Parlando di come trattare la stitichezza in casa, gli specialisti prestano attenzione a un programma di trattamento completo. Alcuni lassativi non possono eliminare il problema. Aiuteranno solo a sbarazzarsi delle conseguenze, il motivo, rimanendo, porterà nuovamente alla formazione di un blocco sassoso. Ecco perché la lotta contro la stitichezza è condotta in più direzioni. Indichiamo il più fondamentale di loro. Ci
sedia ritardo di due tipi: uno spontaneo, v'è una sola volta, in risposta allo stress, una dieta non sana, dall'altro - costipazione cronica - un fenomeno permanente, avvelenando la vita di un uomo per sei mesi. I modi per combattere una stitichezza una volta sola a casa sono ben noti - pulizia clisteri o supposte di glicerina. Ma per trattare la stitichezza cronica sarà un po 'più difficile. Il trattamento in questo caso deve essere condotto contemporaneamente in più direzioni. Il paziente dovrebbe cambiare: modalità di alimentazione
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- regime di bere.
- Modalità motore.
importante parallelo con questo imparare a cucinare lassativi - rimedi popolari che, a differenza dei farmaci medicinali non sono somministrazione cronica dipendenza. Va ricordato che il combattimento con costipazione cronica è necessario sotto la supervisione del medico curante. E tutto perché spesso le cause della loro formazione sono malattie dello stomaco, intestino, pancreas, altri organi interni. In questo caso, sarà possibile superare la stitichezza solo quando la malattia sottostante sarà guarita.
Devo andare in ospedale? Spesso lotta con costipazione effettuato a casa, ma se il disagio persiste, se le condizioni del paziente sta peggiorando, è importante consultare un gastroenterologo o proctologo. I metodi efficaci di trattamento sono stati elencati sopra. Parliamo di ciascuno in modo più dettagliato.
Combattere la stitichezza attraverso la dieta
Ci sono prodotti il cui uso in sé può portare alla formazione di residui fecali, in modo da risolvere il problema di come trattare con costipazione in casa, è importante sapere che è necessario escludere categoricamente dalla dieta quotidiana. Ecco la lista: Muffin
- fatti con farina di prima e seconda classe.
- Patate fritte, fast food.
- Riso e semola macinati.
- maccheroni.
- Kissels. Latte
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- Carne rossa grassa.
- Prodotti che contengono molto ferro( grano saraceno, fegato, salsicce, frutti di mare).Torte
- .Mirtilli
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- Piatti con una consistenza di purè di patate.
E cosa mangiare, volendo combattere con costipazione a casa? Cosa stimolerà la peristalsi dell'intestino. Stabilizzare le funzioni di evacuazione del motore può:
- Bran.
- Pane a base di farina di segale. Porridge di farina d'avena, mais cotto.
- Nella sua forma grezza, qualsiasi cavolo, zucchine, zucchine, bietole rosse. Dal verde - sedano e prezzemolo. Dai frutti - banane, pere, tutti gli agrumi.
- Prodotti a base di latte acido.
- Succhi naturali.
rimuovere dalla dieta alcuni alimenti, sostituendoli con altri, è facile iniziare una lotta attiva con costipazione, i metodi sarà efficace se il malato sarà tempo per mangiare, evitare lunghe pause fame, c'è un equilibrato e deliziosa.
È possibile superare efficacemente la stitichezza a casa aumentando il regime di consumo. Bere è molto importante, fino a tre litri, come bevanda è necessario utilizzare solo acqua minerale pura senza gas, preferibilmente in una forma calda. L'acqua è presa a stomaco vuoto, un'ora prima dei pasti. Il volume totale è suddiviso in diversi ricevimenti. Osservare il regime di bere durante il trattamento a casa dovrebbe essere molto severo. L'acqua, penetrando nello stomaco, ammorbidisce le masse delle feci, aumenta il loro volume, stimolando così la peristalsi del colon. Senza acqua, feci indurisce rapidamente, avanzando il tratto intestinale con grande difficoltà, ferendo strato mucoso dell'intestino. Ecco perché la lotta contro la stitichezza con le malattie gastrointestinali è impossibile senza aumentare il consumo di alcol.
Esercizi per combattere la stitichezza
stile di vita sedentario, troppo spesso porta alla formazione di detriti fecali e spesso diventa la causa principale del problema designato con successo superare la costipazione a casa può essere utilizzato solo se la dieta è duplicato con l'introduzione di qualche esercizio. Cose da fare:
- Mattina di ricarica.
- Nel pomeriggio, ginnastica leggera.
- In serata o in palestra, o in piscina, o nel parco per una passeggiata.
Durante la mattina gli esercizi vengono eseguiti a letto. In primo luogo, è utile solo respirare profondamente con la pancia, sdraiati sulla schiena. Quindi è necessario sollevare le gambe piegate, premere le ginocchia allo stomaco. Quindi ruota la bici con i piedi, agita la pressa. A pranzo, prima di un pasto può essere ancora sul posto di lavoro di alzarsi, mettere le mani sulle cosce e di nuovo respirare profondamente stomaco. Quindi rilascia le mani sui fianchi, fai decollare il corpo in avanti e riprendi a respirare con la pancia. Dopo di ciò, metti le mani sulla tua gamba e respira la pancia. Se la flessibilità consente flessibilità, l'esercizio di respirazione può essere ripetuto, stringendo i talloni con le mani.È utile fare squat e curvature al mattino e a pranzo, camminando attivamente sul posto. Tali metodi di controllo della stitichezza causano molto rapidamente il funzionamento della muscolatura liscia dell'intestino.
Attendere un risultato rapido da una terapia complessa non ne vale la pena. Con il suo aiuto, la lotta contro la stitichezza è totale, gradualmente include la motilità del tratto intestinale. E come affrontare i problemi qui e ora, a casa, usando i rimedi popolari, senza andare dal dottore? Se la sindrome non è una conseguenza delle malattie gastrointestinali, le seguenti raccomandazioni possono essere prese in considerazione.
rimedi combattere la stitichezza popolari
viscere a casa aiuta clistere, come una soluzione con acqua bollita, che si è fusa cucchiaio di sale e bicarbonato di sodio. Per eseguirlo, è necessario utilizzare attrezzature speciali( tazza di Esmarch).Se non è a portata di mano, ha senso andare in farmacia e comprare le candele alla glicerina. Ci sono i soldi degli altri, e come trattare con costipazione: l'uso di oli, intrugli di erbe, deliziosi drink.
L'olio di ricino e di lino aiuta a superare il delicato problema con mezzi delicati. L'uso a lungo termine di questo lassativo a casa senza consultare un medico non può, quindi prima di usare gli oli è meglio consultare un medico. Quando non ci sono controindicazioni - è un modo efficace per affrontare la costipazione, ma solo se l'olio è usato in conformità con alcune regole:
- In primo luogo, una singola dose per un adulto è non più di 30 grammi, i figli che ridotto tre volte.
- In secondo luogo, è importante bere olio a stomaco vuoto, lavandolo con acqua.
- In terzo luogo, se necessario, bere l'olio durante la notte, vale la pena mescolarlo con latte o miele in quantità uguali.
Si prega di notare! L'olio d'oliva e l'olio di girasole non aiutano a combattere la stitichezza cronica, ma è il miglior metodo di prevenzione. Possono riempire insalate di verdure.
bevande più semplici e gustosi per combattere la stitichezza - bere tazza kefir di notte, che ossessionato cucchiaio di olio vegetale, succo d'arancia a stomaco vuoto prima di mangiare la farina d'avena, sciroppo di sorbo dolce( a base di frutti di bosco e zucchero).
storia su come superare la costipazione a casa, utilizzando rimedi popolari, per ottenere una completa e distribuito. Senza cambiare la dieta e il regime motorio, non sarai in grado di liberarti del delicato problema. E questo deve essere preso in considerazione quando si scelgono metodi efficaci per combattere la stitichezza.