betegek diagnózisa gyomor kell vigyázni a fizikai stressz, mint az éles mozgások formájában ugrálás, futás és erőt gyakorol. Aztán logikus kérdés: megengedett-e egy profi sport? A szakértők szerint kategorikus tilalom, különösen a betegség súlyosbodása miatt. Ebben az esetben a beteg megfelelő megelőző gyakorlatok, amelyek nem okoznak egészségkárosodást.
Minden betegnek meg kell értenie, hogy a jelenléte ezt a betegséget próbálják meg minimalizálni a fizikai aktivitás, beleértve az aktív forgalmat a reggeli torna és sport. Szükség van a nappali és az alvás megfigyelésére, valamint a stresszes helyzetek és az idegi bajok elkerülésére.
szakértők szívesen látjuk gastroduodenite torna, melynek köszönhetően a páciens képes lesz erősíti az idegrendszert, és állítsa be az anyagcserét. Ettől eltekintve tevékenység szolgálhat kiváló megelőzési szív-és érrendszeri problémák és képes lesz stabilizálni a vérkeringést a hasüregbe.
A gastroduodenitis megelőzésének másik módja a diafragmás légzés.
Gyógytorna meg gastroduodenite
Ha profi sportot gastroduodenite ellenjavallt, mi gyakorolja gastroduodenite megengedett? Az LFK könnyű terhelés a hasi sajtón, melynek célja a hasi vérkeringés javítása. Ezenkívül a trönkök számára általános fejlesztési feladatokat is végezhet, ami különböző irányú lejtőkre és könnyű körforgatásra utal. A végrehajtás során szükséges a helyes légzés ellenőrzése.
szakértők adnak néhány tipp, hogy a testmozgás, mint a megelőző gastroduodenita:
- nem tud hirtelen mozgások;
- Ne hajlítsa le;
- Lassú ritmust kell választanod;
- Egy lecke ideje - legfeljebb 15 perc;
- Az étkezés után csak két órát gyakorolhat;
- Kötelező pihenés az orvosi gimnasztika után, legalább tíz percig a kanapén fekve.
gyógytorna profilaktikus gastroduodenita
Jellemzően LFK a gastroduodenite által kijelölt szakemberek a profilaxis helyreállítása szabályozás az emésztés, a vérkeringés javulását gyomor stabilizációs motilitás és a gyomor szekréció és a hasizmok erősödik.
során intenzív munka különböző kémiai reakciók lépnek fel, provokáló felgyorsulása metabolizmus, oxigén és energia az összes sejtben. A megelőzésnek köszönhetően a sejteket újakkal helyettesítik, így a helyreállítási folyamat felgyorsul. Emellett csökken a gastroduodenitis krónikus formában történő átmenetének kockázata. Az LFK pozitívan hat a légzőrendszerre is.
Általában az első gyakorlatot a betegség kezdetétől számított tíz nap elteltével nevezik ki. A komplikációk megelőzésére szolgáló gyakorlatok komplexét a gyomor szekréciójának figyelembevételével választják ki.
Megelőzés gastroduodenitis alacsony savasság
Amikor gastroduodenitis alacsony savasság gyógytorna áll az egyszerű gyakorlatokat lehet végezni mérsékelt ütemben. Fokozatosan nő a számuk, és a fő hangsúly a sajtó megerősítésére és a helyes hasi légzés kialakítására irányul. A leckéknek körülbelül harminc percig folytatódnia kell.
Hozzávetőleges tartomány:
- állva húzza a kezét előre, és forgó kefe különböző irányokba - tíz alkalommal.
- A négylábúaknál, ha lélegzetet vesz, bármelyik kéz először oldalra, majd felfelé emelkedik. Kilégzéskor a következő leereszkedik és emelkedik. Ismételje meg ezt a gyakorlatot gastroduodenitis lehet legalább nyolc alkalommal.
- Ugyanabban a helyzetben a fej esik és a hátsó ívek a hát alsó részén. A kimeneten az ellenkezője igaz - a hátsó kanyarok és a fej emelkedik. Ismételje meg kilencszer.
- A hátsó fekvésnél a bal oldali lábfej emelkedik, és kilégzéskor leesik. Ezután a lábfej megváltozik, és ugyanaz történik( legalább 9-szer).
Gastroduodenitis megelőzése megnövekedett savassággal
esetén magas szintű savasság gyakorlat eltér a korábbiaktól, a koordináció, és a terhelés kissé megemelik. Ugyanakkor gyakorlat a sajtó számára minimálisak.
Ebben a formában gastroduodenita orvosok azt javasolják, úszásoktatás, lovaglás korcsolyát, és síléc. Amellett, hogy ez a hasznos labdajátékok és a különböző versenyeken, amelyek szintén rendelkeznek pszicho-emocionális mentesítést.
Hozzávetőleges tartomány:
- Állandó, hajlik a keze a feje mögött, és inspirációra tett félre a láb és vissza megereszkedik.Így a levegőt, a test visszatér eredeti állapotába. Minden végtag megismételjük legalább nyolcszor.
- álló helyzetben, hogy ponyvák előre, pihenjen a karok és vállak. Megrázza végtagjait különböző irányokba egy percre.
- hátán feküdt, ugyanakkor növeli a láb és a kar( például az első jobbra), levegőt vesz. Meghajlítani a láb és a kar, és húzza a térdét, hogy a has, dönthető a fejét, hogy a gyomra. Ismételjük akár hatszor.