Kai kurie žmonės mano, kad vidurių užkietėjimas nėra rimta liga, todėl nereikia gydyti. Jei buvo tokia problema, jums reikia skubiai kovoti su ja. Labai geras užkietėjimas pagyvenusių žmonių maistui. Tinkama mityba kai kuriais atvejais yra geresnė nei naudojant stiprius vaistus. Dėl sveikos mitybos dietos galima ne tik pašalinti defekacijas, bet ir normalizuoti bendrą būklę.
Su amžiumi sveikatos problemos tik didėja. Virškinimo proceso pažeidimas įvyksta 60% pagyvenusių žmonių.Mityba dėl vidurių užkietėjimo vyresnio amžiaus žmonėms geriausiai tinka kartu su gydytoju. Jei nesate pradedate kovoti su uždelstine išmatomis, pacientas gali turėti žarnyno vėžį ar kitas lygiai pavojingas ligas.
Dietinis mityba dėl vidurių užkietėjimo vyresnio amžiaus
Po diagnozavimo ir konsultacijos su gydytoju, turėtumėte apsvarstyti visus maisto produktus, kurie yra dietoje. Būtina pašalinti produktus, kurie skatina vidurių užkietėjimą.Dėl kenksmingo maisto, kuris netaikomas mitybai, galite kreiptis:
- Riebios mėsos;
- Rūkyta mėsa;
- Riebalų sultinio sriubos;
- Grybai;
- Kepti arba kietai virti kiaušiniai;
- Česnakai, svogūnai ir ridikėliai;
- Konditerijos gaminiai;
- Kava ir stiprus juodoji arbata;
- Alkoholiniai gėrimai;Marinatai ir marinatai.
Panašūs maisto produktai vyresnio amžiaus pacientams, kuriems yra vidurių užkietėjimas, gali sukelti komplikacijas ir apsunkinti gydymo procesą.Norint paruošti sveiką maistą, geriausia naudoti senyvo amžiaus žmonėms dažniausiai vartojamą dietinį receptai užkietėjimui:
- runkelių salotos. Norėdami paruošti patiekalą, jums reikės burokėlių ir morkų.Daržovės tuščios, tada sumaišomos ir pagardintos grietine. Tokios salotos puikiai tinka tiems, kurie nežino, kas yra su pagyvenusių žmonių užkietėjimu;Lęšių sriuba. Prieš ruošdami indą, lęšiai turėtų būti išplauti ir mirkyti vieną dieną.Butelis turi būti naudingas, nes valgyti su užkietėjimu pagyvenę žmonės turi tinkamą dalyką.Per dieną lęšius reikia išplauti ir užpilti vandeniu į puodą.Dėl skonio į konteinerį pridedamos paprikos, svogūnų ir lauro lapai. Kai sriuba yra paruošta, keptuvėje kepkite svogūnus, miltus augaliniame aliejuje. Tada mes viską išpilame į puodą ir pridėkite pieno. Po kelių minučių iš bako ištraukiame prieskonius ir viriname, sriuba yra 10 minučių;
- Sausieji vaisiai taip pat bus naudingi dietai. Galite pagaminti iš džiovintų vaisių pagamintą tyrę nuo pagyvenusių žmonių vidurių užkietėjimo. Norėdami paruošti dietinį maistą, reikia pusę kilogramo džiovintų abrikosų, figų ir dainų.Visi vaisiai pilami virinto vandens. Kai jie mirkyti, galite išleisti vandenį.Įmirkyti vaisiai dedami į maišytuvą, dedama 5 šaukštai medaus. Po plakimo bulvių koše galima valgyti.
Panašūs dietiniai receptai leis greitai naršyti su produktais, kurie gali būti naudojami dabartinėje situacijoje. Norėdami pateikti pavyzdinį vyresnio amžiaus žmonių lėtinių vidurių užkietėjimo meniu, turėtumėte susipažinti su produktais, kurie gali būti naudojami defekacijos pažeidimams.
Kas yra pagyvenusių žmonių užkietėjimas?
Mityba turėtų sudaryti tik iš produktų, kurie prisideda prie ligos pašalinimo. Kad būtų lengviau sudaryti dietos meniu, turėtumėte perskaityti leistinų produktų sąrašą:
- rūgščiųjų pieno produktų, su sąlyga, kad jie yra švieži. Tai grietinė, varškė ir dviejų dienų kefyras;
- Mažo riebumo mėsa. Gerai griebiasi višta ir kalakutiena;
- jūros gėrybės ir neriebalinės žuvys;
- Neįprasti pyragaičiai, šiurkšta duona, taip pat sausieji sausainiai;
- Kvass ar šiek tiek prarasto alaus;
- Jūros kopūstai;Daržovių sriuba, virta mažai riebalų sultinyje. Terapinė mityba su vidurių užkietėjimu vyresnio amžiaus žmonėms bus veiksminga, jei sriuba yra paruošta iš runkelių arba šviežių kopūstų;
- Kompotos iš džiovintų vaisių;
- Tokie javai kaip avižiniai dribsniai, grikiai arba miežiai. Geriausia, jei košė yra klampus;
- Vynas iš baltojo vyno, tik nedidelėmis dalimis;
- Šunų rožių sultinys.
Prieš padaryti grubus meniu pagyvenusių žmonių su lėtiniu vidurių užkietėjimu, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Taigi galite pašalinti dietą, maistą sukeliančią alerginę reakciją ar pakenkti organizmui.
meniu užkietėjimas senyviems
daugeliui pacientų, net žinant sąrašą leidžiamą dietos produktų, glumina, ką virėjas pietums ar vakarienei, o ne provokuoti komplikacija. Dietinės mitybos, skirtos vidurių užkietėjimui vyresnio amžiaus žmonėms, turėtų būti teisingos, siekiant užtikrinti greitą paciento atsigavimą.
Būtina stengtis apytikriai nustatyti lėtinį vidurių užkietėjimą vyresnio amžiaus žmonėms. Geriausia, jei meniu sudarytas kelias dienas.
pirmą dieną dietos vidurių užkietėjimo senyviems pacientams turėtų sudaryti iš šių patiekalų:
- rytą pradeda su pusryčiais, kuri turėtų sudaryti grikių ir avižinių.Viskas nuplaunama arbata;
- Rekomenduojama valgyti sumuštinį su mažai riebiu sūriu vidutinio ryto užkandžiai;
- Pietūs susideda iš sriubos su vištienos krūtiniais, troškintais daržovėmis. Dėl deserto, kompotas;
- Turi būti pietūs, kuriuose yra želė ar arbata su krekeriais;
- Po darbo turite pietauti. Vakare geriau naudoti grikių košę su garo kotletais. Galite valgyti salietes iš tarkuotų morkų ir augalinio aliejaus. Mineralinis vanduo, vartojamas vyresnio amžiaus pacientams, yra vidurių užkietėjimas. Tai minkštins maistą, kurį valgysite.
Antrąją dieną nuo vidurių užkietėjimo meniu senyviems pacientams turėtų apimti šiuos patiekalus:
- Rytas turi prasidėti avižiniai, kurį galite pridėti razinų ar džiovintų abrikosų;
- Po pietų galite valgyti riebalų be varškės ir gerti kefyru;
- Pietūs bus naudinga valgyti vištienos sriubą ir bulvių košes. Viskas nuplaunama arbata;
- Puikūs pietūs - tai virti džiovinti abrikosai ar razinos;
- Vakare pakankamai valgyti keletą kopūstų ritinių.
trečią dieną dietos vidurių užkietėjimas senyviems pacientams turėtų sudaryti iš šių patiekalų:
- rytą pradeda su vaisių jogurto;
- Turo bulvių ir daržovių sriuba bus naudinga pietums;
- Pietų, pakankamai valgyti vaisių;
- Vakare geriau naudoti virtą vištieną ir šviežių daržovių salotas.
Jei turite problemų meniu sudarymą, ir jūs galite aplankyti dietologu, kuris žino, ką valgyti užkietėjimas vyresnio amžiaus žmonėms.