Majdnem mindenki ismeri az előnyöket, amit egy közönséges masszázs hoz az ember testéhez. Azonban kevesen tudják( és gyakran nem is fogant!) Ez a hatás a belső szerveket, ami nagy előny, csak tölteni, hogy nehezebb, mert nem tudjuk, hogy mi a terv masszázs. Masszázs
hasnyálmirigy, például nagyban nehezíti az a tény, hogy ez vonatkozik a külső a gyomor-, vastagbél- és a bőrt. De a beszéd természetesen nem a közvetlen hatásról szól, hanem csak a hasüreg területéről, ahol a hasnyálmirigy található.Továbbá fontos megérteni, hogy ez a hatás csak a megelőzésre vagy a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás visszaesésének megakadályozására szolgál. Semmi esetre sem képes ilyen módon akut támadásban eltávolítani a fájdalmat - ez csak egy képzett orvoshoz segíthet.
azonban a hasnyálmirigy masszázs egy kiváló módja, hogy megakadályozzák hasnyálmirigy-gyulladás, és az a tény, hogy ez magában foglalja az összes szomszédos elhelyezkedő szervek a hasüregben, ami még hasznos. Egy egyszerű sor gyakorlatok, provokáló a mozgását, a rekeszizom és a hasi izmok, javítja a vérkeringést, elősegíti a kiáramlás a hasnyálmirigy-kiválasztás, telített enzimek és szintén csökkenti a gyulladást és a lehetséges stagnálás amelyek időnként előfordulnak a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás.
Ne feledje, hogy a hasnyálmirigy-masszázst nagyon óvatosan kell elvégezni, folyamatosan értékelve az egészségét. Minden edzésnek 3, legfeljebb 4 ismétléssel kell kezdenie, fokozatosan növelve a terhelést 10-szer. A fáradtság vagy a kellemetlen érzések első jeleire szükség van a foglalkozások leállítására.
Alapvető technikák:
- Vegyünk mély lélegzetet, majd tartsuk a lélegzetüket kilégzés közben. Ebben az időszakban húzza ki a hasát, számolva háromra, majd lazítsa meg a sajtót;
- Vegyünk egy mély lélegzetet, majd tartsuk a levegőt, amíg kilégzésre kerülünk.És ez az időintervallum a lehető legteljesebb mértékben felfújja a hasat, számolva háromra, majd lazítsa meg az izmokat;
- A középső szünetben, ezen a szünet alatt érezheti a membrán feszülését. Ezután ismét felfújja a hasát, és lazítson, rajzoljon be, lélegezzen fel és lazítson újra.
Ez csak néhány masszázs technika, amely segít megelőzni a hasnyálmirigy gyulladását, de még elég is lehet.