Komplex edzésterápia a stroke utáni rehabilitációhoz

1 Sport hanyatt

Exercise terápia stroke után kezdődik gyakorlatok a hason fekvő helyzetben, és lehet tenni a legégetőbb rehabilitációs időszak, amikor az izmok még mindig nem tud kiegyenesedni a végére. Ez a gyakorlati sorozat csökkentheti az izomtónust, visszaállíthatja az izmok és az ízületek mobilitását. Először is, a legtöbb gyakorlatokat nem lehet jól, de ez teljesen normális, mert a beteg megtanulja, hogy a szó szoros értelmében mindent megtenni a semmiből, új agysejtek:

1. Az első lépés az, hogy erőszakkal kiegyenesíteni a végtag csökkenti a görcsöket. Bent a karok és lábak kell kiegyenesedik, kezdve a lábujjak, majd szorosan primatyvat rugalmas pólya a fedélzeten, ami olyasmi, mint egy abroncs. Ebben a helyzetben fél óráig hagyja el a végtagot.
2. visszaállításához a helyes működését a szemizmok, meg kell, hogy a szem mozog fel és le, rajzol egy kört csukott szemmel szemhéj.15 másodpercig gyakori villogás, körkörös mozdulatokkal nyitott szemmel.
3. Lassan fordítsa el a fejet különböző irányokba, egy pillanatra rögzítetten nézzen ki.
instagram viewer
4. Az ujjak masszírozni, 15-szer hajlítani, egyszerre és felváltva. A rosszul működő végtag egy tárgyra rögzített rugalmas csíkot húz, például az ágy hátsó részét.
5. A test nyúlik, karja mentén húzódik, kanyarodjon és minden karját 12-szer hajlítsa meg. Ha a végtagok nem mozog egyáltalán, akkor tedd őket egy ronggyal, és igyekezett forgatni és mozgatni, például segítségével rokonok.
6. Tartsa a kezét valami vastagon és egyenletesen, a hátán fekve. Ne húzzon, zoknit húzva. Gyakorlat nélkül, többször is. Javasoljuk, hogy látogasson el

2 Performing terhelések ül

Ha a beteg ül fel, akkor kell összpontosítania gyakorlatokat, amelyek erősítik a hátizmok, amely lehetővé teszi a személy gyorsan visszatérhet önálló járás. Testmozgás stroke után lehetővé teszi az izmok nyúlik, és visszatérnek a mobilitás:

1. feküdni a párnán erősen fogja meg a hátsó a szék vagy szék mindkét oldalon. A lábak nyúlnak ki, lassan íveltek, háttal léptek, mély lélegzetet vettek. Végezzen háromszor.
2. Ülj le ülő helyzetben, lába egyenesen, karok leengedve.Óvatosan vegye a felső végtagok vissza, vissza kiegyenesedett, a lapátokat hozott össze, állni abban a helyzetben 2 másodpercig, hogy visszatérjen az eredeti helyzetébe, ismételje meg a műveletet többször.
3. lábak egyenesek, lábujjak terjeszteni, kezével megfogja valami stabil, lassan emelje és alsó felváltva jobbra és balra a lábát. Ismételje meg a legyeket többször, mély lélegzést szünetek nélkül.
4. Helyezze a párnát a háta alá, emelje fel a karját, nyújtsa a lábát. Térd felkarolta kezét, meg kell érintse a mellkas, amennyire csak lehetséges, maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig nyomja az áll, hogy a láda, vegyen egy mély levegőt. Emelje fel a fejét, engedje el a térdét, lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ismételje meg a másik végtag cselekvését.
5. Vegyünk két tál, egy megállapítják tárgyak különböző méretű és formájú, például mix rudak, kúpok, dió és a fedelet. A páciensnek helyeket kell cserélnie a kézi dolgok segítségével egy tálból a másikba és vissza.

3 Mikor tudom edzeni az állást?

Az otthoni gyakorlatok komplexét ebben a helyzetben kell elvégezni, ha a páciens már magabiztosan tartja a lábát, és könnyedén elvégezheti a gyakorlott terápia komplexét fekvő és ülő helyzetben. A terápiás torna álló helyzetben két komplexre oszlik: egyszerű és további terhelés. Tehet egy sor gyakorlatot, akár otthon, akár a parkban vagy a stadionban:

1. A kezek alul vannak, a lábak fél méter távolságban vannak egymástól. További kezek felfelé emelkednek, a tenyereik kifelé nyúlnak, meg kell nyúlni, lélegezni. Tegye le a kezét, lélegezze ki, lassan ismételje meg többször.
2. A lábak 50 cm távolságban állnak, kezük a derékon, fordulnak jobbra, oldalra billentik és belélegzik, majd visszafordulnak és kilélegzik. Ismételje meg többször egymás után.
3. A kezek alul vannak, a lábak váll szélessége mellett, lehajlás, a sarok nem kell felemelkedni, a test előrehajol, a kezek visszahúzódnak. Lassan hajtsa végre a gyakorlatot többször.
4. Az alsó, a láb váll szélessége, a guggolás kezdete, mély lélegzettől kezdve, majd üljön le, csípővel, kilélegezve, felállni. Ismételje meg a komplexet többször is.
5. A lábak különböző irányokba helyezve, kezek az alsó hátra rögzítéshez, lejtés a bal oldalon, emelés az ellenkező kezével, majd belélegzés. Visszatérés az eredeti pozícióba, a kilégzés.
6. Jobb láb előre, swing egy körben. Visszatérés az eredeti pozícióba, ismételje meg a lengések ötszörösét minden egyes lábhoz.
7. A lábak fél méteres távolságban vannak egymástól, hátul, hátulsó kar, jobb láb is. A kéz szoruljon az ökölbe, és vállon tegye vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg a másik végtag mozgását ötször.

Az iszkémiás stroke-ban végzett fizioterápia a betegek számára rendkívül fontos. Különösen hasznos gyakorlatok kiegészítő terheléssel:

1. A lábak merőlegesek a vállakra, a kezek leengedésére. Ezután csatlakoztassa őket a zárhoz, emelje fel előtted, majd felfelé, és elérje őket. Ismételje meg 6 alkalommal.
2. A lábak együtt, egy kar felemelkedik, a második lefelé.A kezek helyzetének megváltoztatásával ismételje meg a műveletet többször.
3. A lábak a vállakra merõlegesen helyezkednek el, kézzel szorítva a szék mögött, másik pedig az övre helyezve, viszont egymás után többször is lendítik a lábakat.
4. A derékrészen lévő kezek, a lábak váll szélessége egymástól, belélegzés, billentés, kilégzés, visszatérés a kiindulási helyzetbe, beszívás és ismétlés mind a 10 alkalommal.
5. Vadászat 5 percig a ház körül vagy a parkban.
6. Ugrás a helyére, mindkét kezével és tapsolással, és anélkül, 20-30-szor ismétléssel.
7. A medence forgása, a vállakra merőleges lábak, az övön lévő kezek, 10-szer az óramutató járásával megegyező irányban, 10-szer szemben.
8. Ecsetek a vállakon, forduljon előre és hátra, körkörös mozdulatokkal, 15-ször megismételve minden irányban.
9. Kezek a derékon, lassan forgassa jobbra és balra a fejét, nyaki izmok nyújtásával.
10. Hasznos a különböző szintek és méretű tárgyak emelése a padlóról.
11. A helyén állva fordítsa meg a testét jobbra és balra.

Minden edzésnek nem szabad abroncsozni a páciensnek, a terápiás gyakorlatok végrehajtása során nem szabad izomnövekedést végezni, ennek a komplexnek az a fő célja, hogy visszaadja a motorfunkció végtagjait.

Bonyolult gyakorlatok elvégzése előtt szükség van az izmok felmelegítésére egy speciális masszázzsal, amelyet mind a szakember, mind a beteghez közeli személy végezhet.

Sok beteg stroke szenvedése után érzi magát tehetetlenül, gyakran depresszióba esik, a közeli embereknek be kell állítaniuk a helyreállító személyt, a gimnasztikával együtt örülniük kell még egy kis eredménynek.

4 Szimulátorok az

állapot javítására Stimulációs terápia stroke-ban nem csak a szokásos gyakorlatokból áll. A legjobb eredmény eléréséhez és a gyors helyreállításhoz különböző szimulátorokat lehet használni.

Az orvosi gyakorlatban leggyakrabban gyakorlott kerékpárokat használnak. Segítségével visszaállíthatja a lábizmokat, mielőtt felállítaná a lábát. A páciensek számára speciális edzőkerékpárok lehetővé teszik, hogy a pácienst ülő helyzetben rögzítse, és felkészítse a gyaloglásra.

A szimulátorok lehetővé teszik egyes végtagok, különböző ízületek kialakulását. Az ujjak és a lábujjak különleges mini-oktatói segítenek az ujjainak mobilitásának helyreállításában és újszerű motoros készségek fejlesztésében.

A betegek, akik nem tudnak járni egy betegség után, a Lokomat trénerrel használják. Ez a készülék szó szerint megtanítja, hogy újra mozogjon.

A kezelés nem kevésbé fontos része a melegítő masszázs, amely az izmok és az izületek mobilitását adja vissza. A masszázs és a terápiás torna összekapcsolásával az ízületek és izmok mobilitása rövid idő alatt visszakerülhet.

A stroke utáni rehabilitációnak átfogónak kell lennie, beleértve a megfelelő táplálkozást, a szükséges fizikai aktivitást, a terápiás masszázst. El kell kezdened az egyszerű feladatokkal, fokozatosan áttérni az összetettebbekre, és speciális szimulátorokkal is. A fizikai gyakorlatok gyakorlása követi az orvos ajánlásait, végezze el az összes gyakorlatot sietve.