Topik penundaan kursi, yang jarang dibicarakan dengan keras bahkan dengan orang-orang terdekat, sudah biasa bagi semua orang. Bahkan dalam kasus ketika tidak ada pengosongan usus selama dua atau tiga hari, orang dewasa mulai merasakan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang parah di perut, dan apa yang harus dilakukan dengan konstipasi mingguan? Atau pada saat seperti itu, yang sudah berjalan dalam waktu 1-2 bulan?
Masalah yang rumit ini tidak dapat diabaikan dalam hal apapun, karena tidak hanya secara signifikan melanggar standar hidup, tetapi juga mengurangi aktivitas fisik dan kinerja pasien, membawanya ke keadaan tertekan. Hanya seruan ke dokter yang akan membantu mengidentifikasi penyebab yang memicu konstipasi mingguan paling akurat, dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk menghilangkannya.
Konstipasi selama satu bulan pada orang dewasa, apa alasannya?
Banyak pasien bertanya-tanya mengapa orang tidak menyarankan diri mereka untuk menggunakan pengobatan sendiri selama beberapa hari, dari 3, 4, 5 sampai 8, 9, 10 - 15 hari, namun ada banyak jenis obat pencahar yang diiklankan secara luas di apotek? Masalahnya adalah sembelit, yang berlangsung 2 sampai 3 minggu atau beberapa minggu berturut-turut, atau untuk waktu yang lama muncul secara teratur setelah 4-5 hari, bisa dipicu oleh sebab organik yang serius. Berikut adalah beberapa dari mereka:
- Memanggil penundaan tinja selama satu bulan dapat mempersempit lumen rektum atau menekannya dari luar;
- Sembelit pada orang dewasa, melanjutkan bulan kedua dan tidak berhenti bahkan dengan koreksi lengkap diet dan peningkatan aktivitas fisik, menunjukkan bahwa organ pencernaan menyembuhkan ulkus dalam, yang menyebabkan pembentukan bekas luka dan edema yang mengganggu perjalanan feses;
- Sembelit lebih dari 2 minggu menunjukkan bahwa usus memiliki tinja batu, yang dalam waktu dekat akan menciptakan penyumbatan lengkap, untuk pemberantasan yang mungkin memerlukan intervensi bedah.
Juga, penyebab penyumbatan, yang tidak berhenti dalam beberapa hari atau minggu setelah onset, namun berlanjut untuk bulan kedua sampai ketiga, paling sering adalah benda asing yang masuk ke usus atau mengalami neoplasma ganas. Apa yang harus dilakukan dalam semua kasus ini? Solusi dari masalah, bedah atau pengobatan, hanya bisa ditawarkan oleh spesialis. Oleh karena itu, jika terjadi konstipasi mingguan, Anda seharusnya tidak mencari solusi untuk masalah itu sendiri, namun sangat perlu menemui dokter.
Tidak selalu terjadi bahwa patologi multi hari disebabkan oleh penyebab organik yang serius. Seringkali penyebab konstipasi berkepanjangan menjadi gaya hidup dan nutrisi, yang merupakan predisposisi perkembangan patologi organ pencernaan ini. Kelainan seperti itu, yang timbul dari faktor fungsional atau nutrisi, juga bisa berlangsung selama beberapa hari, seringkali 5 atau lebih lama.
Konstipasi selama seminggu, apa yang harus saya lakukan?
Jika, setelah mengunjungi spesialis, ditemukan bahwa penyebab kelainan jangka panjang pada organ pencernaan bukanlah patologi organik yang serius, Anda dapat mencoba mengatasi masalahnya sendiri. Satu-satunya hal yang tidak boleh dilakukan jika sembelit lebih dari seminggu adalah lari ke apotek terdekat untuk obat pencahar yang ampuh atau membersihkan usus dengan enema. Langkah-langkah ini bersifat radikal dan aplikasinya hanya diperbolehkan dalam kasus darurat. Jika Anda mulai sering menggunakannya dan tidak terkontrol, usus menjadi malas dalam waktu singkat, yang menyebabkan kejengkelan situasi dengan konstipasi terus-menerus yang berlangsung dari lima hari sampai dua minggu. Dalam situasi darurat, Anda bisa menggunakan resep berikut, bukan hanya spesialis yang direkomendasikan, namun juga mendapat banyak umpan balik positif dari pasien:
- Sayuran dan buah merupakan efek pencahar yang sangat baik. Mereka mengandung sejumlah besar serat yang memperkuat motilitas usus dan mendorong penghentian sembelit, yang berlangsung tidak hanya pada hari kedua atau ketiga, tapi juga untuk satu minggu penuh, dan seringkali 3, 4 atau 5;
- Penggunaan dedak dengan konstipasi mingguan juga berkontribusi pada normalisasi fungsi usus tanpa membahayakan kesehatan. Mereka bisa dimakan dikukus sebelumnya di bak air atau tambahkan makanan dalam jumlah 2-3 sendok;
- Dalam kasus ekstrim, jika obat ini tidak memberikan bantuan yang nyata, Anda dapat menggunakan obat pencahar. Tapi sebelum menggunakannya, Anda perlu hati-hati mempelajari anotasi untuk menghindari terjadinya efek samping. Perlu juga dicatat bahwa obat pencahar memiliki efek yang berbeda pada setiap pasien, mereka membantu seseorang, dan beberapa dapat menyebabkan kerusakan tambahan. Itulah sebabnya, dalam pengobatan sembelit mingguan, seseorang seharusnya tidak secara membabi buta mempercayai rekomendasi dari teman yang menggunakan beberapa obat ajaib dan mendapat efek luar biasa.
Bagaimana mencegah sembelit selama 2-3 minggu?
Pertanyaan ini mengkhawatirkan banyak orang yang sering menderita gangguan tinja. Untuk menghindari penanganan obat-obatan dari masalah yang rumit ini, yang dapat menyebabkan efek samping dan menyebabkan pemburukan patologi, beberapa tip harus digunakan yang akan mencegah terjadinya konstipasi multi hari yang berlangsung pada orang dewasa kadang-kadang selama lebih dari dua minggu dan mencapai sering 20 hari:
- Hal pertama yang diperlukanlakukan adalah membantu pencernaan. Untuk mencapai hasil yang efektif, perlu disertakan sejumlah besar makanan yang kaya serat dalam makanan. Mereka berkontribusi pada peningkatan motilitas usus, dan tidak membiarkan stagnasi berkepanjangan di dalamnya;
- Hal kedua yang akan membantu mencegah munculnya sembelit, yang berlangsung dari beberapa hari sampai seminggu penuh, menyingkirkan kebiasaan buruk, yang selalu memperburuk situasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengurangi konsumsi kafein dan alkohol, lupakan kebiasaan makan malam dengan kencang, dan juga jangan sampai menekan keinginan untuk buang air besar;
- Prasyarat ketiga untuk mencegah terjadinya sembelit mingguan adalah peningkatan aktivitas fisik. Ini adalah peningkatan mobilitas yang mendorong aktivasi peristaltik dan percepatan pergerakan massa tinja melalui usus. Karena cepat transit, limbah dan terak tidak menumpuk di dinding organ pencernaan, dan batu tinja tidak nampak. Biasanya untuk orang yang menjalani gaya hidup tidak tenang, latihan pagi 15-20 menit sudah cukup.
Rekomendasi ini membantu mencegah perkembangan masalah, namun saat melakukannya, jangan lupakan beberapa peringatan. Pertama, terlepas dari kenyataan bahwa diet dengan kandungan serat tinggi bermanfaat untuk usus, jangan menggunakannya dalam jumlah banyak. Ini, bagaimanapun, akan mencegah terjadinya sembelit mingguan, tapi juga mengurangi penyerapan nutrisi dari makanan. Untuk normalisasi saluran pencernaan, 2-3 sendok makan per hari sudah cukup. Kedua, menguatkan rezim minum seharusnya tidak berlebihan, karena terlalu banyak air menyebabkan hiponatremia( kekurangan natrium dalam darah) dan, kadang-kadang, menyebabkan kematian. Dan, ketiga, dengan metode seperti meningkatkan aktivitas fisik untuk mencegah terjadinya konstipasi mingguan, Anda juga harus berhati-hati. Jika ada kontraindikasi terhadap olahraga, berkonsultasilah dengan spesialis.