Lai atmestu smēķēšanu, iespējams, katrs smēķētājs mēģināja, nevis vienu reizi. Bet katru reizi kaut kas lika viņam atkal pacelt savu cigareti. Pat ja cilvēks pilnībā izjūt nikotīna bojājumus, tas to neapstājas, un viņš katru dienu turpina smēķēt.
Kā atmest smēķēšanu ar soda?
Nikotīna atkarības ar sodas apkarošanas metode ir tautas aizsardzības līdzekļu grupa, taču tā ir diezgan spējīga palīdzēt smēķētājiem pārvarēt nikotīna centienus. Bet pirms jūs izmēģināt šo rīku, jums ir iekšēji noregulēt un lielākā daļa vēlaties atmest cigaretes.
Saskaņā ar pētījumu, nikotīna atkarība ir aptuveni 90% veidojas zemapziņas, psiholoģiskā līmenī.Protams, smēķētājam ir fiziskas cigarešu tieksmes, taču ar psiholoģisku sagatavošanos to ir viegli rīkoties.
Tāpēc lielākā daļa no pašreizējām tradicionālajām metodēm cīņā ar smēķēšanu ir vērstas uz to, lai nekavējoties likvidētu vēlmi smēķēt vai radītu nepatiku pret tabakas izstrādājumiem.Šajā nozīmē jēga nozīmē, bet bez iekšējas attieksmes visas metodes būs bezjēdzīgas.
metodes princips Nosakot atkarību no nikotīna, soda izmanto kā palīgmetoloģiju, papildinot galveno smēķēšanas metodi. Katram pacientam, šī metode darbojas atšķirīgi, tāpēc gaidīt brīnumu no viņam nav nepieciešams, bet, ja tas tiek darīts labi tas var būt neaizstājams līdzeklis cīņā pret tabakas atkarību. Kā es varu atmest smēķēšanu ar sodas palīdzību?
Asins attīrīšanas rezultātā uzlabojas ķermeņa un tvertņu skābekļa padeve. Rezultātā būtiski uzlabojas cilvēka stāvoklis, kas piedzīvo nikotīna badu cigarešu noraidīšanas dēļ.
Sodas izmantošana iekšēji palīdz samazināt tā saukto intensitāti.nikotīna lietošanas pārtraukšana, ko izraisa atcelšanas sindroms. Kombinējot ar siekalām, koncentrētas sodas izraisa spēcīgu nepatiku pret tabaku, tādēļ, mēģinot sasprādzēt, smēķētājam ir slikta dūša un vemšana.
Šī efekta rezultātā ar atkārtotām ķermeņa smēķēšanas mēģinājumiem nesaprātīgi attīstās cigarešu noraidīšana.
metodes un receptes
Ir vairāki veidi, kā izmantot cepamais soda, lai ārstētu nikotīna atkarības:
Daudzi no mūsu lasītājiem, lai atmestu smēķēšanu, izmantotu unikālu aerosolu. Tikai 2 nedēļas jūs varat atteikties no atkarības. Ieteicams to izlasīt.
Lasīt vairāk. ..
- skalošana;
- Soda cigaretes;
- dzeramā soda koncentrāts;
- Soda uz mēles;
- Antinikotīns kokteilis.
Pirms lietojat jebkuru no šiem līdzekļiem, jākonsultējas ar speciālistu, it īpaši, ja tiek apsvērta iekšējā soda izmantošana.Šī metode ir piemērota tikai tiem pacientiem, kuriem nav problēmu ar kuņģa-zarnu trakta darbību. Soda ir sārma un ar samazinātu skābumu un citu kuņģa problēmu dēļ šī risinājuma darbība ir kaitīga gremošanas sistēmas orgāniem.
Skalošanas
būtība metodes slēpjas tajā apstāklī, ka tad, kad vēlme smēķēt cigareti jums ir nepieciešams, lai izskalotu muti ar sodas šķīdumu. Sagatavojiet to šādā veidā: vienu glāzi ūdens izšķīdina liela karka soda. Kad jūs patiešām vēlaties smēķēt, jums jāpievieno šķīdums mutē un lēni jāizskalo dobumā, šķīdumu pārvietojot no viena vaiga uz otru.
Šis rīks ir dezinfekcijas un antibakteriāla iedarbība, tāpēc papildus izslēdzot nikotīna, jūs arī iznīcināt mikrobus, kas mutē.Izmantojiet šo tehniku divus mēnešus.
Cigaretes impregnēti
Vēl viens efektīvs veids, lai daļa ar nikotīna atkarības - soda dūmu cigaretes. Lai tos sagatavotu, jums ir nepieciešams piesātināt parastās cigaretes ar sodas šķīdumu, kuras recepte ir aprakstīta iepriekšējā punktā.Pēc impregnēšanas cigaretes tiek žāvētas, un, ja vēlas, tās tiek izmantotas smēķēšanai. Spriežot pēc atsauksmēm, neviens smēķētājs nevarēja pabeigt sodas cigareti līdz beigām, tāpēc tie bija pretīgi.
Izmantojot šo metodi, kas ir vissvarīgāk, nav nopirkt jaunu iepakojumu normālas cigaretes, un katru reizi, kad jūs vēlaties smēķēt atkal un atkal gaismas cigarešu soda. Rezultātā smēķētājs izjūt pretīgumu, jo katra cigarete izraisa nelabumu un pat vemšanu.
soda koncentrāts
Nekavējoties norādiet, ka šī metode nav piemērota cilvēkiem ar kuņģa problēmām, tādēļ iepriekš konsultējieties ar speciālistu. Dzēriens ir pagatavots no glāzi ūdens un 2 deserta karotes soda. Lietošana ir ieteicama trīs reizes dienā.
Daži saka, ka risinājums patiešām attur no smēķēšanas tabakas dūmiem. Bet jums ir jālieto šķīdums tukšā dūšā, kas var būt nedrošs.
soda uz
Šī metode ir tā, ka mēles galā jums vajadzētu ielej soda sīku šķidrumu ik pēc vēlmes smēķēt. Saskaņā ar pārliecību, ka cilvēki, kuri to izmēģinājuši paši, pēc pusstundas pazūd vēlmi smēķēt. Galvenais ir nevis pārspīlēt, citādi jūs varat savainot kuņģi.
kokteilis
Šī metode rada daudz šaubu, taču tai joprojām ir vieta. Sagatavošanai ņem tādas sastāvdaļas kā putns, putnu pūderis un soda šķīdums. Pelni sajauc ar leju un tabaku, pēc tam piepilda ar cigarešu maisījumu, kas piesūcināts soda šķīdumā, žāvē un pēc tam kūpina. Ir grūti pateikt, par efektivitāti šo metodi, tomēr aculiecinieki apgalvo, ka cigarešu kūpinot, piemēram, tur ir tik pretīgi, sajūta, ka mudināt smēķēt nākotnē pilnīgi likvidētas.
Atsauksmes
Smēķētājs, kas vēlas atmest cigaretes, ir svarīgi saprast, ka bez viņa vēlmes tradicionālās vai tradicionālās medicīniskās metodes netiks palīdzētas.
Kā novērots jau pēc pāris dienām pēc atsakoties cigarete smēķētājs pilnībā atpakaļ garšu un ožas sajūtas, un mēnesi dzīves uzlabo ādas krāsu bez cigaretēm, elpošana kļūst vieglāka, klepu prom un paātrināt vielmaiņu.
Smēķētāji
pirmo reizi dzirdēju par pretsmēķēšanas oša efektu, smēķētāji neuzticos šādām metodēm cīņā.Bet sastāvdaļu pieejamība, recepšu vienkāršība un vēlme dalīties ar cigaretēm veic savu darbu un liek smēķētājam izmēģināt līdzīgas metodes.
Daudzi soda patiešām palīdzēja tikt galā ar nikotīna tieksmes, tomēr, viņi apgalvo, ka, izmantojot šādas metodes ir svarīgi vēlas pārvarēt atkarību no tabakas. Bez iekšēja noskaņojuma un personīgas vēlmes, jebkurš, pat visefektīvākais veids būs bezjēdzīgs.
Lietojot šķīdumu, smēķētāji saka, efekts nenāk nekavējoties, bet pēc dažām dienām. Pirmkārt, pacienti katru dienu cieš mazāk cigarešu un pēc tam tos pilnīgi noraida. Tādējādi vairums bijušo smēķētāju pārskatu liecina, ka soda tiešām palīdz atbrīvoties no atkarības.
Ārsti
Attiecībā uz ārstiem viņi atgādina, ka soda palīdz pārvarēt galvenokārt fiziskās cravings un tikai nedaudz psiholoģiskas. Ja cilvēks pats izveidot un apņēmies atmest cigaretes, jums ir nepieciešams izvēlēties piemērotu mate( piemēram, tabletes, plāksteri, elektroniskās cigaretes vai receptes un soda) un sākt. Vilciens ar atbilstošu attieksmi pakāpeniski vājinās, pats svarīgākais - nepārkāpjiet.
Attiecībā uz soda, visas metodes ir labas, ja tās patiešām palīdz. Vienīgais, ko ārsti nespēj pilnībā vienoties, ir tāda produkta kā sodas vai soda iekšējā lietošana uz mēles galu. Pārējās metodes ir drošas, tāpēc tām ir tiesības eksistēt.
Apkopojam. Izmantojot jebkuru metodi, neatkarīgi no tā, vai tā ir soda, ģipša vai tabletes, jāņem vērā ķermeņa stāvoklis. Ja ar gremošanas sistēmu nav nekādu problēmu, tad nedeva drudzi dzērienu soda šķīdumus, citādi drīz parādīsies problēmas ar kuņģi. Pārējās metodes ir pilnīgi nekaitīgas, tāpēc kāds viņiem patiešām var palīdzēt uzveikt nikotīna atkarību.