Effectieve behandeling van hypertensie zonder medicijnen gedurende 3 weken

1 Algemene aanbevelingen

Behandeling van hypertensie zonder drugs begint met een overzicht van de gebruikelijke dagelijkse routine, en audits van hun eigen gewoonten, die vaak aanvallen van hypertensie te lokken.

Dus, om te beginnen, minimaliseer de effecten van stress. Het zijn de stressfactoren die druksprongen veroorzaken. Als een persoon reageert op verschillende externe stimuli te snel en zelfstandig om te gaan met het was boven zijn macht, in dit geval, zal de steun van een professionele psycholoog komen.

Het is noodzakelijk om categorisch te weigeren van het gebruik van koffie en sterke zwarte thee. Als een persoon een 'cafeïne' is, kan deze drank worden vervangen door cichorei en zwarte thee - groen of kruiden. Wij raden u een bezoek

Roken moet voor eens en altijd onmiddellijk worden gestopt. Alcoholische dranken worden in minimale hoeveelheden en alleen op feestdagen geconsumeerd.

U moet uw dieet ingrijpend herzien. Verzadigde vetzuren verschillende chemische additieven, suiker-componenten van voedsel leidt tot een toename in lichaamsgewicht en cholesterolafzetting. Beide worden uitgelokt door druksprongen.

Een zoutvrij dieet helpt genezen. Hypertonics moeten zichzelf een soort van "uitlaad" -dagen schikken, wanneer het verbruik tot een minimum moet worden beperkt.

Behandeling van hypertensie zonder medicijnen omvat bepaalde douche-ingrepen. Regelmatig kousseren met koud water versterkt niet alleen de wanden van de vaten, maar zal ook het hele organisme verharden.

Plus, het is belangrijk om te noemen en kleine, maar regelmatige fysieke activiteiten die een persoon zichzelf zou moeten geven. Bijvoorbeeld, een ritmische stap van een half uur in de frisse lucht helpt perfect om te vechten met verhoogde druk. Het belangrijkste is de regelmaat en consistentie van dergelijke procedures.

patiënten met hypertensie moet proberen om minstens 8 uur per dag slapen en zelfs tijdens de dag mogelijk om uzelf op zijn minst een beetje rust.

Er zijn vele manieren van onafhankelijke psychologische regulatie van bioritmen van het lichaam, ze omvatten meditatie en respiratoire gymnastiek. Ze kalmeren, ontspannen en ruimen de hele bloedsomloop op.

Merk op dat bij de behandeling van hypertensie alternatieve folk remedies een aantal mogelijke bijwerkingen of allergische individu. Het palet van dergelijke fondsen is erg rijk en de meeste mensen zullen niet veel moeite hebben met het vinden van een geschikt medicijn.

2 Handige recepten

U kunt thuis hypertensie behandelen met behulp van viburnumbessen. Het is viburnum - de meest populaire remedie, aanbevolen door folk-genezers.

De infusie van bessen wordt als volgt bereid:

• ongeveer 600 g bessen wordt in een glazen pot van drie liter gegoten;
• ze worden in 2 liter gekookt water gegoten;
• bank sluit en wordt 4-5 uur op een warme plaats geplaatst, maar zonder direct zonlicht;
• wordt na de infusie grondig gefilterd en aan de bessen wordt 0,5 kg natuurlijke honing toegevoegd;
• de resulterende samenstelling wordt gemalen met een zeef en geplaatst in geëmailleerde schalen.

Het product moet driemaal daags worden ingenomen voor 1/3 kop vóór of na de maaltijd. Het hoofdtraject van de behandeling is 3 weken. Na een week pauze, kunt u het herhalen.

Veel "kruidkundigen" raden aan elke dag een nieuw gedeelte van deze infusie te bereiden.10 g bessen worden vermalen en 15 minuten verwarmd met 200 g kokend water in een waterbad. De infusie wordt afgekoeld tot kamertemperatuur, gefilterd en gevuld met gekookt water tot 200 g.

Goede bronnen van verhoogde druk zijn niet alleen de bessen van de viburnum, maar ook de schors. Een dergelijke bouillon wordt als volgt bereid.15 g van een goed gemalen schors wordt in 2 el gegoten. Ik heb gekookt water. Hierna wordt de samenstelling 30 minuten gekookt, gefiltreerd en geperst. Gekookt water wordt opnieuw op het oorspronkelijke volume gebracht. Afkooksel moet 1-2 eetl.l.na 3 keer eten per dag.

Voor preventieve doeleinden kunt u verse bessen gebruiken, ingewreven met suiker, of een voorgekookte siroop.

Behandeling van hypertensie zonder medicijnen omvat het gebruik van infusie van gewoon maïsmeel.2 el.l.giet 200 g kokend water op de bloem. Het is belangrijk om glaswerk te gebruiken, en een gewoon facetgeslepen glas is voldoende. Gegoten meel moet de hele nacht "komen".'S Morgens moet het opgehoopte water erboven zorgvuldig worden afgetapt. Het struikgewas zelf wordt niet geaccepteerd, alleen vloeistof moet worden gedronken. Dagelijks gebruik van dit medicijn normaliseert de druk binnen 3 weken.

Een goed medicijn voor hypertensie is een mengsel van wortels, bieten en mierikswortelsap. Ze worden gemengd in gelijke hoeveelheden van 250 g. Mierikswortelsap wordt zonder problemen bereid. De plant kan eenvoudig worden geraspt op een kleine rasp, waarna men hem laat staan ​​en verdund met gekookt water. Naast de bovenstaande ingrediënten wordt er 1 citroen in het mengsel geperst en worden er 5 eetlepels toegevoegd.l.van natuurlijke honing. Na zorgvuldig mengen gaat de infusie een dag naar een droge donkere plaats. Infusie om drie keer per dag te gebruiken voor 1 eetl.l. Het is belangrijk om te onthouden dat je na het eten niet eerder dan een uur kunt eten.

3 Bewezen betekent

Honing en knoflook staan ​​al lang bekend om hun helende eigenschappen. Deze geneesmiddelen worden ook bij verhoogde druk gebruikt. Hoe zich te ontdoen van hypertensie met behulp van dergelijke geneesmiddelen? Het is heel eenvoudig, voor het beste effect moeten ze verbonden zijn.1 kg natuurlijke honing gemengd met 5 knoflookknoppen, die van tevoren moeten worden gemalen op een kleine rasp. Er wordt ook 10 citroenen sap van gemiddelde grootte toegevoegd. De ingrediënten worden opnieuw grondig gemengd en gedurende 7 dagen in de koelkast geplaatst. Neem het medicijn moet eenmaal per dag zijn voor 4 theelepel.

Een ander recept suggereert het gebruik van honing en bieten. Om deze biet te bereiden, wordt de biet vooraf gewreven en vervolgens in gelijke verhoudingen gemengd met honing. U neemt dit geneesmiddel in 1 eetlepel.l.voor het eten. Het is het beste om deze samenstelling in kleine porties te bereiden, zodat de ingrediënten hun nuttige eigenschappen niet verliezen.

Je kunt knoflooktinctuur maken.1 kop knoflook wordt in 100 ml wodka gegoten of een goede thuisbrouwsel. Vóór gebruik moet de tinctuur gedurende 7 dagen in een goed gesloten pot op een donkere plaats worden bewaard. Regelmatig moet het worden geschud. Parallel aan deze tinctuur moet u een muntbouillon bereiden, die eraan wordt toegevoegd. Kant-en-klare tinctuur in een hoeveelheid van 20-25 ml per keer wordt gemengd met 3 eetlepels gekookt water en ingenomen voor de maaltijd.

Knoflook kan alleen worden gebruikt.3 dagen op een rij moet je een teentje knoflook eten. Hierna een pauze van 2-3 dagen, daarna wordt de koers herhaald. Contra-indicaties voor een dergelijke behandeling zijn verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal, lever of nierproblemen.

Citrusvruchten hebben ook het vermogen om de druk te verminderen. Het medicijn op basis daarvan is niet alleen nuttig, maar ook lekker. Citroen en middelgrote sinaasappel één voor één worden ingewreven met een mixer of een gewone rasp. Het is beter om af te zien van het toevoegen van suiker aan zo'n mengsel. Het product moet gedurende 3 theelepels worden ingenomen.gedurende de dag. Het moet elke dag opnieuw worden gekookt.

4 fitosbory

Behandeling Hoe de behandeling van hoge bloeddruk thuis, snel en traditionele recepten "herbalists", die voor deze doeleinden wordt geadviseerd om bepaalde fitosbory gebruiken. Hieraan moet worden toegevoegd dat dergelijke kosten niet snel werken, maar het effect van hun toepassing is lang en biedt een lange periode van kwijtschelding. Om het beste effect te bereiken, moeten de collecties worden gemaakt van verschillende kruiden, die periodiek worden gewijzigd.

De paardenstaart van het veld, de bladeren van de berk en de adonis van de lente worden in gelijke hoeveelheden genomen - dit zal een deel van de verzameling zijn. Twee andere delen - de kleur van meidoorn, moeras moeras, motherwort.1 eetl.l.mengsel wordt in een glas kokend water gegoten en ongeveer 15 minuten in een waterbad gekookt. Het is toegestaan ​​om de juiste hoeveelheid kokend water aan de compositie toe te voegen, deze in de thermoskan te gieten en een uur aan te houden. Na zorgvuldige inspanning is de infusie klaar voor gebruik. Het moet driemaal daags driemaal vóór de maaltijd worden gedronken. Deze remedie is vooral goed als een hoge bloeddruk mensen zorgen baart tegen een achtergrond van hartfalen.

De volgende collectie is met name geschikt voor vrouwelijke vertegenwoordigers na 40 jaar. Ingrediënten voor deze collectie: kamille-apotheek, geitensap, pepermunt, duizendblad en duindoornschors. Dit alles wordt in gelijke verhoudingen gemixt, op dezelfde manier bereid en geadopteerd als het vorige recept.

5 Speciale oefeningen

Naast het ontvangen van verschillende tincturen en vergoedingen, kunnen speciale oefeningen ook helpen bij het overwinnen van hypertensie. Dankzij hen zijn weefsels actief verzadigd met zuurstof, wat de toename van de bloeddruk voorkomt.

Eerst moet je rondlopen en je handen in een cirkel bewegen. Verander vervolgens de stap van hakken naar sokken en omgekeerd. Tegelijkertijd kunt u het bekken en het hele lichaam draaien. Oefening moet gedurende 5 minuten worden gedaan.

In zittende positie moet u uw voeten 30-40 cm uit elkaar plaatsen en hellingen maken. Handen moeten ontspannen zijn. Tijdens de oefening moet je soepel bewegen en plotselinge bewegingen vermijden.

Oefening staat. Benen zijn schouderbreedte uit elkaar, armen bevinden zich in de taille. Bij het inademen worden inclinaties uitgevoerd van links naar rechts, met inspiratie - terugkeer naar de startpositie.

Ook in staande positie zijn de handen uit elkaar gespreid. Benen afwisselend verhoogd, teruggetrokken aan de zijkanten en vastgehouden op een hoogte van 30-40 cm.

Als het moeilijk om dit soort oefeningen uit te voeren, kunt u zitten op een stoel, de handen op te lossen, en het verhogen van zijn been gebogen bij de knie naar de borst, proberen om haar handen vast te houden. Oefening wordt 6-8 keer uitgevoerd voor elke etappe.

Parallel is het mogelijk en noodzakelijk om speciale beademingssporten uit te voeren. Naast de positieve effecten op de bloedvaten en het hele lichaam, zoals oefeningen helpen om stress te verlichten en te helpen om zich te concentreren. Door de neus moet je diep ademhalen en dan je adem inhouden. Vervolgens een langzame uitademing door de mond. Het is belangrijk om deze sessies regelmatig te houden.

Zoals u kunt zien, het wegwerken van hypertensie binnen 3 weken - het is echt. Voor het beste resultaat kunt u meerdere ontvangst afkooksels of infusies te combineren met oefeningen. Draai hen en niet toestaan ​​dat stress leven te beheersen.