Mūsų metu daugeliui žmonių yra labai tinkami būdai valyti kūną.Valgyti teisė maisto produktų yra ne pats, jums skatinti toksinų kaupimąsi organizme, toksinai, ir viršsvorio. Internetas yra pilnas įvairiais būdais, kuriomis siekiama valymo kūną prieš numesti svorio įvairovė, jie gali būti naudojami namie. Kodėl, prieš numesti svorį, valyti kūną?Ar tai gali pakenkti? Kaip išvalyti toksinų kūną?Pabandykime išsiaiškinti tai.
-
Padaryti medaus kūno įvyniojimo svorio -
namų Pašalinti riebalus nuo lyashek efektyvių būdų -
Kaip lengvai ir greitai numesti svorio namuose be dietos - 5 taisyklės -
numesti svorio su tinkama mityba -
Gelis venų Varius
Pagalba užkandžių, bandyti suprasti,esmė klausimą, kaip yra antsvorio, ir ką elgesys valymas organizme, prieš pradėdami svorio metimo procesą.
- Viena iš svarbiausių pertekliaus svorio atsiradimo priežasčių gali būti vadinama valgymo sutrikimais. Užkandžiai paleisti, Pusryčių stoka, vėlai vakarienė, į greito maisto, ready-made šaldytų picų ir koldūnai, pomėgiai lustai kavinėje maisto.
- Dėl įvairių lėtinių ligų, apie kurias negalime įtarti, atsiranda vandens susilaikymas.
- Problemos su išmatomis yra ne geriausias būdas įtakoti svorį ir gerovę.
- Žemas aktyvumas.
Todėl būtina nukreipti valymo kūno pašalinti vandens perteklių, koreguojant maitinimosi įpročius, virškinimo trakto standartizavimo procedūroje.
Dėl šių trijų svarbių valymo ir sustojimo punktų.
Jei atsikelti ryte su patinusios kojos, rankos, maišeliai po akimis, velnias aiškios priežasties, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Edema priežastys gali būti įvairių veiksnių, gali būti problemų su širdimi, hormonai, ligų, inkstų, didelio suvartojimo druskos.
pašalinti patinimas ir atsiimti skysčio perteklių iš organizmo gali būti sumažintas per kasdienio vartojimo skysčio dietos, siekiant sumažinti druskos naudojami diuretikai sumą.
SVARBU: Vaistinius diuretikus turi skirti gydytojas!
Pradžia būdų išvalyti kūną
pasiekti namuose išvalyti kūną ir numesti svorio, tuo pačiu metu, tiesiog naudojant liaudies gynimo naudojant žolės su diuretiko poveikį, į tam tikrų maisto produktų dietos įtraukimas. Pradėkime nuo žolelių:
miltinę meškauogę( bearberry), asiūklis, pankolių vaisiai, pumpurai, beržo, cikorijos šaknis.
Jie gali gerti, alaus tik vieną iš pirmiau minėtų žolelių, arba juos kaip vaistažolių mišinių dalis.
Receptai valymo kūno:
- Penki šaukštai eglės, pušies spygliai smulkiai supjaustykite, užpilkite du puodeliai verdančio vandens. Dešimties minučių sudėkite lėtai ugnį ir kankinimus.Įpilkite į termosą ir primkite dvylika valandų.Visą dieną gerkite vandens vietoj vandens.
- Paimkite vienodo dydžio petražolių, šaknų ir šaknų, supjaustykite. Vienas stiklo gauto "salotos", užpilkite du puodeliai verdančio vandens, wrap, dvylika valandų nutekėti į stiklainį.Išspauskite vieną citriną.Alkoholio vartojimas po pusryčių ir vakarienės pusę dvi dienas puodelį, tada atsipūsti tris dienas, valgyti tol, kol patinimas.
kartu su žolelėmis, jūs galite valgyti maisto produktų, kurie stiprina inkstų funkcija:
Arbūzai, spanguolės, agurkai, persikai, apelsinai, vynuogės, moliūgų.Moliūgų yra vitaminų sandėlis, tai yra naudinga naudoti bet kokiu būdu, apkepas, virti sriubą, išspausti sultis. Jis pašalins iš organizmo perteklių skysčių, toksinų ir toksinų.Dėl didelės ląstelienos kiekio, ji puikiai normalizuoja išmatą.
Naudinga naudoti gėrimus - žaliosios arbatos, kavos, baltos arbatos. Jie turi diuretikų poveikį dėl kofeino kiekio jose.
arbata su imbieru ir citrina
Puikiai stimuliuoja ne tik inkstus, bet ir medžiagų apykaitą, pagreitinti jį.Paimkite vidutinį
- imbiero šaknies, grotelės, užpilkite šaltu vandeniu, įdėti ant lėtos ugnies litro, palaukite, kol skaudės ir pridėti du citrinų sulčių, nedelsiant išjungti. Tegul jį paruošti. Gerkite prieš valgydami maistą į stiklinę.
- citrininis vanduo. Labai lengva paruošti pusę citrinos sultis su stikline vandens. Paimkite rytą tuščiu skrandžiu.
Prieš vartojant diuretikus, pasitarkite su gydytoju. Galite sukelti alergines reakcijas į vaistus - liga, kuriai negalima vartoti diurezinių žolių.
Svarbu! Jūs negalite vaistatis visais laikais, pageidautina taip: dešimt dienų, kai receptas, dešimt dienų poilsio.
Kaip aš galiu išvalyti
žarnas? Kas yra saugiausias žarnų valymo būdas, pasirenkamas naudoti namuose?
Bet kokia dieta prasideda nuo virtuvės. Patartina padidinti meniu, kurio sudėtyje yra pluošto, juodos duonos, linų sėklų, daržovių, kurie nebuvo termiškai apdoroti, ir ankštinių daržovių.
Kadangi galima pasiūlyti įvairius receptus normalizuoti žarnyno darbą.
Skanus
- kompozicija, kurios sudėtyje yra vienodo kiekio džiovintų abrikosų, slyvų, razinų;
- pridėti lapų iš cassia holly, skonio įdėti medus;
- džiovinti vaisiai ant mėsmalės, įdėti medus ir cassia lapai holly.
Sudėtis imamas prieš miegą arba ryte, tuščia skrandį, vieną šaukštą.
Branas
Mitybos specialistai dažnai siūlo savo pacientams vartoti klonus. Sviestas yra pluoštas, jis turi absorbcines savybes, padidina žarnyno peristaltiką.Jie gali būti įpilti į kefyru, jogurtą, įmaišyti į mušlius. Sėlena gali sukelti greitą sotumo pradžią.Paros dozė yra 30-60 gramų.
aktyvuota medžio anglis, skirta žarnyno valymui
Yra ir kitas būdas valyti kūną namuose. Pvz., Naudokite sorbentus, pvz., Aktyvintą medieną.Jis atneš kūno kenksmingas medžiagas, kurios gana seniai sumažėjo, tarkim, jei esate apsinuodijęs. Produktai, kurie sukelia fermentaciją, padidina rūgštingumą.Viskas, kas yra virškinamojo trakto ir kenkia kūnui, išsiskiria.
aktyvuota medžio anglis rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip penkias dienas, priešingu atveju gali išsivystyti hipovitaminozė, mikroelementų trūkumas.
Svarbu! Deja, aktyvuota medžio anglis neturi įtakos pernelyg sunaudotoms kalorijoms.
Kūno valymas namuose
10 dienų reikia valgyti be druskos išvirtus vandeniu. Be grūdų, nieko nėra. Jūs turite gerti kuo mažiau.
Kūno valymas su ryžiais
Ši procedūra kartais nustatoma dėl genitologinės sistemos ligų ir podagros.Šis metodas pagrįstas ryžių galimybėmis absorbuoti toksinus jo paviršiuje. Ryžiai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.Naudojant šį metodą galima pasiekti stabilizuoti svorį, pašalinus edema, normaliai inkstų ir kepenų funkciją, jis yra veiksmingas lengvos formos viduriavimo. Per šią procedūrą pageidautina iš meniu visiškai pašalinti druską.
Svarbu! Nepaisant šio valymo metodo saugumo, jį galima naudoti ne dažniau kaip kartą per metus.
Kūno valymas su vandeniu
Namuose taip pat galite valyti kūną vandeniu. Procesas yra toks: prabudus ryte, gerkite vieną stiklą filtruoto, neviršyto vandens, jis turi būti šaltas. Per visą dieną patartina gerti tik įprastą švarų vandenį.Visiškai pašalinkite arbatą, kava, visus gazuotus gėrimus. Jei geriate šiltą vandenį, jis greitai pasišalins žarnyno sienose kartu su joje esančiomis medžiagomis.
Atminkite! Vanduo, girtas ryte, paliks kūną ir jį išvalys. Vanduo ir kitas skystis, mirkant vakare, gali sukelti patinimą.
Naudokite cholagogą, vidurius, diuretikus, žinoma, galite, tačiau nenaudojate jų kenksmingoms medžiagoms pašalinti. Ilgą laiką naudoti jų neįmanoma, tai pakenks jūsų sveikatai ir nepadės numesti svorio. Norėdami dalintis su juo, turite persvarstyti savo mitybą.
Patartina maistą maitinti šešis kartus per dieną, sportuoti, eiti į vonią, masažuoti, vaikščioti daug, pamiršti apie lifto egzistavimą ir per tris mėnesius pastebėsite keitimus.Šis kelias bus ilgas, tačiau tai leis išvalyti kūną ir numesti svorį.Jūs pateksite į įprastą mitybos ritmą ir nebereiksite svorio tik dėl to, kad jūsų įpročiai pasikeis.