Poremećaji u procesu defekacije ili abnormalnosti u pražnjenju crijeva, tako se karakterizira manifestacija zatvora kod trudnice. Ako su ove povrede pojedinačnog karaktera, tada se ne treba brinuti zbog toga. Mnogo gore sa problemima s pokretom crijeva, ako postanu kronični, a osobito u ranoj dobi ili nakon 36. tjedna djeteta. Ako postoji činjenica stagnacije stolice, onda je potrebna pomoć pri zatvoru tijekom trudnoće. Poteškoće s pražnjenjem žene koja se priprema da postanu majka, utječe na povećanje opterećenja prvenstveno na jetri. U tom slučaju, mikrobiološka ravnoteža je uznemirena, a patološke promjene u crijevima i želuca počinju, a promjene u ženskim genitalijima su također moguće. Prva pomoć trudnicama s zatvorom sastoji se u promjeni prehrane, utvrđivanju ispravne prehrane, uspostavljanju pravilnog režima. Od onoga što pomaže kod zatvora kod trudnice, ne samo kod stvrdnjavanja već iu sprečavanju recidiva, glavna je uloga u prehrambenim vlaknima.
Sirovo povrće, voće, sadrže puno vlakana i pomažu u uklanjanju konstipacije bez obzira na razdoblje trudnoće. Redovita konzumacija zobene pahuljice i heljde od heljde pomaže u sprečavanju problema s defekacijom. Potrebno je znati da prekomjerna konzumacija hrane, hrana na suhom, to nije nešto što će vam pomoći pri začepljenosti tijekom trudnoće, ali naprotiv će pogoršati problem. Još uvijek pomaže kod konstanta tijekom trudnoće. Ako zbog zdravstvenih ili protoka obilježja trudnoće, žena ne može priuštiti intenzivne fizičke aktivnosti, onda barem dugim šetnjama na svježem zraku ili na bazen na raspolaganju za žene u bilo kojoj fazi trudnoće i doprinose za dobivanje osloboditi od problema.
Skup posebnih vježbi, kao i pojedinačno odabrana masaža, upravo je ono što će pomoći trudnoj ženi od konstipacije. Osim toga, ove metode, pored aktivacije peristaltike i uklanjanja problema s pokretom crijeva, jačaju mišiće, povećavaju zasićenost krvi s kisikom i poboljšavaju cjelokupno zdravlje. Među glavnim metodama koje pomažu kod opstipacije tijekom trudnoće je uravnotežena ishrana, jedenje obroka u malim količinama i često, barem pet puta dnevno. Istodobno je poželjno jesti u određeno vrijeme i ugodnu temperaturu, ne previše hladno, a ne vruće.
Popis optimalnih proizvoda koji promiču relaksaciju crijeva i olakšava proces odmrzavanja uključuje:
- integralni kruh;
- biljna ulja;
- fermentirani mliječni proizvodi, osim sirovog sira;
Istodobno je potrebno isključiti bijeli kruh, orašasti plodovi, riža, griz, kao i jaki čaj, mahunarke i ograničenje konzumacije ribizla i jagoda iz vaše prehrane. Ono što pomaže ženama u razdoblju djeteta od poteškoća s pokretom crijeva brzo se riješi i bez štetnih posljedica je nekonvencionalna terapija. Sesije aromaterapije, čajevi s maslačajnim ekstraktom, žvakali, kade s pjenom, savršeno pomažu u borbi s anksioznosti, opuštaju mišiće spastičnom zatvorom.
S tendencijom anemije, preparati koji sadrže željezo koji pridonose razvoju ustajalačkih pojava u crijevima, mogu se zamijeniti posebnom terapijskom yogom za trudnice. Dobra pomoć pri uklanjanju ustajalačkih pojava u crijevima sigurnih homeopatskih lijekova, dopušteno je dodavanje vitamina i minerala. U svakom slučaju, čak i ako se čini da se ništa ne pomaže pri konstipaciji tijekom trudnoće, ne vrijedi očajavati. Potrebno je uzeti u obzir reakciju žene u reproduktivnoj teško predvidjeti, tako da bi trebao tražiti je alat koji će vam pomoći dobili osloboditi od stagnacije u crijevima tu osobu.