Miért van a fájdalom a sarokban, és hogyan kell kezelni?

click fraud protection

A calcaneus alapfunkciója az értékcsökkenés. A sarok nagyon érzékeny, mert számos véredényt és idegvégződéseket tartalmaz, amelyek átmennek a láb más részein. Ezért a legkisebb károsodás esetén a személy fájdalmat érez.

Az aktív és aktív emberek számára a séta sarkában jelentkező fájdalom lehet igazi teszt, amely megakadályozza a célok elérését. De még akkor is, ha egy személy vezet egy ülő életmód, a sarok reggel az alvás után okozhat sok problémát.

Annak érdekében, hogy valahogy enyhítsék sorsát, először meg kell érteni, mi okozza ezt a fájdalmat, és csak akkor kell további lépéseket tenni. Miért fáj a lábak sarka és hogyan kell őket kezelni? Próbáljuk megérteni.

A sarok fájdalmai a gyaloglás során

Milyen lehet és hogyan kell kezelni? Sok ember fájdalmat érez a sarkában a járás közben, de nem tulajdonít fontosságot rájuk, mert úgy véli, hogy ez a föld kemény felszínének sztrájkja. A hamis feltevés számos problémát okoz a jövőben, mivel a tüneteket okozó betegségek tovább haladnak.

Tekintsük a fájdalom fő okait:

Heel spur vagy plantar fasciitis. Ez az aljzat fasciitisének krónikus gyulladásának vizsgálati oka. Ezzel a betegséggel a lábtér felhalmozódik a kalcium sók, amelyek ezután csontnövekedést eredményeznek. Ez a szakasz általában a lábfej kellemetlen érzéseinek gyengülésével jár együtt. Reggel azonban a sarkában a fájdalom érezhető a gyaloglás során. Attól függően, hogy a hely a homlok, hogyan árthat a sarok a bal lábát és a jobb.

A fólia túlfeszültség. A hosszú köteg támogatja a lábfej alakját, biztosítja az ív párnázó tulajdonságait. Gyakorlatok, mint például futás, ugrás, túlérzékenység érzés. Lábtámasz van szükség, de cipőt nem megfelelő supination gyulladást okoz a talpi fascia, nevezetesen fasciitis. Sarok fájdalom erősen, főleg a reggeli séta közben, ha az ember csak felkel az ágyból, és húzódik a műszerfal. Krónikus trauma és feszültséget vezetnek a növekedés csontszövet alján a calcaneus - a megjelenése Spurs. Tovább erősíti a fájdalmat edzés és séta közben.

Burzitiszt - egy betegség okozza a gyulladásos szövetek mentén fut a láb, amely összeköti a sarokcsont a lábujjak. A gyulladásos folyamatot fokozó fájdalom jellemzi, különösen a reggel. Megnyugtatja a fájdalom segítségével masszázs, de ha lépve a sarok fájdalom elkerülhetetlenül visszatér.

Achillite .A gyulladásos folyamat anatómiai felépítése fakad állandó stressz a vádli izmait( felfelé, ugrás), nyomó viselése kényelmetlen cipőt járni, és a magas sarkú cipő.A betegséget az ín kivetítésének fájdalma jellemzi, egész hosszában. Ezenkívül kötelező fájdalom jelentkezik a közepes intenzitású és az inak duzzadása felett. A kezelés hiányában, és csökkent immunitás lehet gennyes gyulladás az Achilles-ín, majd a fájdalom a sarok, annál intenzívebb, a lényeg, hogy egy személy nem tud járni, és kapcsolja be. Ezenkívül a gyulladás olyan szintet érhet el, hogy az ín szakadása előfordulhat. Ez a feltétel sürgős orvosi ellátást igényel.

oka sarok fájdalom lehet a betegség a gerinc és , különösen az ágyéki gyakran áramlik a tünetek a isiász. Az ilyen fájdalom, hogy sok ismerős, mert a hangsúly található az ágyéki régióban, majd áthalad a régió a fenék, a hátsó fal a csípő, süllyedő fel a sarok. A fő tünetek a fájdalom osteochondrosis az ágyéki egy érzés, zsibbadás és bizsergés a combján.

Reaktív arthritis .Ez a betegség egy fertőző etiológiája és által kiváltott olyan szerekkel, mint a Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, stb sajátosságai kivéve sarok fájdalom, gyulladásos tünetek jelennek meg -. Duzzanat, bőrpír, megnövekedett helyi hőmérséklet.

Egyes fertőzések, beleértve a nemi szervi fertőzéseket .Sok esetben a rejtett fertőzések a sarok reaktív gyulladását okozzák. Néha bekapcsol sajátosságait, hogy meghatározzák a természet a fertőző íngyulladás a lábát.

köszvény - a szervezet felhalmozza a húgysav sókat. Akut fájdalmat váltanak ki, duzzadnak. Egy vagy több ízület pirosra vált, forró és érzékeny lesz még a kicsi érintésekre is. A helytől függően a bal láb vagy a jobb sarka sarj.

A sarki fájdalom okai nem betegségek által okozott:

• Először is, ha sétáltunk fájdalom a sarok, meg kell összpontosítani cipője, különös tekintettel a nők, szerelmesek a magas sarkú cipő.Ez a láb legveszélyesebb ellensége. Ha fárasztó egy ilyen cipő, a láb folyamatosan túlterhelés ezáltal járás közben lehet erős nyilalló fájdalom a sarok.
• Állandó állva a lábánál egész nap .A nap végére a lábak fáradtak és a személy a sarkában érezni fogja a fájdalmat. Stabil
• elhízás vagy éles meghatározott tömeg egy rövid ideig, és növeli a terhelést a láb. sarokrész kontúzió.A sérülés következtében a szomszédos szövetek gyulladnak ki, és séta során súlyos fájdalom lép fel. A tünetek megegyeznek az ín tapintásával. Egy héten belül a sérülés helyszíne pirosra fordul, majd kékre vált, és sárgára vált. A tünetek fokozatosan nőnek.
• atrófia a szubkután zsír „párna” a sarok eredmények a hirtelen fogyás vagy növelheti a napi mozgási aktivitás, párosulva a fizikai túlterhelés.

Ahogy látod, sok a fájdalom a saroknál a gyaloglásnál, például alvás után. Ezért fontos, hogy ilyen jelzések esetén tanácsot kérjen egy szakembertől. Valóban, minden esetben a kezelés függ az oka, így érdemes, hogy a diagnózist, hogy mi lehet.

Diagnostics

előtt kitalálni, hogyan kell kezelni a fájdalmat a sarok járáskor, meg kell pontosan diagnosztizálni a tünet, és az oka annak fejlődését. Rendszerint tapasztalt szakember diagnosztizálása elég:

• a beteg panaszaiban;
• betegek kórtörténete( korábbi kóros állapotok, sérülések jelenléte vagy hiánya);
• vizsgálata a lábnak a módosítások jelenlétében;Az
• röntgenvizsgálat egyértelmű képet nyújt bizonyos betegségek esetén bekövetkezett változásokról.

Bizonyos esetekben ez az információ nem lehet elég, akkor szükség lehet további kutatások :

• teljes vérkép( esetleges vérszegénység, leukocytosis, fokozott vörösvértest-süllyedés rheumatoid arthritis, Bechterew-kór).
• biokémiai vérvizsgálat: a húgysav növekedése köszvényrel.
• mikrobiológiai vizsgálatok, hogy kizárja a baktériumok jelenléte a fejlődését érintő reumatoid arthritis;Az
• -t a csontból további szövettani vizsgálat céljából a csont tuberkulózis vagy onkológia kizárására végzik.

A sarok fájdalmának felszámolásához szükség van az alapbetegség kezelésére, amely ilyen tünethez vezetett. Bár fájdalomcsillapítók( ketorol stb) átmenetileg enyhíti a kellemetlen érzést, eltávolítása nélkül az oka a fájdalom a sarka nem lehet megszabadulni. Ezért legkevesebb fájdalmas megnyilvánulások esetén konzultálnia kell orvosával és kezdje kezelni a mögöttes betegséget a lehető leghamarabb.

Hogyan kell kezelni a sarki fájdalmat sétálás közben?

Amikor a sarok fájdalom kezelésében áll gyógyszeres és fizikoterápiás módszerek létrehozását, pihenés a láb, masszázs és fizikoterápiás. A speciális talpbetétek állandó használata csökkenti a sarok zavaró részének nyomását.

Otthon, a fájdalom a sarok járáskor kezeljük ilyen gyógyszert:

1. NSAID-ok - ibuprofen, ketoprofen, meloxicam. Néha kortikoszteroid injekciókra van szükség( például rheumatoid arthritis esetén).
2. kenőcsök - «diclofenac„, "Voltaren", "Ketorol gél", "fenilbutazon" "piroxikám gél."
3. Folk jogorvoslatok : kenőcsök, dekócok, nyugtató fürdők és gyulladásgátló lotionok.

Ezenkívül használjon szűk kötést, UVT viselkedési szekciókat. A kezelés időtartama alatt a terhelést korlátozni kell. A fizioterápiás megközelítések, masszázsok és speciális gyakorlatok gyakran segítenek.Így a sarok gyakorlatilag nem fáj a gyalogláson a nap végére.

A sarokban fájdalom volt, melyre az orvos jelentkezik?

Attól függően, hogy volt-e trauma, orvos-terapeuta, traumatológus, ortopéd. Lehet, hogy konzultálni kell a következő specialitásokkal: neurológus, sebész, onkológus, pszichiáter.

Ha nem vagy biztos benne a fájdalom oka, akkor írhat a recepción a kerületi terapeuta felé.A vizsgálat után el fogja küldeni a megfelelő orvoshoz.

Megelőzés

Mint tudják, jobb a betegség megelőzése, mint később kezelni. Ezért, hogy megakadályozza a fájdalmas érzést a lábtérben, a következőket teheti:

1. Kényelmes és megfelelően kiválasztott cipőt visel. A sarok - nem több, mint négy centiméter, a cipő nem szabad összetörni.
2. Otthon, gyakoroljon lábakra gyakorolt ​​hatásokat: hajlítsa le és a lábat ülő helyzetben két percig hajlítsa meg. Egyszerű teniszlabdát is tehetsz, és tekerheted a lábad padlóján. Gyakorolj 5-7 percet minden egyes szakaszon.
3. Megfelelően enni, és tegyen lépéseket a túlsúly elleni küzdelemben.
4. Vegye át a kontraszttálcákat a gyógynövényekkel.
5. A mezítláb a fűben és homokkal a tengerparton.

A legfontosabb dolog - nem tudod elhinni, hogy a séta fájdalma a gyaloglás során önmagadon halad. Csak súlyosbodhat és súlyosbodhat más súlyos betegségekbe. Ezért ha fájdalmas, akkor azonnal konzultáljon orvosával.