הריאות ואת הסמפונות של מעשן הם המכשול העיקרי בדרך של רעלים טבק לתוך הגוף שלנו.מערכת bronchopulmonary עובר הלם ניקוטין בסיסי, עשן טבק, כל הרעלים שרפים להתיישב כאן.וגם זה כל יום בדיקות העיר הגדולה מתווספים - פליטת גזים ממכוניות, פליטות של מפעלים רק אבק הרחוב.בתנאים כאלה, טיהור קבוע של מערכת הנשימה הוא פשוט הכרחי, ואת המתכונים של הרפואה המסורתית ומוצרי בית מרקחת מיוחד יסייע בכך.
למה אני צריך לנקות את הסימפונות ואת הריאות?
כאשר עישון, חבורה שלמה של חומרים רעילים משתחרר, המקום העיקרי שבו ניקוטין.יחד עם זאת, אלקלואידים אחרים, כמו גם גזים רעילים, מסרטנים ו irritants להזין את הגוף.שרפים ניקוטינים להתיישב על הקירות של הריאות, גזים רעילים לחדור, בין היתר, לתוך הסמפונות.
מסרטנים ומרגיזים מיד עולים על הרירית הסימפונית, המתנפחת ומתחילה להפריש כיח בניסיון לסלק את כל הרעלים ולהגן על עצמם מפני אדים מסוכנים.אם אדם משתמש בסיגריות לעתים רחוקות מאוד, מערכת הנשימה מסוגלת להתמודד בעצמה, אך עם עישון מתמיד, הגופים אינם יכולים עוד להתנגד להרעלה ללא עזרה מבחוץ.
ניקוי קבוע של הריאות מסייע למערכת הנשימה להסיר ריר עודף כיח, לנקות את קירות הריאה זפת ורעלים, להגדיל את נפח הריאות ולספק חמצן מלא לכל רקמות ואיברים.וזה מאפשר לשפר את התזונה של תאים, כדי להסדיר תהליכים מטבוליים כדי להגביר את חסינות.
בבית
הכלל החשוב ביותר בניקוי מערכת bronchopulmonary מן ההשפעות של עישון היא לפעול בהדרגה.אם כיח הוא נלקח מהר מדי, הכמות שלו יכול רק להגדיל, או ריר פשוט להיתקע בדרכי הנשימה.זה טומן בחסימה של lumens הסימפונות, ואת מעשן עלול אפילו לחנוק עם ליחה.
כדי למנוע השלכות קטלניות, מומחים ממליצים להתחיל בשיטות עממיות של טיהור מערכת הנשימה.דף הבית מתכונים עבודה מאוד בעדינות ואין לי תופעות לוואי.ובחר בין תרופות עממיות רבות שיתאימו לך, העבודה לא תהיה.
Power
תזונה נכונה היא לא רק המלצת דיאטנית, אלא הכרח חיוני.תזונה מאוזנת לא רק שומרת על עליזות ושומרת על הבריאות, אלא גם מסייעת לנקות את הריאות, אם היא מותאמת מעט.
כדי להסיר toxins ככל האפשר, אתה צריך לשתות הרבה מים - 1.5-3 ליטר ליום, אם אתה יכול.חלק מנה המים עדיף להחליף עם תה ירוק, זה נוגד חמצון מוכח כי שומרת על בריאותם של תאים ומחקה רעל מהגוף.מאז ניקוטין מפחית את הספיגה של ויטמין C, חייב תמיד להיות מנות עשירות אסקורבית על השולחן של המעשן.זה הדרים, קיווי, פלפל בולגרי, כרוב כבוש, מרק rosehip.
רבים של הקוראים שלנו להשתמש תרסיס ייחודי להפסיק לעשן.בתוך שבועיים בלבד אתה יכול לוותר על ההתמכרות.אנו ממליצים לך לקרוא אותו.
קרא עוד. ..
כדאי לשים לב קרוב למוצרים עם "התמחות" ניקוי.זהו זנגביל טרי, בצל, חזרת ושום.ב שום, יש גם מרכיב מיוחד של אליצין, אשר מדלל ריר הסימפונות ומסייע להסיר אותו מהגוף.
לתפריט היומי הרגיל יש צורך להוסיף מתכונים מיוחדים כי גם לגזור כיח וניקוטין רעלים מן הריאות: שיבולת שועל
- על חלב;
- חלב מרתח של קונוסים אשוח;
- סירופ קונוס חזה;
- מיץ אשלגן;
- תה צמחים;
- דמי ביטוח סיעודי.
מתכונים לרפואה מסורתית
כל המתכונים העממיים מבוססים על אפקט אחד - נסיגה של ליחה מן הסמפונות.בדרך כלל אפקט ניקוי מתחיל 3-7 ימים לאחר תחילת הטיפול - מן הריאות להתחיל להשתעל חתיכות של ריר סמיך עבה.
אבל לא כל האנשים הבוגרים יכולים לשתות עם הנאה וללא תוצאות עבור המעיים, ולכן עדיף לשלב חלב עם רכיבים אחרים.זה יותר שימושי, והוא נספג טוב יותר.
שיבולת שועל על חלב
זהו המתכון הרפואי הפשוט ביותר על בסיס חלב.על כוס של שיבולת שועל שלמה אנחנו לוקחים 500 מ"ל של נוזלים ומבשלים כשעה על אש נמוכה, עד החתול מבושל על פעמיים.תערובת מוכן יכול להיות מחה בבלנדר או מסננת.קורס הטיהור הוא שבוע למנה ביום.
עשבי תיבול אור הם קלאסיים של רפואה עממית.כדי לעזור למערכת הנשימה, אתה יכול לקנות בבית המרקחת מוכן השד ערכות או לערבב תה שימושי בעצמך.מארש מתאים רוזמרין, טימין נֵרד( מכייח), אמא-ו-החורגת קמומיל( מפחית דלקת), נענע, מיורן, מרשמלו ליקריץ - אחת התרופות הרפואה המזרחית העתיקה ביותר כדי להציל את הריאות.אתה יכול לשתות עשבי תיבול אלה בנפרד או להכין תה טרומיים.ואחד המתכונים הפשוטים ביותר הוא להוסיף אורגנו או טימין לתה ירוק רגיל.
Gathering אורגנו ואמא-ו-החורגת
מערבבים את מיורן, סמים המרשמלו ואמא-ו-החורגת ביחס של 1: 2: 2.ממלאים כף עם שקופית של תערובת צמחים עם שתי כוסות מים רותחים( חצי ליטר) מתעקשים 30-40 דקות.עבור אפקט ניקוי, זה מספיק כדי לשתות חצי כוס בכל פעם לאחר אכילה.יש
הוידאו מספר שיטות של טיהור תרופות עממיות הריאות:
תרגילי נשימה תרגילי נשימה לא רק לעזור איברים שיכורים הנשימה, אלא גם לשפר את הגוף כולו.זה מגדיל את כמות תרגילי אור, רקמות מחמצן, מגביר את התנועה של ריר הסמפונות ומפעיל את שחרורם של ליחה.
לגבי איך לנקות את הריאות ואת bronchi של מעשן בבית, אתה יכול להשתמש בו במובנים רבים.האופציה הפשוטה ומהנה ביותר היא לנפח כדורים או לנפח אוויר לתוך קש, צנח לתוך כוס מים.למתחילים, קבוצות מיוחדות של תרגילי נשימה שניתן למצוא בקלות באינטרנט.
אחד התרגילים היעילים ביותר לבריאות של מערכת ברונכופולמונרי הוא ניקוי נשימה.
זה יכול להתבצע כל בוקר כאחד המרכיבים של הטעינה היומית:
- לעמוד ישר, לקחת נשימה עמוקה;
- לעצור את הנשימה למשך שלוש שניות;
- להאריך את השפתיים קדימה ולחץ חזק( הלחיים לא לנפח!);
- לפוצץ קצת אוויר, שוב לעצור את הנשימה למשך 3 שניות;
- שוב לפוצץ את האוויר, שוב להפסיק לנשום;יש לחזור על
- מספר פעמים עד שכל אספקת האוויר תשתחרר.
שיטות אחרות של ניקוי
אמבטיה היא תרופה רוסית עתיקה עבור רוב המחלות.על אפקט הטיהור של אמבט לומר כל הרופאים - באדים החמים מהגוף את כל הרעלים שהצטברו ופסולת - לא רק עם התעטשות ושיעול, אך גם דרך נקבוביות העור.אדים רטובים, אשר אנשים נושמים באמבטיה, היא דרך מצוינת לדלל במהירות ריר סמיך ולהוציא אותו ריאות slagged.
רופאים ממליצים על כל המעשנים כדי למנוע בעיות bronchopulmonary לפחות פעם בשבוע באמבטיה.אם אין אפשרות כזו או בריאות אינו מאפשר, אתה יכול להגביל את עצמך כדי שאיפות הביתה.טיפול שאיפת
כולל טכניקות שונות למעשנים Thermo-משאפים אידיאליים - נשימה מסורתית מעל סיר מים חמים.עקרון הפעולה זהה לאמבטיה.
משמש משאיפת יכול להיות הרכיבים הבאים: מרתח
- של אקליפטוס, קמומיל, מרווה, wort ו קלנדולה סנט ג'ון - בתור בסיס מים;
- מיץ בצל ושום( פרופורציות 1:20, 1:50);
- שמנים אתריים של אקליפטוס, אשוח, מנטה, אניס( 5-10 טיפות לכל חצי ליטר של מרתח או מים);
- אפייה סודה( כפית לכל חצי ליטר בסיס מים).מעשני
תרופתיים
עם שנים רבות כמה מתכונים פופולריים אינו מספיק - אתה צריך להשתמש בתרופות מרקחת מיוחדות.עיקרון הפעולה של תרופות נפוצות כגון - הם דקים ריר קטעי הסימפונות ולהקל הסרתו עם שיעול.תרופות מסוימות גם להקל על נפיחות דלקת בשל רכיבים נוספים.
בתרגול הרפואי, התרופות הבאות משמשות בדרך כלל:
- "אמברוקסול"( "Lazolvan") - טבליות, סירופ או פתרון לשאיפה;
- "אצטילציסטאין" - טבליות ואבקה לפתרונות;
- "Gedelix" - טיפות וסירופ;
- "Mukaltin" - טבליות;
- "Ascoril" - טבליות וסירופ.
טיהור מלא של ברונכי וראות מחניכיים ניקוטין ורעלים הוא תהליך ארוך.עם ניסיון קטן עישון, זה יכול לקחת כמה שבועות, במקרים חמורים - אפילו כמה חודשים.לכן, טיפול טיהור צריך להיות מקיף - אתה צריך לאכול נכון, לעשות התעמלות בבוקר, לקחת תה צמחים ותרופות מיוחדות ביום.ובסופי שבוע - ללכת לאמבטיה או לעשות שאיפות ריחני ריחני.