Onder de redenen die de ontwikkeling van aambeien veroorzaken, samen met verminderde voeding, een sedentaire levensstijl, wordt een grote plaats ingenomen door fysieke activiteit geassocieerd met het hijsen van gewichten. Op basis hiervan zijn er sporten die nuttig en effectief zijn voor de preventie en behandeling van aambeien in elk stadium van de ziekte. In dit opzicht herstelt het lopen met aambeien, met zijn hoge motorische activiteit, de normale bloedstroom door de aderen van het rectum. Tijdens het trainen van de buikspieren in een zeer milde vorm elimineert hardlopen zo'n grote provocerende factor aambeien als constipatie.
Hardlopen met aambeien kan en zou gedaan moeten worden, maar het volgen van bepaalde regels. Ze omvatten:
- Als de ziekte verergert, stop dan met oefenen voor een tijdje.
- Beginners hebben weinig tijd nodig en langzaam joggen.
- Het begin begint in een langzaam tempo, geleidelijk aan de intensiteit toe te nemen, en voor het voltooien van het joggen ga naar een snelle stap.
Tijdens het lopen samentrekken de spieren van de benen en billen zich actief, waardoor de passage van veneus bloed door de onderste ledematen en in het rectale gebied wordt verbeterd. Verrijking van het bloed tijdens het lopen met zuurstof, verbetert de toevoer van weefsels van aambeien en rectum. Tijdens het lopen draagt de toevoer van zuurstof bij aan de snelle genezing van beschadigde huid en slijmvliezen, en de wanden van de bloedvaten worden sterker en hun elasticiteit neemt toe.
Het elimineren van stagnerende verschijnselen, hardlopen voorkomt de ontwikkeling van ontstekingsprocessen, vermindert de frequentie van exacerbaties. Met aambeien kun je rennen en nodig hebben, want het is niet alleen een ideale preventieve maatregel, maar een effectief middel tegen de ziekte. Als je dit soort sporten niet eerder had moeten doen, zou je de beste optie meerdere keren per dag gedurende 10 minuten joggen. Vervolgens kan de looptijd geleidelijk worden verhoogd tot 20 minuten en moet u uw gezondheid voortdurend controleren.
Als u kortademig wordt tijdens het hardlopen, duizeligheid of andere onaangename symptomen, moet u stoppen met hardlopen. Het belangrijkste is tegelijkertijd te onthouden dat hardlopen met het oog op herstel niet gepaard mag gaan met slopende training. Voordelen van dit type training zijn de mogelijkheid om de belasting te beheersen, waardoor de intensiteit van de training geleidelijk toeneemt. Hardlopen wordt niet aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor hart- en vaatziekten, verhoogde bloeddruk of overgewicht. In deze gevallen wordt de beslissing, of het nu mogelijk is om betrokken te zijn bij het lopen met aambeien, geaccepteerd na overleg met de arts en de aanpak hier moet strikt individueel zijn.
Is het mogelijk om op een fiets met aambeien te rijden?
Fietsen is erg handig voor het versterken van de hartspier, het trainen van het vestibulaire apparaat en in het algemeen voor het stabiliseren en zorgen voor de normale werking van alle elementaire levensondersteunende systemen van het lichaam. Al deze eigenschappen zijn zeer waardevol voor de behandeling van stagnerende verschijnselen veroorzaakt door onvoldoende lichaamsbeweging. Bij het fietsen wordt de bloedtoevoer naar de hemorroïdale knopen echter verhoogd, wat kan leiden tot bloeden en overtreding van de knopen. Daarom is de vraag of het mogelijk is om op een fiets met aambeien te rijden zeer relevant. Onderzoeksproblemen hebben aangetoond dat dit de ziekte niet kan veroorzaken, maar als de ziekte al aanwezig is, kan onjuist gedrag leiden tot exacerbatie.
Fietsen is echter zeer nuttig bij de behandeling en preventie van ziekten, met de volgende regels:
- De juiste selectie van het zadel.
- Pas de hoogte van de stoel en het roer aan om te voorkomen dat het anusgat wordt geladen.
- De trip mag niet vermoeiend zijn, vermijd overbelasting van de bloedvaten en overvulling met bloed.
- Te gebruiken voor het rijden met speciale fietsbroekjes die niet over de huid wrijven en zweetafvoer elimineren.
- Na de reis, neem een douche en inspecteer het lichaam op schade.
Je moet fietsen na de operatie niet opgeven om aambeien te verwijderen. Een andere manier om de verergering in de aanwezigheid van de ziekte te beschermen, is de ergonomische vorm van het zadel, die bescherming biedt tegen de mogelijkheid van overtreding van de knooppunten in de anus. Bij het oefenen in de sportschool op standaardapparatuur, is er geen mogelijkheid. Hierop voortbouwend, het antwoord op de vraag: "Is het mogelijk om te oefenen op een hometrainer met aambeien?" - zal negatief zijn.
Voetballen, mobiel en met de mogelijkheid om fysieke activiteiten te doen, behoren niet tot het aantal spellen dat verboden is voor aambeien. Als de knooppunten echter sterk worden vergroot of het risico bestaat dat ze verloren gaan, moet het voetbalspel zich onthouden. De toestemming om voetballen met aambeien in elk geval kan worden gegeven door de proctologist na het onderzoek. Maar is het mogelijk om aan a touw met aambeien te springen, zelfs zonder advies van een arts, dan kunt u ontkennend antwoorden. Het is een feit dat door het uitvoeren van deze oefening, die geen speciale inspanningen vereist, het noodzakelijk is om scherpe bewegingen te maken.