Lielākā daļa ar kuņģa un zarnu trakta saistīto problēmu rodas nepietiekama uztura dēļ.Pārkāpumi ir saistīti ar ēdiena kultūras neesamību. Vairumā gadījumu persona vienkārši uzkodas visu dienu. Tās barība ietver šādus pārtikas produktus:
- karsti suņi,
- Shaurma,
- gāzētie dzērieni
- Kafija lielos daudzumos.
Tas viss kaitē ķermenim un var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Vēl viens pārkāpuma cēlonis var būt fizisks stress. Pēc izturības treniņa parādās ēstgriba. Cilvēks izmanto to, ko viņš redz. Tā rezultātā ir caureja, profilakse varētu novērst kuņģa darbības traucējumus.
Vispirms, lai novērstu caureju, jums jāuzrauga tīrība un jāievēro vienkārši higiēnas noteikumi. Pirms sākt ēst, rūpīgi jānomazgā rokas. Neuztica mitrās salvetes, jo tās spēj nogalināt tikai līdz pat 40% mikrobu.
. Caurejas profilakse ir ikvienas personas neatņemama sastāvdaļa. Ja jūs vēlaties izmantot augļus vai dārzeņus, kas ir nopirkti tirgū vai audzēti uz privātā zemes gabala, tie ir jānomazgā.
Dažreiz, pacērojot no sava dārza, nākamajā ražu ir grūti pretoties, nevis izmēģināt:
- Ogas;
- Augļi;
- dārzeņi.
Jāatceras, ka veselība ir dārgāka, tāpēc labāk izvairīties no neēdinātiem augļiem, lai izvairītos no caurejas.
Kā izvairīties no caurejas, ja no pirmā acu uzmetiena tiek ievēroti visi noteikumi? Pērkot mazgātos dārzeņus veikalā, ir jāatceras, ka tos apstrādā ar īpašu rīku, lai saglabātu un padarītu augļus komerciālu izskatu.Šis produkts prasa vēl vairāk apstrādes nekā dārzeņiem, kas audzēti mājās. Veikalu precēm ir ne tikai mazgāt, bet arī mizu.
Īpašas briesmas, kas saistītas ar caureju, rodas ceļā uz eksotiskām valstīm. Lai izvairītos no caurejas, jums vajadzētu dzert tikai tīru ūdeni. Vislabāk, ja ūdens tiek nopirkts lielā iepirkšanās centrā, kurā produkts ir tikai no labi pazīstamiem ražotājiem. Neaizmirstiet par higiēnu, jo šāda caurejas novēršana iznīcinās baktērijas, kas nokritušas uz rokām un ādu. Reizēm ceļojuma laikā vēlaties izmēģināt eksotiskus augļus, taču tas arī var apdraudēt caureju izskatu, jo daži produkti sūknē ūdeni, lai palielinātu masu.
Caurejas novēršana mājās
Kopš agrākiem laikiem ikviena mājsaimniece zina, kas ir phytoncides, bez kura ir grūti uzturēt brīnišķīgu produktu veidu. Turklāt phytoncides tikt galā ar baktērijām. Tieši šī iemesla dēļ visos laikos un visās tautās tika ievēroti sīpoli un ķiploki, kas ir labs līdzeklis, lai novērstu caureju.
Kad šie produkti nonāk zarnās, viņi veic attīrīšanas darbus, kuru dēļ caurejas izskats tiek samazināts līdz minimumam. Fitokcīdi dabiski izvada visus patogēnos mikroorganismus no ķermeņa. Tādējādi tiek veikta visu produktu, kā arī ķermeņa kopumā dezinficēšana.
Sekojošiem produktiem ir liela efektivitāte caurejas profilaksē:
- Pepper;
- kardamons;
- sinepes;
- Kanēlis;
- Redīsi;
- Selerijas;
- mārrutki;
- Tarhun.
Jūs varat novērst caureju, izspiežot sulas mājās. Pašu dzērienu sastāvā ir daudz vitamīnu, bet tiem nav kaitīgu vielu. Sulas gatavošana ir ideāla:
- Zemeņu;
- kizils;
- Blackberry;
- vīnogas;
- Melnās jāņogas.
Var būt grūti novērst caureju, tomēr ieteicams to novērst. Tas ir diezgan pietiekami, katru dienu, pirms ēšanas dzert 1/2 tase svaigas sulas. Bet mums tas nedrīkst pārspīlēt. Gadījumā, ja parādījās pirmās caurejas pazīmes, labāk nav īslaicīgi patērēt sulu. Pretējā gadījumā caureja palielināsies.
Caurejas novēršanas procesā ieteicams palielināt ķermeņa izturību pret kaitīgām baktērijām. Lai to panāktu, slavenā Bittner tinktūra ir perfekta. Ja vēlaties, šo tinktūru var pagatavot mājās. Lai pagatavotu tinktūru, būs vajadzīgi vērpiena un planšete.Šo dzērienu jālieto tikai maltītes laikā un mērenās devās.
Gadījumā, ja caurejas novēršana bija neefektīva un parādījās caurejas pazīmes, ieteicams iekļaut burkānus un ceptus ābolus. Tas saīsinās ārstēšanas laiku.
Neuzgaismojiet fiksējošās tējas, jo tās ir lieliskas, lai novērstu caureju. Vislabāk ir periodiski lietot tēju, kas pagatavota, pamatojoties uz asinszāli un granātābolu riekstiem. Divas tases verdoša ūdens ņem vienu ēdamkarote jostas un granātābolu garoza. Dzērienam jābūt 5 stundu termos. Pirms patēriņa labāk izlaist infūziju caur marli, lai šķidrumu atdalītu no netīrumiem. Lai caureja neparādās, ieteicams dzert buljonu 1/2 tasei pirms ēšanas.