Parmi les causes qui provoquent le développement des hémorroïdes, des perturbations de la nutrition, un mode de vie sédentaire, une grande place est occupée par le stress physique associé à soulever des objets lourds. Basé sur ceci, il y a des sports qui sont utiles et efficaces pour la prévention et le traitement des hémorroïdes à n'importe quel stade de la maladie.À cet égard, courir avec des hémorroïdes, avec son activité motrice élevée, restaure le flux sanguin normal à travers les veines du rectum. Alors que la formation des muscles abdominaux dans une forme très légère, la course élimine un tel facteur provocateur majeur des hémorroïdes comme la constipation.
Courir avec les hémorroïdes peut et doit être fait, mais en suivant certaines règles. Ils comprennent:
- Si la maladie s'aggrave, arrêtez de faire de l'exercice pendant un certain temps.
- Les débutants ont besoin de temps et de vitesse.
- Début commence à un rythme lent, augmentant progressivement l'intensité, et avant de terminer le jogging aller à un pas rapide.
Lorsque les muscles en cours d'exécution pour les jambes et les fesses activement réduites, ce qui améliore l'écoulement de sang veineux dans les membres inférieurs et la région rectale. Enrichir le sang pendant la course avec de l'oxygène, améliore l'approvisionnement en tissus des hémorroïdes et du rectum. Lors de l'exécution du flux d'oxygène favorise la guérison rapide de la peau et des muqueuses endommagées, et les parois vasculaires deviennent plus forts et augmente leur élasticité.
Éliminant les phénomènes stagnants, la course empêche le développement de processus inflammatoires, réduit la fréquence des exacerbations. Avec les hémorroïdes, vous pouvez courir et en avez besoin, car ce n'est pas seulement une mesure préventive idéale, mais un remède efficace contre la maladie. Si vous n'aviez pas à faire ce genre de sport auparavant, la meilleure option serait de faire du jogging plusieurs fois par jour pendant 10 minutes. Ensuite, le temps de fonctionnement peut être progressivement augmenté à 20 minutes et vous devez surveiller votre état de santé en permanence.
Si vous souffrez d'essoufflement pendant la course, de vertiges ou d'autres symptômes désagréables, vous devez arrêter de courir. La chose principale dans le même temps, n'oubliez pas que la course dans le but de récupération ne doit pas être accompagnée d'une formation exténuante. Les avantages de ce type d'entraînement sont la capacité de contrôler la charge, augmentant progressivement son intensité d'entraînement. La course n'est pas recommandée pour les personnes sensibles aux maladies cardiovasculaires, avec une pression artérielle élevée ou un excès de poids. Dans ces cas, la décision, s'il est possible de courir avec des hémorroïdes, est acceptée après consultation avec le médecin et l'approche ici devrait être strictement individuelle.
Est-il possible de faire du vélo avec des hémorroïdes?
Le vélo est très utile pour renforcer le muscle cardiaque, la formation de l'appareil vestibulaire, et généralement à stabiliser et à assurer le fonctionnement normal des systèmes de soutien à la vie du corps principal. Toutes ces qualités sont très utiles pour le traitement des phénomènes stagnants causés par une activité physique insuffisante. Cependant, lors de la conduite d'une bicyclette, le débit sanguin vers les ganglions hémorroïdaux est augmenté, ce qui peut provoquer des saignements et une violation des ganglions. Par conséquent, la question de savoir s'il est possible de faire du vélo avec des hémorroïdes est très pertinente. Les problèmes de recherche ont montré que cela ne peut pas causer la maladie, mais si la maladie est déjà là, alors un comportement incorrect peut entraîner une exacerbation.
Cependant, le vélo est très utile dans le traitement et la prévention des maladies soumises aux règles suivantes:
- La selle bon choix.
- Réglez la hauteur du siège et du gouvernail pour éviter de charger le trou de l'anus.
- Le voyage ne devrait pas être épuisant, vous devriez éviter de surcharger les vaisseaux sanguins et de les remplir de sang.
- Utilisez-le pour rider des shorts de vélo spéciaux qui ne frottent pas la peau et éliminent les pertes de sueur.
- Après le voyage, prendre une douche et inspecter le corps pour les dommages.
Vous ne devriez pas abandonner le vélo après l'opération pour enlever les hémorroïdes. Une autre façon, ce qui évite l'aggravation de la présence de la maladie est la forme ergonomique du siège, la protection contre la contrefaçon possible de noeuds dans l'anus. Lors de la pratique dans la salle de gym sur un équipement standard, il n'y a pas une telle possibilité.À partir de là, la réponse à la question: «Est-il possible de pratiquer sur un vélo d'exercice avec des hémorroïdes?» - sera négative.
Le jeu de football, mobile et avec la possibilité de doser des activités physiques, n'appartient pas au nombre de jeux qui sont interdits pour les hémorroïdes. Cependant, si les nœuds sont fortement agrandis ou qu'il y a un risque de perte, alors du jeu de football devrait s'abstenir. La permission de jouer au football avec des hémorroïdes dans chaque cas peut être donnée par le proctologue après l'examen. Mais est-il possible de sauter sur une corde avec des hémorroïdes, même sans l'avis d'un médecin, vous pouvez répondre par la négative. Le fait est que, en effectuant cet exercice, qui ne nécessite pas d'efforts particuliers, il est nécessaire de faire des mouvements brusques.