ניקוי הגוף לירידה במשקל בבית

1. אחת הסיבות החשובות ביותר להופעת משקל עודף, ניתן לקרוא, הפרעות אכילה.חטיפים במנוסה, חוסר בוקר, ארוחת ערב מאוחרת, האוכל בבית הקפה של מזון מהיר, פיצות קפואות מוכנות כופתאות, שבבי תחביב.
2. בשל מחלות כרוניות שונות, אשר אנו לא יכולים לחשוד, שימור מים מתרחשת.
instagram viewer
3. בעיות עם הצואה, לא הדרך הטובה ביותר להשפיע על המשקל ועל הרווחה.פעילות נמוכה.

לכן הכרחי כדי לכוון את ההליך של טיהור הגוף כדי להסיר את עודפי המים, התאמת הרגלי אכילה, נורמליזציה של מערכת העיכול.

על אלה שלוש נקודות חשובות של טיהור לעצור.

אם אתה קם בבוקר עם נפוח הרגליים, הידיים, שקיות מתחת לעיניים, הסיבה השטן לכאורה, יש צורך להתייעץ עם רופא.הסיבות של בצקת יכולות להיות מגוון של גורמים, זה יכול להיות בעיה עם הלב, הורמונים, מחלות של הכליות, צריכת יתר של מלח.

להסיר נפיחות לסגת עודפי נוזלים מהגוף יכול להיות מופחת לאורך הצריכה היומית של נוזל בתזונה כדי להפחית את כמות התרופות המשתנות השתמש במלח.

חשוב: תרופות משתן צריך להיות prescribed על ידי רופא!בית

דרכים לטהר את הגוף

להשיג בבית כדי לנקות את הגוף לרדת במשקל באותו זמן, פשוט על ידי שימוש בתרופות עממיות באמצעות צמחי מרפא עם אפקט משתן, הכללת בתזונה של מזונות מסוימים.בואו נתחיל עם עשבי תיבול:

אווה Ursi( bearberry), horsetail, את הפירות של שומר, ניצנים ליבנה, שורש עולש.

הם יכולים לשתות, מתבשלים רק אחד הצמחים שהוזכרו לעיל, או לקחת אותם כחלק תערובות צמחים.מתכונים

לניקוי הגוף:

1. חמש כפות אשוחית, מחטי אורן קוצצים דק, לשפוך שתי כוסות מים רותחים.לשים על אש איטית ועינוי במשך עשר דקות.יוצקים לתרמוס ומתעקשים שתים-עשרה שעות.לשתות במקום מים כל היום.
2. לקחת כמויות שוות, צמרות ושורשים של פטרוזיליה, קוצצים.כוס אחת של "סלט", שופכת שתי כוסות מים רותחים, לעטוף, שתים עשר שעות וכתוצאה לנקז לתוך הצנצנת.לסחוט לימון אחד.לשתות לאחר ארוחת בוקר וערב עבור חצי כוס במשך יומיים, ואז לקחת הפסקה במשך שלושה ימים, לאכול עד שיש לך נפיחות.

יחד עם עשבי תיבול, אתה יכול לאכול מזונות המחזקים את תפקוד כליות:

אבטיחים, חמוציות, מלפפונים, אפרסקים, תפוזים, ענבים, דלעות.דלעת הוא מחסן של ויטמינים, כדאי להשתמש בכל דרך, לאפות, לבשל מרק, לסחוט את המיץ.זה יוסר עודף נוזלים, toxins ו toxins מהגוף.בשל תוכן סיבים גבוהה, היא מנרמל באופן מושלם את הצואה.

מומלץ להשתמש במשקאות - תה ירוק, קפה, תה לבן.יש להם אפקט משתן עקב התוכן של קפאין בהם.

תה עם זנגביל ולימון

מגרה לא רק את הכליות, אלא גם את חילוף החומרים, מאיצה את זה.

1. קח את שורש הביניים של זנגביל, מגררים על פומפיה גדולה, יוצקים ליטר מים קרים, לשים על אש איטית, לחכות לרתיחה ומוסיפים את המיץ של שני לימונים, מיד לכבות אותו.תן לזה להתבשל.לשתות לפני אכילת מזון בכוס.מים לימון
2. .זה מאוד קל להכין מיץ חצי לימון עם כוס מים.קח את זה בבוקר על בטן ריקה.

לפני השימוש במשתנים, יש להיוועץ ברופא.ייתכן שיש לך תגובות אלרגיות צמחי מרפא, מחלה שבה עשבי תיבול הם התווית.

חשוב! אתה לא יכול לקחת עשבי תיבול בכל עת, רצוי בדרך הבאה: עשרה ימים של קבלת פנים, עשרה ימים של מנוחה.

כיצד ניתן לנקות את המעיים של

מהי השיטה הבטוחה ביותר לניקוי המעיים, לבחור לשימוש ביתי?

כל דיאטה מתחילה מהמטבח.מומלץ להגדיל את התפריט של מזונות עם סיבים, לחם שחור, זרעי פשתן, פירות וירקות שלא טופלו תרמית, קטניות.

כפי שניתן להציע מתכונים שונים לנורמליזציה של העבודה של המעי.

הרכב טעים של

• לקחת כמות שווה של משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים;
• להוסיף עלים של הקסיה הולי, לפי הטעם דבש;
• פירות יבשים על מטחנת בשר, מוסיפים דבש ועלים הקסיה הולי.

הרכב נלקח לפני השינה או בבוקר, על בטן ריקה, כף אחת.

Bran

תזונאים לעיתים קרובות מציעים למטופלים שלהם לקחת סובין.סובין הוא סיב, יש להם תכונות סופג, מגדיל את פריסטליס מעיים.הם יכולים להוסיף כדי קפיר, יוגורט, להוסיף מוזלי.סובין יכול לגרום התפרצות מהירה של השובע.המינון היומי הוא 30-60 גרם.

פחם פעיל לטיהור המעי הרגיז

יש דרך נוספת לנקות את הגוף בבית.לדוגמה, השתמש sorbents, כגון פחם מופעל.הוא יביא חומרים מזיקים לגוף אשר נפלו יחסית לא מזמן, למשל, אם אתה מורעל.מוצרים הגורמים לתסיסה, לחומציות מוגברת.כל מה שנמצא במערכת העיכול ופוגע בגוף יהיה מופרש.

פחם פעיל מומלץ לקחת לא יותר מחמישה ימים, אחרת זה עלול לפתח hypovitaminosis, מחסור ב יסודות קורט.

חשוב! למרבה הצער, פחם מופעל אינו משפיע על קלוריות נצרך מדי.

ניקוי הגוף בבית

במשך 10 ימים אתה צריך לאכול דייסות מבושל על מים ללא מלח.בנוסף דגנים, אין שום דבר.אתה צריך לשתות מעט ככל האפשר.

ניקוי הגוף עם אורז

הליך זה הוא prescribed לפעמים עבור מחלות של מערכת גניטורינרי שגדון.שיטה זו מבוססת על האפשרות של אורז לספוג toxins על פני השטח שלה.רייס מסייע להאיץ את חילוף החומרים.בשיטה זו, ניתן להשיג ייצוב משקל, הסרת בצקת, מנרמל את הכבד ואת הכליות, הוא יעיל עם צורה קלה של שלשול.במהלך המעבר של הליך זה, רצוי להוציא לחלוטין מלח מהתפריט.

חשוב! למרות הבטיחות של שיטה זו של טיהור, זה יכול לשמש לא יותר מפעם בשנה.

ניקוי הגוף במים

בבית, ניתן גם לנקות את הגוף במים.ההליך הוא כדלקמן, מתעורר בבוקר, לשתות כוס אחת של מים מסוננים, לא מבושלים, זה צריך להיות קר.במשך כל היום מומלץ לשתות רק מים נקיים רגילים.לגמרי לחסל תה, קפה, כל משקאות תוססים.אם אתה שותה מים חמים, זה יהיה למצוץ במהירות את הקירות של המעי, יחד עם החומרים הנמצאים בו.

זכור! מים, שיכור בבוקר, יעזוב את הגוף ונקה אותו.מים, ושאר נוזלים בערב, יוביל נפיחות.

השתמש cholagogue, סוכנים משלשלים, תרופות משתנות, כמובן שאתה יכול, אבל אתה לא כל כך הרבה בעזרת פלט המזהמים שלהם.השתמש בהם בתור זמן רב לא יכול להיות, זה יפגע בבריאות שלך, ואת לא יעזור לרדת במשקל.על מנת כי יצטרכו להיפרד ממנו, יש צורך לשנות את התזונה שלך.

רצוי לאכול ארוחות קטנות שש פעמים ביום, לעסוק בפעילות גופנית, ללכת לאמבטיה, עיסוי, הרבה הליכה ברגל, כדי לשכוח את קיומה של המעלית ופשוט כעבור שלושה חודשים, אתה תבחין בשינוי.כביש זה יהיה ארוך, אבל זה יאפשר לטהר את הגוף לרדת במשקל.תוכל להיכנס לקצב הרגיל של הכח, ולא עוד אעלה במשקל, פשוט כי זה יהיה להחליף את ההרגלים שלך.