Waarom doet de pijn in de hiel en hoe deze te behandelen?

click fraud protection

De basisfunctie van de calcaneus is afschrijving. De hiel is erg gevoelig omdat deze een groot aantal bloedvaten en zenuwuiteinden bevat die er doorheen lopen naar andere delen van de voet. Daarom voelt iemand bij elke zelfs de kleinste schade pijn.

Voor actieve en actieve mensen kan pijn in de hiel van lopen een echte test zijn, waardoor ze hun doelen niet kunnen bereiken. Maar zelfs als iemand een zittende levensstijl leidt, kan 's morgens na het slapen in de hiel heel wat problemen veroorzaken.

Om op de een of andere manier het lot te verminderen, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat deze pijn veroorzaakt, en pas dan om verdere acties te ondernemen. Waarom doen de hakken van de benen pijn en hoe moeten ze behandeld worden? Laten we proberen het te begrijpen.

Redenen voor hielpijn tijdens het lopen

Wat kan het zijn en hoe het te behandelen? Veel mensen ervaren pijn in de hiel tijdens het lopen, maar hechten geen belang aan hen, in de overtuiging dat dit het resultaat is van aanvallen tegen het harde oppervlak van de aarde. Een valse aanname veroorzaakt veel problemen in de toekomst, omdat de ziekten die het symptoom veroorzaken, blijven toenemen.

Beschouw de belangrijkste oorzaken van pijn:

Hielspoor of plantaire fasciitis. Dit is de oorzaak van de chronische ontsteking van de fasciitis van de tong. Met deze ziekte accumuleert de voetzone calciumzouten, die vervolgens een botgroei vormen. In de regel gaat deze fase gepaard met een verzwakking van onplezierige gevoelens in de voet.'S Ochtends wordt tijdens het lopen echter pijn gevoeld in het gedeelte van de hiel. Afhankelijk van de locatie van de spoor, kan dit zowel de hiel van het linkerbeen als het rechterbeen beschadigen.

Overspanning van de fascia .De lange bundel ondersteunt de vorm van de voet en biedt dempende eigenschappen van de boog. Na het doen van oefeningen zoals rennen, springen, is er een gevoel van overtraining. Het been heeft rust nodig, maar schoenen met onvoldoende supinatie veroorzaken een ontsteking van de fascia plantaris, namelijk fasciitis. De hiel doet erg pijn, vooral als je 's morgens loopt, wanneer iemand net uit bed komt en de fascia zich uitstrekt. Chronische trauma's en verstuikingen leiden tot de groei van botweefsel aan de basis van de calcaneus - het verschijnen van een spoor. Het intensiveert de pijn verder tijdens het trainen en lopen.

Bursitis - een ziekte die ontsteking van weefsel veroorzaakt lopen langs de voet die het hielbeen verbindt met de tenen. Het ontstekingsproces wordt gekenmerkt door toenemende pijn, vooral 's morgens. Je kunt de pijn kalmeren met behulp van massage, maar met de aanval op de hiel zal de pijn onvermijdelijk terugkeren.

Achillite .Het ontstekingsproces in de anatomische structuren voort uit de constante spanning op de kuitspieren( omhoog, spring), samendrukkende dragen ongemakkelijke schoenen en lopen op hoge hakken. De ziekte wordt gekenmerkt door pijn in de projectie van de pees en over de gehele lengte ervan. Bovendien vindt verplichte pijn plaats boven de hielen van gemiddelde intensiteit en zwelling van de pees zelf. Bij het ontbreken van de behandeling, en een verlaagde immuniteit kan etterige ontsteking van de achillespees, dan is de pijn van de hiel wordt intenser, tot het punt dat een persoon niet kan lopen en draaien. Bovendien kan de ontsteking zo'n niveau bereiken dat een peesruptuur kan optreden. Deze aandoening vereist dringende medische hulp.

oorzaak van hielpijn kan een ziekte van de wervelkolom en , met name de lumbale vaak stroomt met de symptomen van ischias. Zulke pijn is bekend bij velen, omdat de nadruk ligt in de lumbale regio, gevolgd door het door een gebied van de billen, de achterwand van de heupen, zinken naar de hiel. De belangrijkste tekenen van pijn bij osteochondrose van het lendegebied zijn een gevoel van gevoelloosheid en tintelingen in de dij.

Reactieve artritis .Deze ziekte is een besmettelijke etiologie en getriggerd door dergelijke middelen als Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Specifieke kenmerken met uitzondering van de hiel pijn, ontsteking symptomen verschijnen -. Zwelling, roodheid, verhoogde lokale temperatuur.

Sommige infecties, waaronder genitale infecties .In veel gevallen veroorzaken verborgen infecties een reactieve ontsteking van de hielen. Soms blijken bepaalde signalen de infectieuze aard van de ontsteking van de pezen van dit deel van de voet te bepalen.

Jicht - het lichaam accumuleert zouten van urinezuur. Ze veroorzaken acute pijn, zwelling. Eén of meerdere gewrichten worden rood, worden zelfs bij kleine aanraking heet en gevoelig. Afhankelijk van de locatie doet de hiel van het linkerbeen of de rechter pijn.

Redenen voor hielpijn tijdens het lopen, niet veroorzaakt door ziekten:

• Allereerst, als je pijn liepen in de hiel, is het noodzakelijk om zich te concentreren op zijn schoen, in het bijzonder met betrekking tot vrouwen, liefhebbers van hoge hakken. Dit is de gevaarlijkste vijand van de voet. Bij het dragen van dergelijke schoenen worden de voeten aan een constante overbelasting blootgesteld, en als gevolg hiervan kunnen tijdens het lopen sterke schietproblemen in de hiel optreden.
• Permanent staat een dag lang op de poten .Tegen het einde van de dag zijn de benen moe en kan de persoon tijdens het lopen pijn in de hielen voelen. Stabiele
• obesitas of scherpe set gewicht voor een korte tijd en verhoogt de belasting op de voet. contusie van hielbot. Als gevolg van een verwonding kunnen naburige weefsels ontstoken raken en tijdens het lopen zal er hevige pijn optreden. De symptomen zijn hetzelfde als bij trauma aan de pees. Binnen een week wordt de plaats van de verwonding rood, wordt vervolgens blauw en wordt geel. De symptomen groeien geleidelijk.
• atrofie van onderhuids vet "kussen" in de hiel gevolg van de plotselinge gewichtsverlies of verhoging van de dagelijkse motorische activiteit, gekoppeld aan de fysieke overbelasting.

Zoals je kunt zien, zijn er veel redenen voor pijn in de hiel tijdens het lopen, ook na het slapen. Daarom is het belangrijk om bij dergelijke tekens een specialist te raadplegen voor advies. Inderdaad, in elk geval zal de behandeling is afhankelijk van de oorzaak, dus het is de moeite waard om een ​​diagnose te stellen om te zien wat het kan zijn.

Diagnostics

Voordat erachter te komen hoe de behandeling van pijn in de hiel tijdens het lopen, moet u de juiste diagnose van het probleem en de oorzaak van zijn ontwikkeling. In de regel is het voldoende om een ​​ervaren specialist te diagnosticeren:

• van patiëntklachten;
• medische geschiedenis van de patiënt( aanwezigheid of afwezigheid van eerdere pathologieën, verwondingen);
• onderzoek van de voet voor de aanwezigheid van wijzigingen daarin;
• X-ray onderzoek, zal een duidelijk beeld geven van specifieke veranderingen in het geval van bepaalde ziekten.

In sommige gevallen is deze informatie niet genoeg zijn, kunt u aanvullend onderzoek nodig:

• volledig bloedonderzoek( mogelijk bloedarmoede, leukocytose, verhoogde bezinkingssnelheid in reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew).
• biochemisch bloedonderzoek: een toename van urinezuur met jicht.
• microbiologische assays om de aanwezigheid van bacteriën die de ontwikkeling van reumatoïde artritis beïnvloeden uit te sluiten;
• punctie van het bot voor verder histologisch onderzoek, wordt uitgevoerd om bottuberculose of oncologie uit te sluiten.

Om pijn in de hiel te elimineren, is behandeling van de onderliggende ziekte, die tot een dergelijk symptoom heeft geleid, noodzakelijk. Hoewel pijnstillers( ketorol etc.) tijdelijk uw ongemak kan verlichten zonder het verwijderen van de oorzaak van de pijn in de hielen kun je niet te ontdoen van. Daarom moet u bij de geringste pijnlijke manifestaties een arts raadplegen en de onderliggende ziekte zo snel mogelijk behandelen.

Hoe pijn in de hiel tijdens het lopen behandelen?

Wanneer de hiel pijn behandeling bestaat uit medicatie en fysiotherapie technieken, het creëren van rust de voet, massage en fysiotherapie. Het constante gebruik van speciale inlegzolen vermindert de druk op het storende deel van de hiel.

Thuis, de pijn in de hiel tijdens het lopen behandeld met dergelijke medicatie:

1. NSAID's - ibuprofen, ketoprofen, meloxicam. Soms zijn injecties met corticosteroïden vereist( bijvoorbeeld met reumatoïde artritis).
2. Zalven - «Diclofenac," "Voltaren", "Ketorol gel", "Fenylbutazon" "piroxicam gel".
3. folk remedies : zalven, afkooksels, kalmerende en anti-inflammatoire lotions trays.

Gebruik daarnaast een strakke bandage, voer sessies UHT uit. Tijdens de behandelingsperiode moet de belasting van de voet beperkt zijn. Fysiotherapeutische benaderingen, massages en speciale oefeningen helpen vaak. De hiel doet dus praktisch niet al tegen het einde van de dag pijn aan het lopen.

Er was een pijn in de hiel, aan welke arts toe te passen?

Afhankelijk van het feit of er een trauma was, arts-therapeut, traumatoloog, orthopedist. Het kan nodig zijn om specialisten van de volgende specialismen te raadplegen: neuroloog, chirurg, oncoloog, fisioloog.

Als je niet zeker bent van de oorzaak van de pijn, kun je schrijven naar de receptie van de districtstherapeut. Na het onderzoek zal hij u naar de juiste arts sturen.

Preventie

Zoals u weet, is het beter om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Daarom, om het optreden van pijnlijke gevoelens in het voetgedeelte te voorkomen, kunt u het volgende doen:

1. Draag comfortabele en goed geselecteerde schoenen. Hak - niet hoger dan vier centimeter, schoenen mogen niet verbrijzelen.
2. Doe thuis oefeningen voor de benen: buig de voet gedurende twee minuten in een zittende houding. Je kunt ook een eenvoudige tennisbal nemen en deze op de grond van je voeten rollen. Oefening om 5-7 minuten te oefenen voor elke etappe.
3. Goed eten en actie ondernemen om overgewicht te bestrijden.
4. Neem contrastbakken met kruiden.
5. Blootsvoets lopen op het gras en zand op het strand.

Het belangrijkste - je kunt niet geloven dat de pijn in de hiel tijdens het lopen vanzelf voorbij gaat. Het kan alleen verergeren en uitgroeien tot andere, meer ernstige ziekten. Daarom moet u onmiddellijk een arts raadplegen als u pijn hebt.