גורם של כאבי ראש לאחר התרגיל בחדר הכושר

1 אטיולוגיה של המחלה

ישנם גורמים מבודדים שיכולים לגרום לכאב לאחר מאמץ פיזי.

במהלך כל פעילות גופנית יש הפרה של מצב הפעולה הרגיל של קבוצות שרירים בודדות.כאשר רצים, שרירי הצוואר מתחילים לפעול, אשר רוב הזמן נמצאים במנוחה.אם המטופל מאובחן עם osteochondrosis, בחלק צוואר הרחם בפרט, אז במהלך הריצה אופי של הכאב עשוי להשתנות.עוויתות של שרירי הצוואר יכולה להגביל את הניידות לאחר מאמץ גופני.

קיימת אפשרות כי מלחי סידן יכול לסחוט עורקים בודדים הפרטיות.הם ברוב המקרים במצב רגוע, ואת כוח יציב של זרימת הדם מספיק כדי לענות על הצרכים של הגוף.במהלך הריצה, העומס על הגוף עולה, ואת הצורך של הגוף שאיבה מהירה של הדם עולה.הלב פשוט צריך להאיץ את עבודתו.בקרוב הלחץ של הדם על הקירות של כלי הדם וקצות העצבים משופרת במידה ניכרת.כתוצאה מכך, לאחר מאמץ גופני, החולה מתחיל להרגיש לחץ, ולפעמים כאב ראש פועם.זה יכול להיות קשור גם סחרחורת, התעלפות מחשיך בעיניים.

במהלך האימון, לחץ הדם עולה, תהליך זה נחשב רגיל למדי.בתנאים רגילים, הכלים מסוגלים להסתגל במהירות לשינויים בזרימת הדם.אבל אם הלחץ הוא כל כך גבוה, ואז עומס יתר של כלי מתחיל.במקרה זה, לאחר מאמץ פיזי, לחץ על הכאב באזור העורפית עשוי להתחיל.חלק מהחולים עלולים לחוות דימום באף ובמשבר יתר לחץ דם, שהסימנים הראשונים שלהם הם הקאות ובחילות.

נוכחות של טרשת עורקים של כלי דם מוחיים.מחלה זו משפיעה על גמישות כלי הדם ועל יכולתם להתרחב ולצמצם.לאחר האימון, תהליך טבעי יכול להתרחש, אשר יגרום כאב ראש משעמם באזור הקדמי והאחראי.במקרים מסוימים, תסמינים אלה עלולים להפריע לשינה ומפריעה בלילה.דלקת בסינוסים חזיתית יכולה לגרום לכאבי ראש לאחר מאמץ פיזי.למחלות של דלקתיות לשאת אופי: דלקת גרון, דלקת פרקים, נזלת, וכו 'כאבי ראש יכולים רק להגדיל עם tilts וקפיצות חדות.

מחלות הקשורות לאוזן התיכונה והאוזן הפנימית.לדוגמה, דלקת האוזן או labyrinthitis יכול להפעיל תרגיל לתוך עינויים.טבעו של כאבים הירי שבירת, תסמונת הכאב מופץ על חצי אחד של הראש באותו זמן יכול לתת לאזור הקודקודי או באזור הכבד.

לחץ תוך גולגולתי מוגבר.אם בעיה דומה מתגלה, את כאב הראש לאחר פיזית ברור.התחושה של התפוצצות פנימית עשויה להצביע על קיפאון של נוזל מוחי.בעיות אלו יכולות להיות אופי מולד או נרכש.מולדות - תכונות בודדות של הטון של כלי הדם, נרכש - תוצאה של פגיעות craniocerebral או מחלות שעלולות להוביל לסיבוכים רציניים.הפרעות במערכת העצבים המרכזית והאוטונומית.דיסטוניה ווסטו-וסקולרית היא מחלה שפוגעת בחייהם של אנשים רבים.לאחר ריצה או כל תנועה פתאומית הדורשת שינוי המיקום של הראש, כאבי ראש עשויים להגדיל ולבסוף לשנות את אופיו פועם.בזמנים כאלה, המטופל מודע היטב למה שקורה ולעתים קרובות יכול להתעלף.

אם לאחר כאב ראש לרוץ, ואת המדינה הזאת חוזרת על עצמה לעתים רחוקות, אז אתה לא יכול לדאוג.זה יכול לסמן את נוכחותו של עומס יתר.

2 עזרה ראשונה לחולי

אם לאחר מאמץ גופני או ספרינט, החולה חש בכאבי ראש, עליך לעצור את הפעילות ולנשום את הנשימה.

אם ניתן, מומלץ למדוד את לחץ הדם.

לרוץ על הרחוב או המסלול, לא לנסות להגדיר רשומות או לרוץ מרתון.עדיף לתת כזה עומס פיזי לעצמך כאשר הלחץ הוא מנורמל לחלוטין.זה הכרחי כדי למנוע מהירויות כאלה, אשר יכול לגרום overexertion.עדיף להציג הפגישה קרדיו רגוע בצורה של ריצה קלה.במקרה זה, לאחר אימון, לא ייראה כאב.

זה קורה גם כי לאחר ריצה הצוואר כואב.במקרה זה, אתם יכולים לקחת אמבטיה חמה ומרגיעה.במים, אתה יכול להוסיף מראש תמצית צמחים שיסייע לחזק את האפקט.אתה יכול לחלוט כמה עשבי תיבול מרגיעים( ולריאן, קליפת הדרים, וכו ').המפרקים מטופלים פשוט "יש צורך במפרקים חזקים וכאבי גב 3 פעמים ביום. .."