Pengobatan hipertensi yang efektif tanpa obat selama 3 minggu

1 Rekomendasi umum

Pengobatan hipertensi tanpa obat diawali dengan review jadwal rutin dan revisi kebiasaan mereka sendiri, yang kerap memprovokasi serangan hipertensi.

Jadi, untuk memulai, meminimalkan efek stres. Faktor stres inilah yang menyebabkan lonjakan tekanan. Jika seseorang bereaksi terhadap berbagai rangsangan eksternal terlalu keras, dan sendiri tidak dapat mengatasinya, maka psikolog profesional akan datang untuk menyelamatkannya.

Hal ini diperlukan untuk menolak secara kategoris dari penggunaan kopi dan teh hitam yang kuat. Jika seseorang adalah "kafein", maka minuman ini bisa diganti dengan sawi putih, dan teh hitam - hijau atau herbal.

Merokok harus segera berhenti sekali dan untuk selamanya. Minuman beralkohol dikonsumsi dalam jumlah minimum dan hanya pada hari libur.

Anda perlu secara radikal merevisi diet Anda. Berminyak, jenuh dengan segala macam bahan tambahan kimia, komponen yang mengandung gula, makanan menyebabkan peningkatan berat badan dan pengendapan kolesterol. Keduanya diprovokasi oleh lompatan tekanan.

Diet bebas garam membantu penyembuhan. Hypertonics harus mengatur sendiri semacam "bongkar muat" hari, kapan konsumsinya harus dikurangi seminimal mungkin.

Pengobatan hipertensi tanpa obat melibatkan prosedur douche tertentu. Penyiraman rutin dengan air dingin tidak hanya akan memperkuat dinding pembuluh darah, tapi juga akan mengeras seluruh organisme.

Plus, penting untuk memberi nama dan kecil, tapi aktivitas fisik reguler yang harus diberikan seseorang. Misalnya, langkah berirama selama setengah jam di udara segar sangat membantu untuk melawan dengan tekanan yang meningkat. Hal utama adalah keteraturan dan konsistensi prosedur tersebut.

Penderita hipertensi harus mencoba tidur minimal 8 jam sehari dan bahkan di siang hari, jika memungkinkan, beri diri Anda setidaknya istirahat kecil.

Ada banyak cara pengaturan psikologis independen terhadap bioritme tubuh, termasuk meditasi dan olahraga pernafasan. Mereka menenangkan, rileks dan membereskan seluruh sistem peredaran darah.

Harus diingat bahwa dalam pengobatan hipertensi dengan pengobatan alternatif alternatif, beberapa efek samping atau reaksi alergi individu dimungkinkan. Palet dana tersebut sangat kaya, dan kebanyakan orang tidak akan banyak kesulitan untuk menemukan obat yang sesuai.

2 Berguna resep

Anda dapat mengobati hipertensi di rumah dengan bantuan berry viburnum. Ini adalah viburnum - obat yang paling populer, direkomendasikan oleh penyembuh rakyat.

Pembentukan buah beri disiapkan sebagai berikut:

• sekitar 600 g buah dituangkan ke dalam stoples tiga liter;
• mereka dituangkan dalam 2 liter air matang;Bank
• ditutup dan ditempatkan selama 4-5 jam di tempat yang hangat, namun tanpa sinar matahari langsung;
• disaring secara saksama setelah infus, dan 0,5 kg madu alami ditambahkan ke buah;
• komposisi yang dihasilkan digiling dengan saringan dan ditempatkan di piring berenamel.

Produk harus diminum tiga kali sehari untuk 1/3 cangkir sebelum atau sesudah makan. Pengobatan utama adalah 3 minggu. Setelah istirahat seminggu, Anda bisa mengulanginya.

Banyak "herbalis" merekomendasikan untuk menyiapkan porsi segar infus ini setiap hari.10 g buah beri digiling dan dipanaskan dengan 200 g air mendidih dalam bak air selama 15 menit. Infus didinginkan sampai suhu kamar, disaring dan diisi dengan air matang hingga 200 g.

Sumber tekanan yang baik tidak hanya berry dari viburnum, tapi juga kulitnya. Seperti kaldu disiapkan sebagai berikut.15 g kulit kayu yang ditumbuk baik dituangkan ke dalam 2 sdm. Aku dari air matang. Setelah ini, komposisi direbus selama 30 menit, disaring dan diperas. Air rebus kembali dibawa ke volume awal. Rebusan harus diminum 1-2 sdm.l. Setelah makan 3 kali sehari.

Untuk tujuan pencegahan, Anda bisa menggunakan buah beri segar, digosok dengan gula, atau sirup yang telah dimasak sebelumnya.

Pengobatan hipertensi tanpa obat melibatkan penggunaan infus tepung jagung biasa.2 sdm.l. Tuangkan 200 g air mendidih pada tepung. Penting untuk menggunakan barang pecah belah, dan kaca segi biasa akan dilakukan. Tepung tepung yang ditumbuk harus "datang" semalaman. Di pagi hari, air yang terkumpul di atas harus dikeringkan dengan hati-hati. Semak itu sendiri tidak diterima, hanya cairan yang harus diminum. Penggunaan obat ini secara harian akan menormalkan tekanan dalam waktu 3 minggu.

Obat yang baik untuk hipertensi adalah campuran jus wortel, bit dan lobak. Mereka dicampur dalam proporsi yang sama dengan 250 g. Jus Horseradish disiapkan tanpa masalah. Tanaman itu bisa dengan mudah diparut pada parutan kecil, dibiarkan berdiri dan diencerkan dengan air matang. Selain bahan di atas, 1 lemon diperas ke dalam campuran dan 5 sendok makan ditambahkan.l.dari madu alamiSetelah pencampuran dengan hati-hati, infus berlanjut ke tempat gelap yang kering selama sehari. Infus digunakan tiga kali sehari selama 1 sdm.l. Penting untuk diingat bahwa setelah makan makanan Anda bisa makan makanan lebih awal dari satu jam kemudian.

3 Terbukti berarti

Madu dan bawang putih telah lama terkenal dengan khasiat penyembuhannya. Obat ini juga digunakan pada tekanan yang meningkat. Bagaimana cara menyingkirkan hipertensi dengan bantuan produk obat tersebut? Ini sangat sederhana, untuk efek terbaik yang mereka butuhkan untuk terhubung.1 kg madu alami dicampur dengan 5 kepala bawang putih, yang harus digiling terlebih dahulu pada parutan kecil. Ada juga yang menambahkan 10 lemon jus ukuran sedang. Bahannya lagi dicampur secara menyeluruh dan ditempatkan di kulkas selama 7 hari. Minum obat ini harus sekali sehari selama 4 sdt.

Resep lain menyarankan penggunaan madu dan bit. Untuk menyiapkan bit ini, bitnya digosok ulang, kemudian dicampur dalam proporsi yang sama dengan madu. Anda minum obat ini untuk 1 sdm.l.sebelum makanCara terbaik adalah menyiapkan komposisi ini dalam porsi kecil, sehingga bahannya tidak kehilangan kualitasnya.

Anda bisa membuat tingtur bawang putih.1 kepala bawang putih dituangkan ke dalam 100 ml vodka atau minuman rumahan yang bagus. Sebelum digunakan, tingtur harus berada dalam wadah tertutup rapat di tempat yang gelap selama 7 hari. Secara berkala harus diguncang. Sejalan dengan tingtur ini, Anda perlu menyiapkan kaldu mint, yang ditambahkan ke dalamnya. Tingtur siap pada tingkat 20-25 ml pada satu waktu dicampur dengan 3 sendok makan air matang dan diambil sebelum makan.

Bawang putih bisa digunakan sendiri.3 hari berturut-turut Anda perlu makan siung bawang putih. Setelah ini, istirahat selama 2-3 hari, maka jalannya diulang. Kontraindikasi untuk pengobatan semacam itu adalah berbagai penyakit pada saluran pencernaan, hati atau masalah ginjal.

Buah jeruk juga memiliki kemampuan untuk mengurangi tekanan. Obat atas dasar mereka tidak hanya berguna, tapi juga enak. Lemon dan jeruk berukuran sedang satu demi satu digosok dengan blender atau parutan polos. Lebih baik menahan diri untuk tidak menambahkan gula ke campuran semacam itu. Produk harus diambil untuk 3 sdt.di siang hariItu harus dimasak setiap hari lagi.

4 Pengobatan dengan fito

Cara mengobati hipertensi di rumah, akan memberi resep resep tradisional "herbalists", yang untuk keperluan ini disarankan untuk menggunakan phytogens tertentu. Perlu ditambahkan bahwa tuduhan semacam itu tidak bertindak cepat, namun dampak penerapannya panjang dan memberikan pengampunan jangka panjang. Untuk mencapai efek terbaik, koleksi harus dibuat dari berbagai ramuan tumbuhan, yang secara berkala mengubahnya.

Parit dari lapangan, daun pohon birch dan adonis musim semi diambil dalam jumlah yang sama - ini akan menjadi salah satu bagian dari koleksi. Dua bagian lainnya - warna hawthorn, rawa rawa, motherwort.1 sdm.l. Campuran dituangkan ke dalam satu gelas air mendidih dan direbus dalam bak air selama sekitar 15 menit. Hal ini diperbolehkan, menambah komposisi air mendidih yang tepat, tuangkan ke dalam termos dan bersikeras selama satu jam. Setelah berusaha keras, infus siap digunakan. Harus diminum 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Obat ini sangat baik jika tekanan darah tinggi mengkhawatirkan seseorang dengan latar belakang gagal jantung.

Koleksi selanjutnya sangat sesuai untuk perwakilan wanita setelah 40 tahun. Bahan untuk koleksi ini: farmasi chamomile, angsa kambing, peppermint, yarrow dan buckthorn bark. Semua ini tercampur dalam proporsi yang sama, disiapkan dan diadopsi dengan cara yang mirip dengan resep sebelumnya.

5 Latihan Khusus

Selain menerima berbagai tincture dan biaya, latihan khusus juga dapat membantu mengatasi hipertensi. Berkat mereka, jaringan secara aktif jenuh dengan oksigen, yang mencegah peningkatan tekanan darah.

Pertama-tama Anda harus berjalan berkeliling, menggerakkan tangan Anda dalam lingkaran. Kemudian ganti langkah dari tumit ke kaus kaki dan sebaliknya. Secara paralel, Anda bisa memutar panggul dan seluruh tubuh. Latihan harus dilakukan selama 5 menit.

Dalam posisi duduk, Anda harus meletakkan kaki Anda terpisah 30-40 cm dan membuat lereng. Tangan harus diletakkan kembali. Saat melakukan latihan, Anda perlu bergerak dengan lancar, hindari gerakan mendadak. Latihan

berdiri. Kaki selebar bahu, lengan berada di pinggang. Pada saat menghirup, kecenderungan dilakukan dari sisi ke sisi, dengan inspirasi - kembali ke posisi awal.

Juga dalam posisi berdiri, tangan menyebar terpisah. Kaki bergantian naik, menarik kembali sisi dan tetap pada ketinggian 30-40 cm. Jika sulit melakukan olah raga jenis ini, Anda bisa duduk di kursi, merentangkan lengan dan mengangkat lutut ke lutut ke dada, cobalah memegangnya dengan tangan. Latihan dilakukan 6-8 kali untuk setiap kaki.

Secara paralel, adalah mungkin dan perlu melakukan sesi senam pernafasan khusus. Selain efek positif pada pembuluh darah dan keseluruhan tubuh secara keseluruhan, latihan semacam itu membantu menyingkirkan stres dan membantu berkonsentrasi. Melalui hidung Anda perlu menarik napas dalam-dalam, lalu tahan napas. Lalu buang nafas perlahan melalui mulut. Penting untuk melakukan sesi ini secara teratur.

Ternyata, menyingkirkan hipertensi dalam 3 minggu adalah nyata. Untuk mencapai efek terbaik, Anda bisa menggabungkan beberapa decoctions atau tincture dengan latihan. Alternatif mereka dan tidak membiarkan stres mengendalikan kehidupan.