טיפול התקפי פאניקה בבית

click fraud protection

התקף פאניקה - תופעה שכיחה למדי, אשר עלול להתרחש בכל עת ללא סיבה נראית לעין או תחת שפעת גורמים מסוימים.התסמינים העיקריים שמלווים תופעה זו - דפיקות לב, קוצר נשימה, "זיעה קרה", כאבי בטן, ואחרים.מאמרי

טיפול בגיל המעבר אצל נשים, תסמיניםהתקף חרדת התקף יכול לבוא לידי ביטוי בתוך ידות ורגלי צמד קרות חדות, צריבה וכאבים בחזה.תסמיני התקף כאשר להירדם באים לידי ביטוי בעובדה שאדם מתחיל להתרכז הדופק שלהם.זה מתחיל להראות כי הלב מאט, וזה גורם פאניקה.

כמטפלים לומר התקפי חרדה כאשר ההתקפות אינן ניתנות לטיפול רפואי.הדבר היחיד שנותר לעשות עבור אלה ששרדו את ההתקפה פעם - כדי להתחיל לבצע צעדים מקיפים כדי למנוע את מעצרו מחדש.

שים לב! לפני היציאה עצמית תרופות, כדאי להתייעץ עם רופא!

גורמת להתקפי פאניקה

מתח מתמיד, מתח גבוה במשך זמן רב, דיכאון - כל אחד מהם יכול לגרום להתקף פאניקה.ככלל, הגורמים הללו לגרום להתקף פאניקה אצל גברים, t. כדי. לפעמים הוא לשאת באחריות יותר.אבל הנשים ברשימה זו אינו יוצא מן הכלל.גם לגרום התקפי חרדה אצל גברים ונשים יכולים להיות מחלות סומטיות, הפרעות הורמונליות, מחלות מערכת העצבים השונים, חשיבה קטסטרופלי.

כמה מהר להסיר

תסמונת התקף חרדה קורה כי מתקפה של התקף פאניקה עלולה להתרחש ללא סיבה נראית לעין.בדרך כלל, זה קורה אחרי שתייה או ההנגאובר, כתוצאה נדודי שינה בלילה.במקרה זה, כדי להקל על התקפה, אתה יכול לקחת קלוזאפין או גליצין.Clozapine - מקטין את תחושת החרדה, פרכוסים ויש לו השפעה מרגיעה.גליצין - מנרמל שינה, משפר את תפקוד המוח, מפחית תוקפנות, מרוממת.

הסרת התקפת אנשים התקף חרדה עם לחץ דם גבוה?ראשית, אתה צריך להתייעץ עם רופא, במצב קריטי במתחם הרומן של הרפיה, לנרמל נשימה.איך לעשות את זה נכון, נמשיך.

רוב האנשים שנחשפו עד התקף חרדה במהלך היום, יכולים לשרוד חזרו התקפות בלילה - זו הסיבה העיקרית.ככלל, זה מוביל התעוררות דרמטית, דפיקות לב ותחושת פחד הצרות העלומות.

תרופתי מניעתי

לטיפול התקפי חרדה יכולים להתבצע בבית חולים בחינה החולה.במקרה זה, המטופל הוא רשם מגוון של תרופות.

1. פסיכוטרופיים - תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה, תרופות הרגעה.טבליות או זריקות Cardiovascular
2. .יתרון

של הטיפול הוא שהמטופל נשמר תחת התצפית מהר השיג התוצאה של חסימת הפאניקה הגוברת.תוצר לוואי של תרופות לטיפול ב- 50% מהחולים הראו:

• סמים ממכרים הפחתת היעילות שלהם;
• תכוף כאבי ראש;
• ביחס למינון;פרעות הורמונליות
• , וכן הלאה. ד

ולכן רוב הרופאים ממליצים לטפל בבית עם תרופות עממיות בסביבה אנושית רגועה ומוכרת.

אזהרה

! הטיפול התרופתי מתבצע רק תחת פיקוח של רופאים!

טיפול עם תרופות עממיות

בבית, קל להכין ולצרוך מגוון של צמחי מרפא מרגיעים.אתה יכול להרים אחד או יותר מתכונים ולקחת את זה באופן קבוע.

אוסף צמחים

כדי להכין את תמיסת אתה צריך 20 גרם של כל עשב: שורש

• של leuzea;
• molester;
• שן הארי;
• עולש;
• שורש שוש;
• ולריאן;
• סנט וורט.

החומרים לטחון, לערבב היטב ולהוסיף 10 גרם של ערער.עבור ליטר אחד של מים אתה צריך לקחת 2 כפות.כפות של עשבי תיבול ומרתיחים במשך 10-15 דקות.יוצקים את המרק לתוך מיכל אטום ולתת לו לשבת במשך כ 8 שעות.קח לפני אכילת 100 מ"ל במשך 4-5 חודשים.ואז לקחת הפסקה.

ועוד מתכון צמחי מרפא, שבו אתה יכול להשתמש בבית לטיפול התקפי פאניקה.לבישול, לקחת את כל עשבי תיבול עבור 100 גרם:

• סנט ג 'ון wort;
• ניצני ליבנה;
• אימורטל;קמומיל
• .

מערבבים אותם היטב.לשימוש חד פעמי, לקחת 1 כפית.תערובת, יוצקים כוס מים רותחים.להשרות 2.5-3 שעות ולשתות לפני השינה עם הדבש הוסיף.לבצע קורס של טיפול במשך שישה חודשים.

טיפול באורגנו

שמנים אתריים, המהווים חלק מאורגנו, מאפשרים להשתמש בו כתרופה הרגעה.קח 2 כפית.עשבי תיבול, יוצקים 250 מ"ל של מים רותחים, לעזוב למשך 10-15 דקות.ואת המתח.קח תמיסה במשך חצי שעה לפני הארוחות, 100 מ"ל כל אחד.

ניתן להכין תמיסת אלכוהול מאורגנו, אשר נספגים במהירות וביעילות בגוף.קח 20 גרם של עשבי תיבול טריים, לקצוץ ביסודיות לשפוך 100-150 מ"ל של אלכוהול רפואי.להחדיר את השבוע במקום קריר, לקחת 40 טיפות לפני האכילה.

תה מרגיע

בטיפול התקפי פאניקה בבית, מומלץ להשתמש תה מרגיע.הם כוללים קבוצה פשוטה למדי של עשבי תיבול, אשר נרכשים בקלות בבית המרקחת.להכנת תה אתה צריך:

• משחה לימון;מנטה
• ;
• לינדן.

מערבבים את התבלינים באותו פרופורציה וממלאים במים רותחים תלולים.תן לו להתבשל במשך 20 דקות.ולאכול אחרי האוכל.מוסיפים דבש לטעום ולשתות במקום תה או קפה.עשבי תיבול

ניתן לצרוך בנפרד אחד מהשני, אם יש תגובות אלרגיות אליהם.לדוגמה, אתה יכול לחלוט תה עם מנתה - כף של עשבי תיבול כוס אחת של מים רותחים, מתעקש 15 דקות.ולשתות בכל עת עם דבש לפי הטעם.אותם עשבי תיבול אחרים מוכנים גם כן.

קמומיל טיפול

קמומיל מפורסם הוא לא רק אנטי דלקתיות, אלא גם תכונות מרגיעות.לכן, הוא משמש בבית כדי להילחם התקפי פאניקה.אתה צריך לקנות פרחים קמומיל בבית המרקחת, לקחת כף של עשבי תיבול ויוצקים כוס מים רותחים.להשרות צריך להיות לפחות 1.5-2 שעות, לנקז ולשתות בבוקר ובערב.אם תרצה, להוסיף סוכר או דבש לפי הטעם.מומלץ להכין מרק טרי של קמומיל בכל פעם.

טיפול של ולריאן

במשך זמן רב סבתא שלנו ידעו על המאפיינים מרגיעים של ולריאן.לכן, זה יכול להיות נלקח בבטחה ככלי להתקפות פאניקה.קח כף של שורש ולריאן ושופכים מים רותחים - 500 מ"ל.מבשלים את הדשא על אש נמוכה במשך 10-15 דקות.ולתת לו להיות חדורים.קח 1 כפית.שלוש פעמים ביום.

לא פחות יעיל יכול לשמש ולריאן לקחת אמבטיות מרגיעה ומרגיעה.הכינו את אותו מרתח של עשבי תיבול, זן ויוצקים לתוך אמבט חם מוכן.אתה יכול לקחת כל יום נהלים כאלה לפני השינה.טיפול בדבש

לקבלת טיפול אתה צריך 2 כוסות של דבש מ שיטה.בנפרד, להכין את התערובת: 1 כף.זרעי שומר ו 2 כפות.כפות של ולריאן שורש מרוסק - כולם יוצקים מים רותחים ומתעקשים יום אחד.ואז לסנן את תמיסת, מוסיפים את הדבש ומערבבים היטב.קח 1 כף.l.חצי שעה לפני הארוחות.טיפול בצבעים שונים

אוכמניות וציפורני חתול.מערבבים את עשבי תיבול בפרופורציות שוות ויוצקים 600 מ"ל של מים רותחים.להשרות במשך שעה אחת ואתה יכול לשתות ארבע פעמים ביום עבור 150 מ"ל.

ליבנה.עלי ליבנה צעירים( 20 גרם) גם קוצצים ויוצקים חצי ליטר מים רותחים.להשרות לפחות 5 שעות, זן ולשתות לפני אכילת 100 גרם

Schisandra סינית.קח את פירות מגנוליה גפן 1 כף.l.ומרתיחים במים רותחים( 250 מ"ל).מרתיחים אותו ואחרי 15 דקות.זן.קח בבוקר עד 50 גרם.

טיפול התקפי פאניקה על ידי שיטות אחרות

בבית, במכלול של אמצעים למניעה וטיפול של התקפי פאניקה, ניתן להחיל תרגילים שונים.הם יסייעו להירגע ככל האפשר, ולא פחות חשוב, ילמד אדם להגיב נכון בזמן ההתקפה.אזהרה

! כל מצב מלחיץ יכול להיות סיבה להתקף פאניקה, ולכן חשוב ללמוד להירגע במהירות!

טיפול מרגיע

מאוד מרגיע את העצבים על ידי ביצוע סדרה של תרגילי הרפיה.אתה יכול לבחור אחת או יותר שיטות ולהחיל בכל עת נוח עבורך.

1. לכופף את הפנים למטה, מנסה לא לכופף את הברכיים, ולחכות 5-7 דקות.זה משחרר מתח שריר, משפר את זרימת הדם.
2. רגליים על רוחב הכתפיים, זרועות מורמות כלפי מעלה ומתנודדות קלות.ב 5 דקות אתה תרגיש, איך הלחץ מתח עוזב.
3. לשבת על הרצפה, כך הישבן שוכב על העקבים.אט אט רכן קדימה, זרועותיה פרושות.פעילות גופנית טובה כדי להירגע שרירי הגב שלך.
4. באותה תנוחה, הרם את הידיים כלפי מעלה בהשראה והורד אותן לאט על הנשיפה.לדמות את התנועה של הכנפיים, לחזור 10 פעמים, ואתה תרגיש אור בכל הגוף.
5. לעלות על הברכיים, הידיים על הרצפה.החלק את הראש והרגיש את השרירים מתוחים לאורך עמוד השדרה.הישאר במצב זה זמן רב ככל האפשר, ולאחר מכן לאט להרים את הראש.חזור על 5-7 פעמים.

ללמוד לנשום

כאשר מטפלים התקף פאניקה, חשוב ללמוד כיצד להגיב כראוי במצב מלחיץ במהירות להשתלט על הנשימה שלך.זה יעזור לרכז מחשבות על עצמך, להירגע במהירות ולהפחית את המתח.

תרגלו את עצמכם בסביבה רגועה עם תרגיל שכזה:

• נושם נשימה עמוקה מאוד דרך האף, נשוף החוצה עם הפה.
• אנחנו מנסים להשתמש הסרעפת, לא את הבטן;
• אינו נושף את כל האוויר כדי לא להפריע זמן רב בין שאיפה לנשיפה.

עכשיו אתה יודע איך לקחת התקף פאניקה עם תרופות ולקבל טיפול בבית, ואתה יכול להגיב במהירות למצב מלחיץ.