• : llä on sydänsairaus.

Jos et tiedä, kuinka usein tehdään anti-selluliittihieronta, kosmetologit suosittelevat: toteuttamaan toimenpiteitä yhdessä kuntosalin kanssa - tämä lisää useita kertoja ihon uudistumisnopeutta. Normalisoida ruokavalio, aloittaa syöminen kunnolla ja palauttaa immuunijärjestelmä.

Jo monta naista on pystynyt saavuttamaan valtavan tuloksen ja voi ylpeillä kauniista ruumista, myös sinä menestyt!