כאשר הלחץ בתריסריון עולה, המרה נכנסת ללבלב, וכתוצאה מכך תהליך דלקתי בלבלב.העלייה בלחץ התריסריון מתרחשת עקב התרגילים הפיזיים, ובמיוחד לאחר המדרונות והכשרה של העיתונות, אימון על בטן מלאה או לאחר תת תזונה.יש צורך לתכנן נכונה את מורכבות התרגילים בלבלב ולנסות להימנע מפעילות גופנית מוגזמת במחלות הלבלב.
לדברי מומחים בתחום הגסטרואנטרולוגיה, יש צורך לבצע התעמלות טיפולית מיוחדת, אשר יסייע לשפר את זרימת הדם ואת יצוא של מיץ הלבלב מהלבלב.התעמלות גם עובד טוב עבור pancreatitis כרונית.תשומת לב מיוחדת ראויה התעמלות נשימה רפואית בלבלב.תרגילים אלה צריכים להתבצע 2-3 פעמים ביום, במיוחד לאחר התקף הלבלב שוכך.אתה יכול לגרום להם לשקר, לשבת או לעמוד.להתחיל עם שלוש או ארבע חזרות, בהדרגה עד תשע:
1) ראשית לקחת נשימה אטית נשמה שקטה.לאחר עצירת נשימה, משיכת הבטן חזקה מספיק, לספור עד שלוש.לאחר מכן החלק את השרירים בחלל הבטן.
2) לאט לאט לנשום ולנשום שוב.ואז בחדות לעצור את הנשימה, עם כוח מרבי inflating הבטן שלך, ולספור עד שלוש.הרפי את השרירים של חלל הבטן.
3) עם נשיפה, ככל האפשר, לנפח את הבטן.שניות שלוש עד ארבע לעצור את הנשימה, ואז להירגע בשלווה את השרירים של העיתונות.לאחר מכן, כאשר שואפים, מסננים את שרירי הבטן ככל האפשר, ודבקים בבטן, וכאשר אתם נושמים החוצה, משכו אותה לתוך עצמכם.הרפי את השרירים.
4) קח נשימה רגועה, רגועה והחזק אותו באמצע שנייה או שתיים.ברגע זה, מתח הסרעפת מוחל.ואז פשוט להמשיך לנשום, כאילו אתה מנופח את הבטן - חלל הבטן צריך לבלוט מעט.עצור את הנשימה, אבל במשך שלוש שניות בסוף שאיפה, אל תשכח להדביק את הבטן.לאחר שתוכל להגדיל עד שש שניות.הרפי את השרירים של העיתון במהירות ולעשות נשיפה חלקה, ציור הבטן לתוך עצמך.לנשום פנימה והחוצה, להירגע.
ביצוע זה התעמלות נשימה טיפולית בערב, נסו להימנע מעייפות חמורה לאורך כל היום.אחרי הכל, הלבלב מושפע כל הלחץ, כמו גם עייפות מוגזמת.זה התעמלות טיפולית לטובה משפיע לא רק איבר מסוים, אלא גם את הגוף כולו.