החיים שלנו כל כך מסודר כי זה קורה חגיגות שונות וחגים, שבו אחד צריך לשתות.ובכן, כאשר אתה יודע את המדד ועם הזמן אתה יכול להפסיק לסרב לשתות.אבל מה עם אלה שאינם יודעים איך לשתות או לא יכול לסרב, מקלל את הביטוי המלוכלך "אתה מכבד אותי".בבוקר, ראש ברזל יצוק, הנגאובר חמור ותכונות אחרות של הרעלת אלכוהול.במצב זה, להיות מסוגל לשתות על בסיס שווה עם כולם, לא מקבל שיכור - זה רק המתנה הגדולה ביותר.ישנן שיטות מוכחות שוב ושוב המסייעים להישאר בזיכרון מוצק במהלך חג ולא לקבל חולה אחרי אתמול.איך לשתות ולא להשתכר, אתה שואל, עדיף לא לשתות בכלל.כמובן, אתה צודק.עם זאת, ישנם מצבים שבם אתה צריך לשתות הרבה, למשל, חתונה, אירוע חשוב כגון יום הולדת או ראש המפלגה ארגוני וכן הלאה. במקרים כאלה יש צורך לשמור על בהירות מחשבה ומרץ נפשי, שליטה עצמית וזיכרון נאות.כדי להשיג זאת לא קשה, העיקר הוא להכין את עצמך מראש לאירוע המתוכנן.
גורם הרעלה מהירה
כאשר שתיית אלכוהול, שמנים fusel הכלול בו נספגים לתוך הגוף.זהו הם שאחראים למצב השכרות, אשר, כידוע, מתרחשת כאשר הנפט fusel הורס תאי מוח ולשבש את פעילות קליפת המוח.
פי פרות באזור ישנם סימני הרעלה:
- אם ניזוק מנגנון שיווי המשקל, והאיזון מופר.
- הפעילות של האזור הקיצוני שבורה - הוא אבוד או הופך לדיבור מעורפל.
- יש "מחלקת מוסר" - התנהגות של שיכור הוא יצא מכלל שליטה.
- לפעמים אפילו הזיכרון אבוד, וכן הלאה.
רב באמת מופתע, הם אומרים, לפני השתייה, והכל היה בסדר, כל החגיגה על רגליו, ועכשיו הפך במהירות להשתכר, מדוע.הסיבה היא פשוטה למדי.עם התעללות מתמשכת באלכוהול, העבודה של הכבד האנושי מתחילה בהדרגה לשבש, ואת הייצור של אנזימים ספציפיים לשבור אלכוהול מופחת.כתוצאת ההשפעות הרעילות של עליות אתנול, בכבד אין זמן לעבד אותו ורעלים להיכנס לזרם הדם, אשר מאיץ את התהליך של שכרות.לכן, עם שימוש שיטתי של אלכוהול, מצב של שכרות מואצת לאורך זמן.כן, והגוף, נחלש על ידי שיכרון אלכוהול מתמיד, לא יכול עוד להתנגד אלכוהול.מה אוכל לעשות כדי לא להשתכר במהירות?
במשך שעה "לפני"
ישנן דרכים רבות להקל על תסמונת הנגאובר.עם זאת, זה הרבה יותר טוב כדי להזהיר הנגאובר מאשר לסבול ממנו לאחר מכן.מה ניתן לעשות לפני החג המוצע.
יומיים לפני החגיגה לאכול מזונות המכילים יוד כגון אצות, דיונון, מולים, שרימפס וכן הלאה. על ידי צריכת מזונות אלה, אתה תעודד את פעילות בלוטת התריס, אשר היא מתחילה בחום לייצר הורמונים המאיצים את החמצון של אלכוהול.במהלך האירוע, חטיפים מומלצים גם למאכלי ים.
זה סוג של "חיסון" מפעיל את התגובות ההגנתיות של הכבד, אשר מסייע נוסף להימנע השיכרון החזק.
דעה של מומחים!
אלנה Malysheva:
"האם אלכוהוליזם נרפא?כן!השתמש תרופה הביתה יעיל. .. »
קרא עוד. ..
כשעה לפני האירוע יש צורך לקחת חומצה succinic.זה יהיה להאיץ את חילוף החומרים, ובהתאם, לחסל אלכוהול מהר יותר.
בנוסף, כשעה לפני החגיגה לקחת איזשהו mezim הכנה אנזים, Wobenzym, abomin, קריאון.
עשוי להימשך עד משקה חג Glutargin 3 טבליות( 750 מ"ג), אשר מאיץ את חיסול של מוצרי פירוק האלכוהול.
שמירה על כללים אלה יסייע למנוע תסמונת הנגאובר.
מה צריך לעשות משתה, לא כדי להגיע מהר שיכורים: כללי
עבור שולחן
כדי לא להגיע מהר שיכור, אתה צריך לבצע חגיגת כללים אחדים:
- עדיף לאכול חטיף.זה לא אומר יותר מדי, לאכול הרבה מזון יוביל להאטה של הרעלת אלכוהול.
- לשתות הרבה נוזלים נוספים, אידיאלי - מיץ לימון, ענבים או תפוח.
- אין לערבב אלכוהול.עצור את הבחירה על כל משקה אחד.
- עדיף לקחת חטיף עבור ריבה, שיזף, אוזן, דגים.מנות עם ג 'לטין עשירים גליצין, אשר מסוגל להרוס את המוצרים של ריקבון אלכוהוליים.
- לנסות להיצמד לנורמות הפרט שלך.
- קח קצת enterosorbent כמו פחם מופעל, אשר יקלוט את כל הרעלים ולהוציא אותם החוצה.אתה יכול לקחת תרופות ליגנין כמו Polyphepanum, Lifferen, Lignosorba, וכו '
- להעביר יותר.תנועות להאיץ את שחרורם של חומרים רעילים.אתה יכול פשוט ללכת.
- כאשר משתמשים בתערובות קוקטייל מומלץ להפסיק לשתות עם פירות הדר.
אם אתם חווים שיכרון מהיר, מומלץ לגרום להקאה.בנוסף, עדיף לוותר על עישון, אשר רק מגביר שיכרון.
כללי התנהגות וידאו על השולחן לא מהר להשתכר:
אימון פסיכולוגי
נרקולוגים ממליצים גם להשתמש בטכניקות פסיכולוגיות.אתה צריך לחשוב מראש כמה אלכוהול הוא אמור לשתות.לשם כך מומלץ להיזכר באירועי העבר, אשר מלווה בשיכרון חזק.זכור כמה אתה מתבייש.דגש על הרגע הזה ולקבוע את הגבול שאליו אתה יכול לשתות, ולאחר מכן אתה צריך לעצור את libations.
זה יהיה מאוד שימושי לזכור את כל השלבים של שכרות ו לזהות בבירור את אותו לא לחזור, שעבורו אתה לא יכול לעבור.יש צורך פנימי כדי לכוונן את התוצאה של החג ואת המינונים המתוכננים של אלכוהול לא יעלה עוד.
פולק יעיל מתכונים
יש הרבה טריקים ממוצא לאומי שיכולים לעזור למנוע הרעלה מהירה.לדוגמה, לעתים קרובות אתה יכול לשמוע כי ביצה גלם שיכור עוזר עם שכרות.אם הביצה היא שיכורה או אפילו לפני החג, היא תשלב עם אלכוהול לתוך תערובת keloid כי יהיה להאט שיכרון, אבל לא למנוע את זה.לכן, המלצה כזו לא תמיד עובדת.
אותו מיתוס הוא השימוש של קפיר או חלב.מוצרים אלה יעילים עם תסמונת הנגאובר קיימת כבר, אבל לא לפני הופעתה.בנוסף, כאשר חלב מעורבב עם אלכוהול, עומס העבודה של הלבלב עולה.
אז, אם אתה רוצה להישאר פיכח יחסית עבור משתה, ולאחר מכן בצע את הטיפים לעיל, ואז האירוע המתוכנן יתקיים כראוי.