Neatkarīgi no tā, vai personai ir kāda slimība vai nē, ieteicams ievērot pienācīgu uzturu. Jo īpaši tas attiecas uz tiem, kam ir kuņģa un zarnu trakta dobumā patoloģiski procesi. Tas ir ievērošanu noteiktajā varas disbakteriozes, un pēc tam, kad tas ne tikai palīdz samazināt izpausmes šo nosacījumu, bet pilnā normalizēšanai gremošanas trakta funkcijas.
vērts atzīmēt, ka diētas var piešķirt, un apņēmusies antibiotikām, un "vājumu" no zarnu mikrofloras, kā preventīviem pasākumiem dysbiosis.
Kādi ir uztura kritēriji attiecībā uz disbakteriozi?
Ar disbakteriozi un pēc tam nav īpašas nepieciešamības stingri ierobežot pārtiku. Tomēr ir vērts mainīt dažas uztura īpašības un sastāvdaļas, kā arī ievērot režīmu. Tādējādi, ārstēšana atbilstības prasības, izmantojot pareizu uzturu varam izpildīt jebkuru personu:
- Ēdieni un zarnu dysbiosis jābūt pabeigta. Tas nozīmē, ka patēriņa produktiem būtu jāietver visu nepieciešamo, lai ķermeņa vielām - olbaltumvielām, taukiem, ogļhidrātiem, minerālvielām un vitamīniem. It īpaši, ja pieaugušajiem disbakterioze radusies hroniska gremošanas trakta iekaisuma ārstēšanā.
- Pārtikas jāietver vielas, kas ir fiziskas vairošanās vietu baktērijas zarnu dobuma - tas attiecas uz uztura šķiedras un piena produktus.
- Dienas uzturā jābūt klāt ūdenim. Ar disbakteriozi ar caureju pieaugušajiem ūdens ir šķidruma atjaunošanas līdzeklis. Un aizcietējuma gadījumā tas ir līdzeklis, lai atšķaidītu izkārnījumus un samazinātu iekaisuma zarnu pazīmes.
- izslēgt no diētas produktiem, kas var uzlabot pūšanas un rūgšanas procesus, un līdz ar to, jo no kurām rašanos vēdera uzpūšanos.
- Pārtikas izvēlne nevar ietvert ēdienus, kam ir negatīva ietekme uz zarnu peristaltiku un palielinātu sāpes, caureja vai aizcietējums, ja klāt.
- diētu pieaugušajiem atlasīti individuāli, ņemot vērā, ka attieksme pret slimību, kuras dēļ bija baktērijas izaugums.
Kā ēst ar disbakteriozi?
Ēdienu gatavošanā nav īpaši sarežģītu. Tā disbakteriozes var rasties dažādu slimību ārstēšanai pieaugušajiem, pārtiku, jābūt ķīmiski, mehāniski un termiski aiztaupot:
- No uzturs ir nepieciešams, lai izslēgtu akūtu, kūpināts, marinēti produkti, asa garšvielas, mērces, sīpolu, ķiploku galvas, taukainu un ceptas, alkoholiķisdzērieni.
- Pārtikas rūpīgi jāizskalo - un bez sausas pārtikas.
- Pārāk karsti vai pārāk auksti ēdieni nav atļauti - tikai silta istabas temperatūra.
- Ēdiens ir vārīti vai vārīti vienkārši tvaika veidā, līdz simptomi mazinās asas, ar pakāpeniski paplašinot diētu.
Un vienmērīgu un ritmisku darbību gremošanas sistēmas, pārtikas pie disbakteriozes pieaugušajiem vajadzētu patērēt ik 2-2,5 stundas.
Uzturs pie disbakteriozes
disbakteriozes pieaugušajiem kopā ar dažādiem simptomiem - sāpīgas sajūtas zarnu, meteorisms, aizcietējums vai caureja laikā.Tādēļ atļauto pārtikas produktu komplekts dažādos gadījumos var atšķirties:
- Maize no kviešiem un rudziem vislabāk ir iekļauta uzturvielu ārstēšanā ar disksakciju un pietūkumu, bet to vajadzētu vārīt no pilngraudu. Caurejas gadījumā ir vērts dot priekšroku rīvmaizēm vai vakardienas maizei. Ir vērts atzīmēt, ka melnās maizes izmantošana ir aizliegta.
- Attiecībā uz konditorejas izstrādājumiem un kartupeļu mīklas izstrādājumiem, lai novērstu jebkādu disbiozes simptomu veidošanos, tie jāizslēdz no uztura.
- Augu zupas, kuru pamatā ir zema tauku satura gaļa, ir lielisks trauks un ar disbiozi ar un pēc aizcietējumiem. Ja tiek traucēta zarnu mikrofloras klātbūtne kopā ar caureju, tos vajadzētu pagatavot ar labību un pasniegt tikai siltā veidā.Bet ar gāzu uzkrāšanos tos nedrīkst lietot. Stingri aizliegts iekļaut pārtikas balstīta zupas bagātība buljonu. Attiecībā uz pašu gaļu ir iespējams izmantot tikai uztura šķirnes.
- Graudaugi un pākšaugi pieaugušajiem ar caureju vislabāk lieto ūdens biezpienu veidā, kur priekšroka dodama rīsu grupām. Bet lai ierobežotu rīsu un mango izmaksu lietošanu, ja tiek traucēta zarnu mikrofloras klātbūtne kopā ar aizcietējumiem.Šajā gadījumā ir vērts dot priekšroku griķiem, sojas biezpienam, zaļajiem zirnīšiem. Ja pietūkums nav atļauts ēst auzu.
- . Dārzeņus zarnu mikrofloras traucējumu gadījumā, kam ir caureja, atļauts iekļaut pārtikā tikai biezeni un vārīti. Aizcietējuma gadījumā izslēgšanas kategorijā ietilpst: redīsi, rāceņi, sīpoli, ķiploki, sēnes. Bet, ja pietūkums nav ieteicams, papildus minētajiem produktiem var lietot bietes, kāposti, svaigus garšaugus, burkānus, salātus un spinātus.
- . Augliem, ogām un saldajiem nekādā gadījumā nevajadzētu iekļaut diartejas disbakteriozes uzturā.Ja tiek konstatēti zarnu mikrofloras pārkāpumi kopā ar aizcietējumiem, nepieciešams izslēgt melleņu, krējuma, šokolādes, cidonijas produktus. Bet, ja pietūkums nav atļauts, izmantojiet ābolus, banānus, rozīnes, vīnogas, avenes, ērkšķogus, citrusaugļus.
- Ja disbakterioze ar caureju vai zarnu pietūkumu ļauj izmantot tikai piena produktus. Ar aizcietējumu varat izmantot dažādus skābā piena dzērienus, biezpienu, krējumu.
Neaizmirstiet, ka pareiza uztura pamatā ir veiksmīga disbakteriozes ārstēšana.