Tra i prodotti dietetici che influiscono favorevolmente sul normale funzionamento dell'intero tratto gastrointestinale, i primi posti sono giustamente occupati da mele e prugne secche.
Le mele fresche hanno un alto contenuto di vitamine del gruppo B, vitamine A, C, E, K, P, PP, un numero di acidi della frutta, tannini, compresa la pectina, sostanze azotate. Inoltre, contengono fibre e circa trenta diversi nomi di microelementi. Le mele sono ricche di zuccheri di frutta, acidi organici e grassi. Le mele sono raccomandate per l'uso nelle malattie: sistema cardiovascolare
- ;Disturbi
- della normale attività del tratto gastrointestinale.
Inoltre, sono inclusi nella dieta con dieta per la perdita di peso, per la prevenzione della gotta, la colelitiasi.
L'uso della mela per la prevenzione e il ripristino della vita normale del corpo umano è dettata dalla sua eccezionale composizione naturale. Tuttavia, in alcuni casi, i frutti, con un leggero effetto lassativo, possono causare diarrea. Ciò è dovuto al fatto che contengono una quantità sufficientemente grande di saccarosio e fruttosio, che causa la fermentazione nell'intestino. Mangiare le mele dopo aver mangiato, soprattutto dopo un abbondante, a un intestino viene dato un carico aggiuntivo, e il processo di scissione degli zuccheri della frutta è molto difficile. Di conseguenza, appare la diarrea. La fibra
è un elemento indispensabile per assicurare la normale funzionalità intestinale, ma la sua quantità eccessiva provoca la diarrea, specialmente con uno stomaco debole. La diarrea delle mele può verificarsi dopo l'ingestione di frutta immatura o trasformata per una migliore conservazione delle sostanze chimiche.
Un altro motivo per la comparsa di diarrea da mele è il consumo di un sacco di frutta di varietà acide. Il fatto è che gli acidi naturali inibiscono o addirittura bloccano le sostanze che sono responsabili della digestione salivare. Con salivazione insufficiente, l'amido contenuto nel cibo penetra direttamente nello stomaco, provocando flatulenza e comparsa di diarrea.
Diarrea dalle prugne
Le prugne sono un prodotto molto gustoso e sano e ci sono molte varietà diverse. L'effetto positivo della prugna sul corpo umano è il seguente:
- ha migliorato l'immunità;Normalizzazione
- di zucchero nel sangue;
- pulizia dell'intestino, agendo come un lassativo;Profilassi
- delle malattie cardiovascolari;
- migliorando la salute del fegato, reni, ureteri.
Inoltre, il consumo regolare di prugne accelera il metabolismo, abbassa il colesterolo e purifica completamente il corpo. Prugne secche o prugne hanno tutte queste qualità nel grado più pronunciato. I migliori per l'essiccazione sono le varietà di prugne "ungherese" e "italiano".Questo è un prodotto ad alto contenuto calorico e non è consigliabile includere nella dieta per le persone in sovrappeso.È usato per migliorare la secrezione di succo gastrico e aumentare l'appetito. Le qualità uniche del gusto in combinazione con le proprietà battericide, la capacità di conservare l'umidità nei prodotti preparati, fornisce la sua ampia applicazione nelle ricette di cottura per la preparazione di diversi piatti.
Le proprietà depurative delle prugne sono direttamente correlate al contenuto di un gran numero di sostanze di zavorra. L'effetto delle prugne lassative offre un alto contenuto di fibre. Entrando nell'intestino, le fibre ruvide del frutto si gonfiano e contemporaneamente con le feci liquide rimuovono le sostanze nocive dal corpo. La diarrea delle prugne deriva dal contenuto di una grande quantità di saccarosio, il fruttosio, che, con una grande quantità di consumo, causa la diarrea. L'effetto lassativo non è solo prugna secca, ma anche composte, succhi da esso. La cosa principale è non causare la diarrea, si dovrebbe osservare la misura nell'uso di qualsiasi prodotto con un effetto indebolente.