Mūsu ķermeņa stāvokli un līdzsvara uzturēšanu kontrolē neliela orgāns iekšējās auss - vestibulārais aparāts.
funkcijas. Kā daļa no vestibulārās analizatoru sistēmas, šī jutīgā orgāns nodrošina receptoru šūnu ierosmes, analizējot ietekmi uz smaguma pakāpi un taisnīgu paātrinājumu. Receptoru kairinājums notiek ar galvas pagriezieniem un slīpumiem.
Ķermeņa muskuļi tiek refleksīvi samazināti, ļaujot cilvēkam saglabāt līdzsvaru un pārvietoties telpā.
Bojājumu cēloņi
- Craniocerebrālā trauma.
- Iekšējā auss tūska.
- Ķermeņa iepludināšana.
- Iekšējās dzirdes artērijas aizturēšana.
- Pieņem vairākus ķīmiskos preparātus.
- sindroms ar mugurkaulu un basilaras nepietiekamību.
- Palielināta asiņu viskozitāte.
- Vestibulārais neirīts.
- Kuģu slimības.
- multiplā skleroze.
- audzēju process.
- Labyrinthite.
- Meniere sindroms.
- epilepsija.
- Otoskleroze.
- insults.
Vestibulārās funkcijas un traucējumu pazīmes:
- vertigo simptomi.
- Hāotiska acu kustība.
- slikta dūša.
- Līdzsvara zudums.
- Asinsspiediena traucējumi.
- Atliek mušas pie acīm.
- Paaugstināta svīšana.
- baltā seja.
- Problēmas ar kustību koordinēšanu.
- Paaugstināta siekalošanās.
- Ausu ejakulācija.
- Sirdsdarbības frekvences maiņa.
- Sadalīts redzējums.
- Tumši acīs.
Vestibulārā aparāta
apmācība Līdzsvara stāvoklis un attīstība no dzimšanas cilvēkiem ir atšķirīga. Vestibulārā aparāta vājums un patoloģiskie traucējumi rada lielu neērtību personai. Tās ir nepārtrauktas kustības slimības transportā, bieži reibonis, piespiedu fiziskās aktivitātes ierobežotība, samazinot vietu.
Vecāka gadagājuma cilvēkiem tas ir labs profilakse pret reiboni un nejutīgumu ekstremitātēs.
Vestibulārās aparatūras apmācības priekšrocības:
vingrošana
Vingrojumi galvai
- Ieslēdzas fiksētā skatā.Koncentrējiet acis uz nekustīgu objektu, kas atrodas viena metra attālumā no jūsu acu līmeņa. Pagrieziet galvu pa labi - pa kreisi tik strauji, ka objekta kontūra ir dzidra. Pakāpeniski paātriniet procesu, izvairoties no pēkšņām kustībām.
- Galva pagriežas uz augšu un uz leju tāpat kā 3 reizes dienā 30 sekundes.
- Bumbas izsekošana. Bumba tiek izmesta no vienas puses uz otru. Izskats koncentrējas uz bumbu 30 sekundes. Lai sāktu, nepieciešams sēdi, savlaicīgi var būt sarežģīti, veicot to stāvot.
- Galvas apļveida kustības ar paceltiem plecu locītavām. Alternatīvi, 10 apgriezieni tiek veikti dažādos virzienos.
- Kad lasāt grāmatas laiku pa laikam, ir ieteicams, ka jūs skatīties prom un lēnām sakrata galvu.
Sēdes stāvoklī
- Sēdēdams krēslu, jums ir jāmaina centieni sasniegt jūsu kreiso un labo kāju pirkstus.
- Pagriež rumpi pa kreisi un pa labi.
- Bagāžas nogāzes atpakaļ.Ir nepieciešams sēdēt pie krēsla aizmugurē un, turot pie tā, viegli noliekties.
- Biroja darbinieki ir piemēroti vingrinājumi rotējošā krēslā.Vairākas reizes ritinot, ir lietderīgi izmainīt nelielu nekustīgu objektu.
Viegls vingrinājumi vestibulārā aparāta treniņam pēc
slimības Pastāvīgā
- Vienkāršākais uzdevums. Tev ir jāapvieno savas kājas, pavelciet roku līdz pleciem, aizveriet acis un turiet tur apmēram 20 sekundes. Tad, neatverot acis, jums ir jāsamazina rokas gar stumbra un jāuztur vēl dažas sekundes. Ar lielām problēmām ar vestibulāro aparātu pat šis vienkāršais uzdevums var radīt zināmas grūtības.
- Rokas noliek, lai paceltu pirkstiem un censtos saglabāt līdzsvaru ar aizvērtām acīm.
- Uzkāpties uz pirkstiem, nomest galvu atpakaļ un mēģināt saglabāt līdzsvaru šajā pozīcijā.
- Sērijas ātras nogāzes uz priekšu. Tajā pašā laikā jums ir jāpaliek rokas viduklim.
- Viens ceļgalis paceļas līdz krūtīs, rokas tiek izaudzētas sānos. Vēlams, lai neslīdētu balsta kāju ceļgalu. Ar aizvērtām acīm, šī uzdevuma līdzsvara uzturēšana ir daudz grūtāka.
- Apļveida kustība ap sevi ar sekojošu ejot taisnā līnijā.Tieksmes
- ķermenis dažādos virzienos, kas šādā stāvoklī kājām, vienu kāju, kad zeķu robežojas papēdi otru kāju( kā iešana virves).
Vingrinājumi apmācības koordinēšanai
Izmantojot rīkus
- Vairs turiet mazos priekšmetus uz galvas( grāmata, piezīmju grāmatiņa).Apgūstot parasto pastaigu, jūs varat sarežģīt uzdevumu, pievienojot šķēršļus un pagriezienus.
- Zirgu izjādes, izklaide.
- Šūpojošs šūpuļtīklā, šūpuļkrēslā.
- Lēkšana uz batuta.
- Vingrojumi ar stīpu, izlaižot virvi.
- Pagriež un rotē, izmantojot veselības piedziņu.
Vienkārši vingrinājumi, lai apmācītu vestibulārā aparāta mūsu video:
Sports
palīdzība attīstības bilances orgāna ir ļoti svarīga pareiza un regulāra fiziskā aktivitāte. Kombinējiet biznesu ar prieku:
- Badmintons.
- Riteņbraukšana.
- Lēkšana uz skeitborda.
- Slidošana.
- Izmēģinājuma vingrošana.
- dejošana.
- akrobātika. ATP Challenger Tour Tennis.
- Dažādas bumbu spēles.
- klases cīņas mākslās.
- joga.
Sports, ka attīstīt koordināciju
Cik svarīga ir ilgtspējība
Ja bērns no dzimšanas pamazām sāk attīstīties orgānus līdzsvara, tad turpmāk tas pasargās to no daudzām problēmām, kas saistītas ar traucējumiem šo orgānu.
- Samazinās risks, ka tiks iegūti vietējie ievainojumi saistībā ar kustību koordinācijas zudumu.
- Sporta izvēle, ko cilvēks var iesaistīt, palielināsies.
- Mīlestība ceļošanai nozīmē arī labu visu transporta veidu toleranci. Pastāvīga kustības slimība un reibonis var pasliktināt jebkuru ceļojumu.
Kas apdraud patoloģiju vestibulārā aparāti
pārkāpumiem var izraisīt ar taustes jutību, dezorientāciju, un negatīvu ietekmi uz visu nervu sistēmu zudumu.
Tā rezultātā iekaisumu, asinsvadu slimības un vēzis, neveiksme orgānu līdzsvaru norāda uz nepieciešamību veikt neatliekamus pasākumus, to ārstēšanu, lai izvairītos no nevēlamas sarežģījumiem un atkārtošanos.
Iekšējās auss orgāni ir tieši savienoti ar smadzenēm, tādēļ nav iespējams ignorēt jebkādus traucējumus.
iespējams atgūt vai "vilciens" koordinācija
vestibulārā aparāta aparāta atgūšana - ir komplekss pasākums, kur uztveršana medikamentu izrakstījis ārsts, jāapvieno ar terapeitiskām vingrinājumiem un veselīgu dzīvesveidu. Katras slimības ārstēšana tiek veikta individuāli un tiek nozīmēta, pamatojoties uz slimības simptomiem un smagumu.
Vestibulārā aparāta pastiprināta apmācība tiek praktizēta arī ekstremālos sporta veidos.
prognoze
Pieaugušo cilvēks var ievērojami uzlabot kustību koordināciju, regulāri nodarbojas ar speciālu vingrošanu un aktīvo dzīvesveidu. Vestibulārā aparāta sistemātiska apmācība bērniem sniedz ātrus pozitīvus rezultātus.
Cilvēki vecumā ir ārkārtīgi nepieciešami, lai novērstu slimības, kas saistītas ar nervu sistēmas traucējumiem.
Pēc traumām un infekcijas slimībām vestibulārā aparatūra tiek atjaunota pietiekami ātri, neņemot vērā medicīnas darbinieku ieteikumus.