L'uomo moderno deve affrontare problemi che riguardano le loro vite. Uno di questi è la defecazione ritardata, che può cambiare tutti i piani. Nella maggior parte dei casi, la violazione della defecazione si verifica dopo la comparsa di gravi malattie.
A volte la stitichezza non può essere eliminata fino a quando non viene determinata la causa della sua insorgenza. I lassativi possono aiutarti a sentirti meglio per un po ', ma presto appariranno di nuovo. Tali violazioni includono costipazione psicologica.È necessario capire perché è apparso e solo allora cercare di eliminarlo. Molti pazienti si chiedono se non ci può essere la stitichezza, i nervi, perché credono che la medicina psicosomatica non ha alcun effetto sui cambiamenti nel corpo.
Nella maggior parte dei casi, l'apparenza di una tale violazione è associata a cause psicologiche. Stitichezza nervosa si verifica dopo uno stress grave. L'intestino è sensibile allo stato emotivo di una persona, quindi, con forti emozioni negative, iniziano i malfunzionamenti. I muscoli dell'ano iniziano a contrarsi involontariamente. Potrebbe essere necessario un po 'di tempo per rilassare l'intestino. Con le nevrosi questo non può essere fatto.
più difficile quando c'è un ritardo di una sedia nel bambino, Psicosomatica spiegare questa paura di svuotamento. I bambini sotto i 4 anni possono avere paura della comparsa di dolore o di essere sgridati. Un bambino di 2 anni è difficile da spiegare come funziona il sistema digestivo e quando è meglio andare in bagno.
psicosomatica costipazione
uomo si preoccupa costantemente a causa di come percepisce la società non ha il tempo di fare il loro lavoro, non hanno abbastanza finanza. I fattori che hanno un effetto negativo sullo stato psicologico possono essere molti. Il risultato è costipazione sui nervi. Rabbia e paura fanno contrarre forte i muscoli dell'ano. Quindi, c'è un ostacolo allo svuotamento.nervi
costipazione associata con una sensazione di impotenza, la mancanza di qualsiasi controllo ed esprimono il loro potere. A livello subconscio, il paziente ha paura di cambiare la situazione attuale.È meglio andare da uno specialista, poiché la stitichezza neurogenica è difficile da liquidare da sola.
Spesso, la costipazione psicologica appare durante l'infanzia. Il bambino è molto stressato quando viene mandato in un asilo. Inoltre, un conflitto tra genitori può contribuire alla comparsa di un disturbo da defecazione. Il bambino percepisce seriamente tutto ciò che accade intorno a lui. Ciò influenza il suo stato di salute e di conseguenza c'è una costipazione nervosa.
In tal caso, se il paziente non è affetto da malattie dello stomaco o dell'intestino, e non v'è alcuna interruzione del sistema endocrino, si può presumere che ci sono cause psicosomatici costipazione. I sintomi della stitichezza sui nervi sono gli stessi di quelli del ritardo delle feci a causa di altri fattori.
Cosa fare con la stitichezza psicologica?
Quando un adulto sviluppa una costipazione psicologica, molte persone semplicemente non sanno come liberarsene. Inoltre, alcuni pazienti sono imbarazzati a parlare della situazione con estranei.
Prima di tutto è consigliato cambiare atteggiamento.È meglio rendersi conto che il problema esiste ancora. E 'necessario imparare ad ascoltare il tuo corpo, perché permette di accumulare uno sgabello ritardo defecazione nel corpo e questo può portare a gravi conseguenze, fino alla rottura del colon. Il trattamento della stitichezza sul terreno nervoso è meglio diviso in fasi. Il primo stadio può essere chiamato riabilitazione. Certo, una calma ed evitare le emozioni sfavorevoli non è abbastanza.È necessario rispettare le seguenti regole:
- Indipendentemente dallo stato emotivo, dovresti mangiare bene. Si raccomanda che gli alimenti consumati contengano fibre e crusca;
- Per un giorno dovrebbe bere almeno 2 litri di liquido;
- Anche il paziente ha bisogno di attività fisica. A volte in uno stato frustrato, vuoi solo chiudere nella stanza e sdraiarsi sul letto.È meglio andare a fare una passeggiata. L'attività fisica, non solo solleva l'umore, ma normalizza anche il lavoro degli intestini.
Se hai stitichezza dopo lo stress, non dimenticare gli esercizi mattutini. Grazie al riscaldamento, sarai in grado di migliorare il lavoro della peristalsi, grazie al quale il cibo viene spinto all'uscita.
La stipsi psicologica negli adulti può manifestarsi dopo una lunga giornata lavorativa. Una persona si stanca di stare seduta in un posto per un lungo periodo, comincia a innervosirsi. I nervi e uno stile di vita sedentario contribuiscono alla comparsa di un disturbo dello svuotamento. Le persone indaffarate sono incoraggiate a camminare dopo il lavoro, questo compenserà la piccola mobilità sul posto di lavoro.
Quando c'è una costipazione psicologica, come trattarla, non tutti capiscono. Le passeggiate saranno poche. Impara a visitare il bagno ogni giorno, anche se non vuoi. Il paziente deve ricordare quando è stata effettuata l'ultima svuotatura. Un'abbondante bevanda ammorbidirà le feci e non sarà così doloroso svuotare. Vale la pena provare, anche se non lo vuoi. Col passare del tempo, il corpo si abituerà allo svuotamento giornaliero.È importante non interferire con questo. Se si continua a sopprimere il desiderio di annullare la stipsi neurogena e causerà una grave malattia che non può essere risolto senza l'aiuto di un medico.
Anche le misure prese dovrebbero essere accompagnate da un massaggio. Grazie al buon movimento della sua mano sullo stomaco, feci un po 'ammorbidito, e l'uomo sarebbe stato più facile vuota.
Così come agire nel bisogno psicologico di costipazione in fasi, il passo successivo è garantire reflex, quando c'è la voglia di avere un movimento intestinale, deve essere spento e realizzare il palco. Pertanto, la stitichezza e le cause psicosomatiche saranno rapidamente eliminate.
Come trattare la stitichezza psicologica?
Nonostante il fatto di eliminare la costipazione psicologica richiede la risoluzione di situazioni emotive avverse, non bisogna dimenticare la corretta alimentazione. Non importa a che età erano in difficoltà lo svuotamento dovrebbe seguire la dieta: la dieta del
- paziente deve consistere di verdure fresche ricche di fibre. Quindi, la stitichezza psicologica non diventa un problema serio e la sua terapia sarà più veloce;
- Mangia una varietà di succhi. Utile per l'intestino sono composte da albicocche secche, prugne e fichi.È meglio bere il succo 30 minuti prima di un pasto;
- la dolcezza è meglio dimenticare, come una cura stitichezza psicologico, sarà difficile se il paziente è dolci ogni giorno consumate e altri prodotti dolciari. Se ancora non riesci a trattenere, devi bere il prodotto con molta acqua;
- Si raccomanda vivamente di non mangiare carne affumicata e carne grassa. Questi includono carne di maiale;
- I prodotti a base di latte acido sono anche utili per l'intestino. Nonostante l'utilità di questo prodotto, non dovresti abusarne.
Per prevenire la stitichezza sui nervi, è necessario sapere cosa fare. Tutto è estremamente semplice, non dimenticare la prevenzione. L'aria fresca, l'esercizio fisico, un'alimentazione corretta, una bevanda abbondante e, naturalmente, un buon umore non permetteranno all'intestino di interrompere il proprio lavoro.
Ricorda che è meglio considerare l'apparenza di complessità come la varietà riportata in vita. Tutto il male finisce rapidamente.È sempre necessario aderire al suo regime e non si verificheranno violazioni con il corpo.