Kādas sinusīta profilakses metodes mājās ir visefektīvākās

1 Kā izvairīties no slimības komplikācijām

Lai izvairītos no nopietnām komplikācijām, pacientei savlaicīgi jāveic atbilstoši pasākumi. Ja nedēļas laikā slapjš deguns nezaudēs, bet, gluži pretēji, pasliktinās, tā ir pirmā pazīme, ka sākas iekaisuma process. It īpaši, ja ir galvassāpes un gāzveida izdalījumi no deguna.Šajā gadījumā nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Ir svarīgi zināt, ka lielākā daļa sinusīta rodas tiem, kuri iepriekš ir saskārušies ar līdzīgu problēmu. Arī šī problēma var apgrūtināt cilvēkus, kuri laika gaitā neattaisnoja deguna defektus un neārstēja hronisku rinītu. Ja sākotnēji tiek veikti pasākumi, lai novērstu deguna deguna iekaisuma parādīšanos, komplikāciju iespēja ir daudz samazināta.

2

imunitātes stiprināšanas metodes Sinusīts ir nopietna slimība, kuras ārstēšana ir ilgs un laikietilpīgs process. Tādēļ, lai to novērstu, ieteicams veikt profilaksi neatkarīgi. Tas īpaši attiecas uz tiem cilvēkiem, kuriem ir biežas saaukstēšanās iespējas un tiem, kuriem ir zems imunitātes līmenis. Ir noteikumi, kuru īstenošana palīdzēs novērst sinusīta slimību:

• Sports. Aktīvais dzīvesveids palīdzēs nostiprināt imunitāti un uzlabot garastāvokli. Katru rītu mēģiniet veikt vingrinājumus. Lieliska iespēja ir no rīta palaist svaigā gaisā.
• Laba diēta. Bagātiniet diētu ar noderīgiem vitamīniem, ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Tas ir īpaši svarīgi ziemā, jo šajā gada laikā ķermenis ir novājināts un nepieciešami vitamīni. Diēta ir jāsabalansē.
• Sargieties no infekcijām. Rudens-ziemas periodā ķermenis ir novājināts, un vīrusiem ir vieglāk to uzbrukt.Šajā periodā ir liela varbūtība saskarties ar aukstu, kas var radīt nevēlamas sekas. Lai izvairītos no infekcijas, jums rūpīgi jāuzrauga ķermenis un, kad slimība tiek nekavējoties jāuzņem ārstēšanai. Arī mēģiniet saģērbt atkarībā no laika apstākļiem, lai novērstu pārkaršanu.
• Alerģiskas ķermeņa reakcijas. Parasti sinusīta cēlonis ir alerģija. Tas izraisa spēcīgu deguna gļotādas pietūkumu, izraisot gļotu uzkrāšanos deguna blakņos un pēc tam sāk uzbriest. Tādēļ eksperti iesaka identificēt alergēna avotu un mēģināt izvairīties no tā.Ja tas nav iespējams, tad grūtniecības laikā ir jālieto zāles pret alerģijām, kā arī imūnmodulējošiem līdzekļiem.
• Nostipriniet imunitāti, uzņemot vitamīnus.
• Veic masāžu un elpošanas vingrinājumus. Ir ieteicams katru dienu veikt elpošanas vingrošanu, kas uzlabo deguna blakusdobumu stāvokli. Pat profilaksei varat veikt masāžu ar sinepju eļļu. Lai to izdarītu, sinusīta attīstīšanas vietās vajadzētu mazgāt nelielu daudzumu eļļas - eļļa sasilda un nostiprina asinsriti, palīdzot notīrīt deguna blakusdobumus.
• Uzraugiet ūdens bilanci ķermenī.Cilvēki, kas pastāvīgi strādā birojos, visticamāk cieš no tādas slimības kā sinusīts. Tas viss notiek tāpēc, ka telpā ir zems mitruma līmenis, kas izraisa deguna gļotādas žāvēšanu. Mitrinātājs var palīdzēt ar problēmu. Tas ir pietiekami, lai instalētu darba zonā.Vēl viena iespēja ir uzturēt ūdens līdzsvaru organismā, izmantojot bieži dzeramo ūdeni.
• Mutes dobuma tīrīšana. Tas ir svarīgs faktors, kas nevajadzētu aizmirst. Pēc garīgiem zobiem, kas netiek apstrādāti laikā, var izraisīt sinusīta iekaisumu. Lieta ir tā, ka augšējo žokļu atrašanās vietas anatomiskās īpašības var inficēt infekciju deguna deguna blaknēs. Lai novērstu infekcijas izplatīšanos, ir nepieciešams:

1. tīriet zobus no rīta un vakarā;
2. sekotu kariesa attīstībai;
3. periodiski apmeklē zobārstu;
4. izskalojiet muti pēc katras ēdienreizes.

• Padariet deguna lavāšanu. Pirmo rinīta simptomu parādīšanās gadījumā ir ieteicams noskalot ar speciāliem šķīdumiem ar jūras sāli vai lietot pilienus.

Visas šīs metodes ir vērstas uz imunitātes nostiprināšanu, tās ir efektīvas un nekomplicētas mājās. Ir svarīgi vienmēr atcerēties, ka ir vieglāk veikt preventīvus pasākumus nekā slimības ārstēšanai. Deguna gļotādas iekaisums nedrīkst atstāt sev līdzi, jo tas ir pilns ar nopietnām paasinājumiem un pārpludināšanu hroniskā formā.