Tabak bevat vergiften, waaronder nicotine tot de belangrijkste bedreiging voor de gezondheid van een persoon die rookt. Terwijl hij rook rook tijdens het inademen, stuurt de roker duizenden chemische toxines aan die de gezondheid van de ademhalingsorganen vernietigen.
Statistieken
Er zijn 1,1 miljard rokers in de wereld, 4 miljoen van hen sterven per jaar. Elke dag sterven er tot 10 duizend mensen als gevolg van de gewoonte om te acteren, tot slaaf te maken en het vermogen om verslaving te weerstaan te verminderen. Schadelijke verslaving verkort het leven gedurende 10 jaar.
Indicatoren voor Rusland
Het aantal rokers groeit gestaag. Onlangs, het aantal tabaksmisbruikers is 70%, vrouwen - 16,7%.Gedurende het jaar sterven 450.000 rokers.33% van dit aantal valt op het aandeel van het roken van vrouwen. Mensen die verslaafd zijn aan nicotine gaan dood op actieve leeftijd, vaak voordat ze 45 jaar oud zijn.
Kinderen maken vaak kennis met een slechte gewoonte tot 10 jaar. In de 11e klas onder jongeren misbruikt 66% van de jongens en 53% van de meisjes tabak.
Afhankelijkheid van nicotine in cijfers:
Ziekten veroorzaakt door roken
Het aantal rokers is meer dan 96% onder die met longkanker. Lijders hebben 12 keer meer kans op een hartaanval, 10 keer meer kans op maagzweren.
Binnen een dag roken de longen van een roker rook uit 400 soezen met duizenden gifstoffen, waarvan er 40 als bijzonder gevaarlijk worden beschouwd. Cyanidezuur, benzeen, waterstofsulfide, cadmium, aceton en ammoniak stromen in het bloed van een persoon die aan verslaving lijdt.
Redenen en verslavingspsychologie
De 21ste eeuw werd de piek in de populariteit van tabak. Oorzaken van het roken van tabak onder de bevolking als gevolg van de schaal van de verspreiding van de gewoonte heeft verworven door middel van aanhoudende reclame, de verkoop van gif in de kleur deksel, het creëren van glamoureuze beelden van roken helden.
Veel van onze lezers gebruiken een unieke spray om te stoppen met roken. In slechts 2 weken kun je de verslaving opgeven. Wij adviseren u om het te lezen.
Lees meer. ..
Reclame is bedoeld voor jongeren, vooral kinderen jonger dan 17 jaar kunnen geadverteerd worden. Het effect van tabak is heel anders, afhankelijk van de leeftijd en de gezondheidsstatus van de nieuwkomer. Niet iedereen die een sigaret neemt is verslaafd aan nicotine.
Vaak nemen jongeren een sigaret op om:
- zelfvertrouwen te geven, het zelfrespect te vergroten;
- vermindert stress, stress;
- focus.
Over de video vertelt de psycholoog over de oorzaken van roken bij adolescenten:
Verslavende formatie
De afhankelijkheid ontwikkelt zich binnen 3-18 maanden. Dit proces komt snel voor bij kinderen, adolescenten en vrouwen, die ernstige gezondheidsschade veroorzaken. Predisponerende factoren zijn psychische stoornissen.
Roken gaat niet altijd gepaard met verslaving. Met af en toe een paar sigaretten per week te roken, is het veel gemakkelijker om van de tabaksverslaving af te komen dan na een lange systematische mishandeling.
Psychologische afhankelijkheid
Fysieke aantrekking verdwijnt binnen 1-2 weken, als een persoon deze gewoonte verlaat. Maar de verslaving aan resten, zelfs zonder de fysieke behoefte aan nicotine te ervaren, neemt de roker de sigaret.
De psychologie van afhankelijkheid is zodanig dat personen die moeite hebben met moeilijk communiceren, zichzelf aanpassen aan anderen. Met een sigaret kunnen ze gemakkelijk een pauze in een gesprek vullen, de tijd uitstrekken.
In het rookbedrijf helpt de sigaret om kennis te maken, waardoor, naar het schijnt voor de roker, er meer volwassen uit kan zien, het zelfrespect toeneemt. Tieners roken "voor het bedrijf" om de psychoseksuele spanning te verwijderen die ontstaat door de aan leeftijd gerelateerde hormonale aanpassing.
Fysieke afhankelijkheid
Verslaving aan het fysiologische niveau is te wijten aan de eigenschappen van nicotine. Deze verbinding kan de neurotransmitter acetylcholine in hersenneuronen vervangen. Ernstige gevolgen van roken zijn te wijten aan het feit dat het aantal acetylcholinereceptoren met een hoge gevoeligheid voor nicotine toeneemt in de zenuwcellen van de roker.
Als gevolg hiervan, na het aanscherpen van nicotine:
- dringt de hersenen binnen;
- bindt acetylcholinereceptoren;
- stimuleert de hersenen om dopamine, norepinefrine, endorfine, gamma-aminoboterzuur, acetylcholine en serotonine vrij te maken.
Receptoren met nicotinegevoeligheid bevinden zich in verschillende delen van de hersenschors, waardoor vele chemische processen kunnen worden gestimuleerd en geremd. Sensaties die bij het roken ontstaan na het roken, vanwege de werking van nicotine op de receptoren van neuronen.
Bij afwezigheid van nicotine ontwikkelt zich onthouding in het bloed, gemanifesteerd door angst, nervositeit, het verlangen om te roken, het verdwijnen van eetlust.
Ontwikkelingsstadia
De afhankelijkheid van roken komt voort uit de gewoonte van een voorbereidend stadium van gewenning aan tabak, waaronder episodisch en systematisch roken.
Voorstadium van
Op dit moment is roken een episodisch verschijnsel, met 4-5 sigaretten per week. Een persoon ziet deze bezetting niet als een gevaarlijke verslaving, voelt geen fysieke noodzaak om tabaksrook in te ademen. Hij verandert gemakkelijk van merkteken, passeert van het roken van een waterpijp tot een pijp, sigaren, sigaretten.
In de voorbereidende fase van gewoontevorming weet de roker deze gewoonte kwijt te raken, als er geen paranormale versterking is van de afhankelijkheid van nicotine. Het gevaar van gewoonteconsolidatie neemt toe in het stadium van systematisch gebruik van tabak.
Systematisch roken betekent dat een roker meer dan 7 sigaretten per dag gebruikt. Een paar maanden later begint de persoon nicotineafhankelijkheid te vormen. Het proces vindt plaats in 3 fasen.
De eerste
In de eerste fase verhoogt een persoon geleidelijk de dosis onmerkbaar. Hij heeft gewoonten in verband met het tabaksgebruik. Zonder een pakje sigaretten binnen handbereik, voelt de roker zich ongemakkelijk, bij de eerste gelegenheid krijgt hij een favoriet merk.
Fysieke verslaving is in dit stadium nog niet beschikbaar, maar de psychische afhankelijkheid neemt toe. Deze toestand kan 5 jaar duren, waarna de afhankelijkheid van tabak de volgende fase ingaat.
Tweede
In de tweede fase van de ontwikkeling van nicotineverslaving ontstaat er een fysieke behoefte. De afhankelijke persoon voelt de behoefte aan een constante toevoer van nicotine. De wens om te roken kan op elk moment ontstaan, zelfs 's nachts.
In de tweede fase na het roken voelt iemand zich geïnspireerd, gelukkig, vol energie. Een dag in deze fase, rookte tot 2 pakjes sigaretten, en veranderingen in het lichaam worden destructief.
De eerste tekenen van afhankelijkheid zijn:
- aderaandoeningen, slagaders - frequente hartslag, aritmie, drukveranderingen, hartbeschadiging;
- respiratoire organen ziekte - hoest verschijnt in de ochtend, frequente bronchitis, ARI;Slapeloosheid, hoofdpijn.
De tweede fase kan tot 20 jaar duren. Na verloop van tijd verliest de roker een gevoel van plezier, nemen de symptomen van afhankelijkheid toe en gaan dan naar de laatste fase.
Derde
In de laatste fase krijgt roken een automatisch karakter. In dit stadium worden alle veranderingen in de gezondheidstoestand, geconditioneerd door verslaving, intensiever en krijgen ze een chronisch, vaak onomkeerbaar karakter.
De snelle verslechtering van de kwaliteit van het leven dwingt je om een gevaarlijke gewoonte op te geven, maar op je eentje, zonder medische hulp, is het vaak niet mogelijk voor de patiënt om dit te doen.
Om afstand te doen van de gewoonte, de gezondheid te vernietigen, is het noodzakelijk om fysieke, mentale afhankelijkheid te overwinnen. Het is het moeilijkst om dit te doen in de derde fase, wanneer iemand niet in staat is om zelfs maar een dag zonder sigaret te doen.