A fejlett jóga követők képessége, hogy testük képességeit egy ismeretlen személy számára irányítsa, fantasztikusnak és nagyon összetettnek tűnik. De ez az õsi és bölcs életformálás eléggé elegendõ receptet kínál a gyógyulásért a túlzásért és a civilizáció civilizációjának elõnyeiért. Végül is az aranyércek fő okai jól ismertek - a meddőség és az alultápláltság. Hogyan segít a jóga az aranyér kezelésében?
Hatékonyság jóga aranyér
Azt lehet mondani, az biztos, hogy a jóga áll a fején a vér áramlik a jól a lábak és a medence, és ezért aranyér és visszér ő néz kicsit.És mit kell tennie valakivel, aki ilyen nehéz helyzetben nem képes?
kiderül, hogy a jóga megtalálható számos hasznos és nagyon egyszerű lépésben képes normalizálni az emésztést, javítja a bélmozgást, a létrehozni jó vérkeringést az alsó has, és így megállítsák a progresszió az aranyér, és még futtatni egy fordított folyamat.
Néhány jóga testtartás, valamint a komplexek segítenek jó eredményeket elérni a kezelés aranyér, megszabadulni a stagnálás és a székrekedés, hogy jelentősen csökkenti a vérzés kockázatát.
Gyógyító hatás a kezelés aranyér jóga növekedést tisztító rendszerek belek ivóvíz felhasználásával a só hozzáadásával és savas gyümölcslevek, és következetes gyakorlat, amely lehetővé teszi a munkát záróizom a tápcsatornában.
A pózok megfelelő végrehajtásával lehetővé válik a székrekedés megszüntetése, a motor normálizálása és a bél abszorpciós kapacitása. A nehéz élelmiszerek egyidejű elutasításával jelentősen csökkenthetjük a szervezet mérgezését. Do
Shank Prakshalanu szüksége nélkül súlyosbodását aranyér és más krónikus betegségek, mivel ez a módszer gyors bél tisztító van egy bonyolult eljárás. A szükséges testhelyzeteket előzetesen elsajátítják, lehetőleg egy jó jóga oktató irányítása alatt.
Hosszú edzés, meg lehet tanulni, hogyan lehet csökkenteni a hasizmok, amely nemcsak gyorsan vezetni ittas sós vizet a belekben, hanem húzza a net segítségével a végbélnyílás.
A betegek számára a hasnyálmirigy-nyomás növelésére képes erőpozíciók nem illeszkednek, ezért nem hajthatók végre, különösen vérzéssel. El kell hagynia a lótusz helyzetét és másoknak is, ahol hosszú ideig kell üldögélni.
Ajánlott jóga gyakorlatok aranyérre
A jógában vannak olyan asánok, amelyeket a legtöbb ember a gyermekkorból ismeri, rendes testneveléssel. Folyamatosan rendszeresen véghezvinni őket, mint felnőttek, soha nem tudhatod, mi az aranyér.
A pózok hangjának neve nehéz, és nem mindig lehet emlékezni rájuk. Könnyebb végrehajtani.
Például a padlón ülve el kell érnie a kiegyenesített lábak lábujjait, próbálva megtartani egyenes háttámlát. Ismételje meg többször, lassú ütemben és egyenletesen lélegezve.
Egy nehezebb gyakorlat - a vállpengékre vagy a "nyírásra" való álláspont - a jóga is. Ez biztosítja a vénás vér kiáramlását a lábakból és a kis medencéből, csökkenti a varikózist és az aranyérmet. A póznát az egyik szakaszban használják, amikor tisztítják a bélsavakat sós vízzel.
A padlón fekvő gyomorban fekszik, meg kell hajlítani a karjaidat, és felváltva fel kell emelni a kiegyenesített lábadat, a felső pozícióban.
Az oldalán fekve az alsó karját a feje alá kell helyezni, a karját pedig hajlítsa meg, és pihentesse a tenyerét a mellkas előtt. A felső lábszár hajlott, a térdet a gyomorba hozza, majd kiegyenesíti és visszahúzza. Miután befejezte a 8-10 alkalommal, forduljon a másik oldalra, és ismételje meg.
Hasznos, de nehéz a legtöbb felnőtt számára, a "híd", akkor módosíthatja, emelje fel a padlóról csak a medence, miközben megpróbálja tartani a csomagtartó egyenesen. A fenekek sok törzset igényelnek, szorítsák össze a perineumot és maradjanak ebben a helyzetben, ameddig csak lehet.
Az aranyér és vérzés megelőzésére a perineum tömörítését nem csak lefekvés, hanem ülő és álló is végezheti. A jógában ez a "gyökérzár"( Mula-Bandha), és erősíti a medencefenék izmait. Ez világszerte mások számára észrevehetetlenül megvalósítható, és kétségtelenül nemcsak az aranyér betegségek megelőzésére és kezelésére, hanem például a vizelet inkontinenciára és a szexuális működés jó megőrzésére is előnyös.
A hasfal és a medencefenék izmainak jóga és más típusú torna segítségével a férfiak és a nők egészségét minden korban hatékonyan befolyásolják. Nem lehetetlen megszabadulni egy ilyen kellemetlen és fájdalmas betegségtől fizikai erőfeszítés nélkül. Természetesen a jóga aranyérrel való elvégzése sokkal nehezebb, mint egyszerű gyógyszert fogyasztani, és fájdalmat kelt. De az eredmény jobb lesz, hiszen nem a tünetek megszűnnek, hanem a betegség okai.