לפי הסטטיסטיקה, כל תושב שלישי של הפלנטה שלנו יודע מה עיכוב בצואה.לכן, השאלה באיזו מהירות להתמודד עם עצירות ולהפוך את המעיים לעבודה, ממשיכה להיות רלוונטית.הסיבות להופעת האינדיבידואציה הן רבות.זה יכול להיות תזונה לא סדירה חריגה, אורח חיים בישיבה, חוסר נוזלים בגוף, ניסויים עם דיאטות מונו.לעורר שרפרף מסוגל למחלות שונות, שימוש ארוך טווח של תרופות מסוימות, ולכן, כדי להביס עצירות, יש צורך לקבוע את הסיבה שלה.
אם עצירות היא לא נלווה למחלות פנימיות, אתה יכול לנסות להתמודד איתם בבית.בשביל זה זה שימושי כדי לדבוק בהמלצות הבאות:
- בבוקר, בלי לקום מהמיטה, אתה צריך לבצע התעמלות קלה, אשר אמור לעשות את המעיים לעבוד.תרגילים הם די פשוט.זה אופניים, דוחפים את הרגליים, כפופות בברכיים, אל הבטן, נשימה עמוקה ונשיפה של הצפק, שוכבים על הגב.אז אתה יכול לקום ולהתחיל לעשות התעמלות אקטיבית: הליכה במקום, סקוואט, קופץ.
- התמודדות עם עצירות עוזר משקה שתייה שופע.מיד לאחר התעמלות כדאי לשתות כוס מים חמים על בטן ריקה ואז ללכת לעשות דברים אחרים.במהלך היום עם עצירות חשוב לשתות עד שלושה ליטר של נוזל.המים מרככים את הצואה ויוצרים נפח הממריץ את פעולת המעי.
- ביצוע המעיים בעבודה בבית והתמודדות עם התסמונת המתוארת מסוגל דיאטה טיפולית.כדי להביס עצירות, צריך להיות לעתים קרובות( 5-6 פעמים ביום) במנות קטנות.מן הדיאטה היא להסיר מזונות להפחית peristalsis( אפיית, אורז הקרקע, שוקולד, מזון מטוגן, מזונות שומניים).אתה יכול לאכול בשר מבושל, ירקות מבושלים בכמויות גדולות, סלטי ירקות, מתובל בשמן צמחי.אחר הצהריים זה שימושי כדי לפזר את כל האוכל עם סובין.תרופה עממית כזו עבור עצירות פועל בצורה חלקה מאוד מהר.במקום ארוחת ערב, זה יהיה טוב לאכול מוצרי חלב חמוץ.אם אתה רוצה מתוק, להכניס לתוך הדיאטה כל פירות יבשים.
- להתמודד עם עצירות בבית להביס את התסמונת אפשרי על ידי התבוננות במצב הנכון של פינוי המעי.זה יהיה טוב ללמוד איך להיות מנקים באותו זמן.באסלה זה לא רצוי לקרוא, להאזין למוסיקה, לבצע פעילויות אחרות שיכולים להסיח את הדעת מריקון.אם יש תשוקות עבור ציווי, הם לא יכולים להיות מדוכאים, התנהגות זו מובילה להיווצרות של עצירות פסיכולוגית, זה יהיה בלתי אפשרי להתמודד איתם ללא עזרה של מומחים.תהליך ההפקרה החל לא יכול להיות מופרע, גם הוא צריך להסתיים.אחרת, המצב רק יחמיר.האם ניתן להתמודד עם עצירות עם משלשל?
כשמדובר בשאלה כמה מהר להתמודד עם עצירות בבית כדי להתגבר על חולשה, הדבר הראשון שעולה על הדעת היא לקחת תרופה משלשל קנה בבית המרקחת.מיד זה לא עובד, ההשפעה בדרך כלל מגיע שעות לאחר 8-12, אז חשוב לחשב את הזמן, לשתות גלולה בלילה, למשל, כי בבוקר ללא בעיות ללכת לשירותים.אפשרות זו, כמדד חד פעמי, מותר, אבל בנוכחות עצירות כרונית, משלשלים לא יכול להיות שיכור.הם ממכרים ויוצרים אפקט מתמשך של המעיים "העצלה".לכן, בבית, המבקשים להתמודד עם עצירות ולהפוך את המעיים לעבוד, עדיף לתת עדיפות חליטות מרקים שהוכנו צמחי מרפא.
יש להם השפעה פיזיולוגית, אשר גם מגרה peristalsis בנוכחות סיבות פסיכולוגיות להיווצרות חסימות צואה.אשחר, ריבס טונגוס, שורש ליקוריץ, זרעי שומר, לרתום שדה, סנה עוזרת לעזור להתמודד עם עיכוב בצואה.המבקשים להתמודד עם תרופות עצירות עממיות בבית, חשוב לדעת איך להכין תרופות כראוי.בישול יכול להיעשות רק במנות מכוסה אמייל.זה בלתי אפשרי בכל מקרה להתנסות באופן עצמאי עם ניסוחים עם נפח של מנות בודדות.סינון decoctions חשוב רק טופס חם, טיפול בבית מותר רק על ידי תרופה עממית אחת: באמצעות שניים או שלושה אוספים בו זמנית, ניתן להפחית את הפונקציות המגן של הכבד.אם אתה צריך טיפול ארוך טווח של עצירות, הרופאים ממליצים לקחת הפסקות של נטילת תרופות צמחיות, עם הפסקות שבועיות.זוהי הדרך היחידה להביס את התסמונת ולהשיג את התוצאה הרצויה.
להתמודד במהירות עם חולשה ולעשות את העבודה האומץ microclysters עזרה.בבתי מרקחת נמכרים ניסוחים מוכנים - חוקנים, שבתוכם יש פתרון משלשל.בעזרתם, הפקק מתרכך במהירות והצואה יוצאת ללא מאמץ.שימוש בכלי כזה בבית צריך להיות זהיר מאוד, הניצחון על הבעיה עשויה להיות מוטלת בספק.והכל בגלל חוקנים יש מספר התוויות נגד.זה לא יכול להיות לשים, אם יש:
- תהליכים דלקתיים במעי הגס.
- שחיקות, כיבים וסדקים בשכבה הרירית של העוגב החלול.
- דימום מוסתר פנימי.
- גידול ניופלסמה.
- טחורים.הצטברות רקטלית.
- פתולוגיה כירורגית של הקיבה והמעיים.בהעדר התוויות נגד, חוקן הוא סוג אחר של טיפול סימפטומטי של המחלה המתוארת.אם אין הזדמנות לקנות microclysters מוכנות, microclysters שמנוני ו חוקנים ניקוי שבוצעה עם ספל Esmarch יעזור להתמודד עם עצירות בבית.הליך זה אינו נעים מאוד, אבל להכריח את עצמך לבצע את זה.